Smoothie kiểu Trung Đông tuyệt vời. Bạn có thể thay thế bất kỳ loại sữa cho sữa hạnh nhân.
Thành phần
1 cốc sữa hạnh nhân
1 quả bơ - bóc vỏ, rỗ và cắt lát
1 chuối nhỏ, cắt lát
Cup Ice, hoặc khi cần thiết
1 muỗng mật ong (tùy chọn)
Hướng
Trộn sữa hạnh nhân, bơ, chuối, đá và mật ong trong máy xay cho đến khi mịn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 555 | Calo |
| 33g | Mập |
| 68g | Carbs |
| 7g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 1 | |
| Calo 555 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 33g | 42% |
| Chất béo bão hòa 4g | 22% |
| Natri 218mg | 9% |
| Tổng số carbohydrate 68g | 25% |
| Chế độ ăn kiêng 18g | 63% |
| Tổng số đường 40g | |
| Protein 7g | |
| Vitamin C 29mg | 145% |
| Canxi 299mg | 23% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 1588mg | 34% |
Bạn cũng có thể thích
Bên ngoài giòn và mềm ở bên trong, những chiếc bánh mì nướng Pháp này làm một bữa sáng ngon miệng! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 12...
Trong việc tìm kiếm những quả trứng mềm, mịn? Dưới đây là các thành phần duy nhất bạn cần, và phương pháp được Chef phê duyệt để làm thế nào để làm trứng được xáo trộn xứng đáng với bất kỳ buổi sáng...
Đây là một món ăn thân thiện với phở ăn sáng! Chúng ta thường ăn kugel với nho khô và quế. Tôi đã chọn sử dụng nho khô, táo khô và quả mơ khô. Kugels thường rất đậm đặc và có một tấn kem chua và phô...
Bạn chắc chắn cần phải thử những chiếc bánh mặn này. Tôi đảm bảo bạn sẽ không hối tiếc! Top với sốt cà chua hoặc chỉ ăn như nó là. Thưởng thức! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 8 phút Tổng...
Bánh nướng xốp ngon, dày đặc, không có gluten được làm bằng bột kiều mạch. Họ đi rất tốt với cà phê buổi sáng hoặc trà chiều của bạn. Những điều này cũng đóng băng tốt, quá. Thời gian chuẩn bị: 20...