Bạn không bao giờ nên lãng phí tiền của mình bằng cách mua chà khô và chà xát bít tết tại cửa hàng. Các phiên bản mua ở cửa hàng của bạn không có gì hơn một nửa muối, một nửa gia vị khô và các loại thảo mộc-mà bạn có thể chỉ cần trộn tại nhà với một phần chi phí.
Thành phần
cốc muối kosher
2 muỗng cà phê bột tỏi
2 muỗng cà phê hạt tiêu đen mới xay
2 muỗng cà phê paprika hun khói
1 muỗng cà phê cumin mặt đất
1 muỗng cà phê khô, hương thảo mặt đất
1 muỗng cà phê húng tây khô, mặt đất
cốc đường nâu
Hướng
Đối với một miếng thịt nướng đa năng, trộn muối, bột tỏi, hạt tiêu, ớt bột, thì là, hương thảo, húng tây và đường nâu cùng nhau trong một cái bát cho đến khi kết hợp tốt.
Đối với một miếng bít tết đa năng, trộn tất cả các thành phần ngoại trừ đường nâu.
-
Lưu trữ trong một thùng chứa kín cho đến khi cần thiết.
:max_bytes(150000):strip_icc()/image-441-7110f11da4fc4ce591fca5ed8e6702b0.jpg)
không xác định
Ghi chú của đầu bếp:
Làm cho khoảng 1/2 chén chà xát bít tết hoặc 3/4 chén thịt nướng.
Bạn có thể sử dụng đường trắng thay vì đường nâu, và thêm cayenne nếu bạn thích.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 17 | Calo |
| 0g | Mập |
| 4g | Carbs |
| 0g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 16 | |
| Calo 17 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 0g | 0% |
| Natri 1425mg | 62% |
| Tổng số carbohydrate 4G | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 0g | |
| Vitamin C 0mg | 2% |
| Canxi 9mg | 1% |
| Iron 0mg | 2% |
| Kali 23mg | 0% |
Bạn cũng có thể thích
Một món súp đậu lăng đỏ lành mạnh và ngon. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: số 8 Thành phần 6 cốc nước 1 củ hành vàng trung...
Một công thức bánh muffin keto dễ dàng. Chúng có chất béo cao hơn nhưng bạn có thể thay thế nước cho kem nếu bạn muốn cắt giảm lượng calo một chút. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút...
Súp măng tây nhung, màu xanh lá cây đáng yêu, tuyệt vời với cuộn giòn. Bạn tôi đã cho tôi công thức này, ban đầu nó sử dụng nước dùng gà. Khi con gái tôi ăn chay, tôi đã sửa đổi nó với nước dùng rau...
Nếu bạn thích cánh và phô mai xanh, bạn sẽ thích món trứng tráng này! Cũng là một cách tuyệt vời để sử dụng hết cánh còn sót lại hoặc một con gà quay. Mưới với Redhot của Frank và nếu bạn không thích...
Kỹ thuật nước sốt mù tạt dijon này rất quan trọng vì nó tạo ra một loại nước sốt rất nhanh và thanh lịch bất cứ khi nào bạn nướng thịt trong chảo. Tất cả những gì nó yêu cầu là thích, một số loại...