Đây là một công thức súp lasagna thịnh soạn tuyệt vời. Nó có vị giống như lasagna trong một cái bát. Phục vụ nó với bánh mì ấm áp cho một bữa ăn mùa đông hoàn hảo.
Thành phần
1 pound xúc xích gà tây Ý, vỏ bọc
2 chén hành tây xắt nhỏ
2 chén nấm tươi thái lát
4 tép tỏi, băm nhỏ
4 cốc nước dùng gà
1 (15 ounce) Nước sốt cà chua có thể
1 (14,5 ounce) cà chua thái hạt lựu của Ý có thể
1 cốc mì ống Mafalda chưa nấu chín
2 chén rau bina tươi băm nhỏ
1 cốc phô mai mozzarella vụn
Cup pho mát Parmesan
4 muỗng cà phê húng quế tươi thái lát mỏng
Hướng
Nấu và khuấy xúc xích trong một chậu lớn cho đến khi nâu, khoảng 5 phút. Khuấy hành tây, nấm và tỏi. Đổ nước dùng gà, sốt cà chua và cà chua thái hạt lựu; Đun sôi súp.
Khuấy mì ống vào súp. Nấu, thỉnh thoảng khuấy, cho đến khi gần như mềm, khoảng 10 phút. Khuấy trong rau bina, phô mai mozzarella và phô mai parmesan. Loại bỏ từ nhiệt; Khuấy trong Basil và để đứng cho đến khi mì ống mềm, khoảng 2 phút nữa.
Lời khuyên
Sử dụng bất kỳ loại mì ống bạn thích.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 281 | Calo |
| 12g | Mập |
| 20g | Carbs |
| 25g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 281 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 12g | 16% |
| Chất béo bão hòa 5g | 24% |
| Cholesterol 75mg | 25% |
| Natri 2113mg | 92% |
| Tổng số carbohydrate 20g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 11% |
| Tổng số đường 9g | |
| Protein 25g | |
| Vitamin C 13mg | 65% |
| Canxi 229mg | 18% |
| 3mg sắt | 14% |
| Kali 827mg | 18% |
Bạn cũng có thể thích
Gia đình tôi yêu những loại rau quả peppery này! Phục vụ fajitas với bánh tortillas bột, phô mai cheddar, rau diếp, cà chua, kem chua, và tôi thậm chí còn đặt bông cải xanh hấp ở bên cạnh (để mỗi...
Một bữa tối nhẹ nhàng, mịn màng hoàn hảo cho Lễ Tạ ơn với một chút hương vị bí ngô và gia vị. Tuyệt vời với bơ mật ong và dễ làm với máy bánh mì của bạn. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 15...
Đáng ngạc nhiên là sự hợp nhất ngon miệng của cà phê và quế. Bít tết trang trí với hạt cà phê toàn bộ và toàn bộ que quế. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 35 phút...
Chầm nở trong mùa chỉ trong tám tuần một năm, 10 tuần nếu thời tiết ấm áp hơn. Thị trường địa phương của chúng tôi nướng và bán chúng trong các hộp 25 pound. Chúng tôi mua 50 pound mỗi năm, đóng gói...
Bên ngoài một nhà hàng phương Đông, đây là một trong những nhà hàng tốt nhất! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 2...