Thủ tục cho xúc xích, tôm và duck gumbo này khá đơn giản, mặc dù bạn đang nói về một dự án cả ngày. Điều này có thể được thực hiện với hàng trăm sự kết hợp khác nhau của các loại thịt, trò chơi, gia cầm và hải sản hun khói - và theo tôi, càng có nhiều merer. Phục vụ trong một bát súp lớn với một muỗng gạo trắng nấu chín, rắc hành lá và một chút cayenne.
Thành phần
1 muỗng canh dầu thực vật, hoặc nhiều hơn khi cần thiết
2 chân vịt
1 cốc bột mì đa dụng
2 muỗng canh bột mì đa dụng
6 cốc nước dùng gà
Xúc xích 1 pound Andouille, thái lát dày
1 củ hành lớn, băm nhỏ
1 chén ớt serrano và pasilla thái hạt
1 cốc cần tây xắt nhỏ
4 Hành lá, xắt nhỏ (tùy chọn)
1 muỗng cà phê hạt tiêu đen
Teaspoon húng tây khô
Teaspoon Cayenne Pepper, hoặc để nếm
1 lá bay
1 cốc cà chua tươi thái hạt lựu
1 giăm bông hun khói
2 cốc nước, hoặc khi cần thiết
1 cốc đậu bắp ngâm, rửa sạch và cắt lát
Tôm Vịnh 1 pound
1 pound thịt đuôi bò
1 muỗng canh hành lá cắt lát mỏng (tùy chọn)
Hướng
Làm nóng dầu trong chảo trên lửa vừa. Nấu chân vịt trong dầu nóng, da xuống, cho đến khi màu nâu và chất béo đã xuất hiện, khoảng 10 phút. Lật và nấu trong 3 đến 4 phút về mặt thịt khác. Chuyển vào một tấm, để lại chất béo được kết xuất trong chảo.
Đánh 1 cốc bột vào mỡ vịt, thêm đủ dầu để tạo ra roux dày và mịn. Giảm nhiệt xuống mức trung bình thấp và nấu, khuấy liên tục, cho đến khi nó chuyển sang màu nâu đỏ phong phú, khoảng 40 phút. Đánh thêm 2 muỗng canh bột vào roux và nấu trong 2 phút.
Đánh trong nước dùng, 1 cốc cùng một lúc, cho đến khi kết hợp. Hủy bỏ từ nhiệt.
Nấu xúc xích trong một lò lớn của Hà Lan trên lửa vừa cho đến khi nâu, khoảng 8 phút. Khuấy hành tây, ớt, cần tây và hành lá xắt nhỏ; Nấu và khuấy cho đến khi hành tây trong mờ, khoảng 10 phút. Khuấy trong hạt tiêu đen, húng tây, hạt tiêu cayenne và lá nguyệt quế, sau đó là cà chua thái hạt lựu. Khuấy để kết hợp.
Đặt ham hun khói vào trung tâm của lò Hà Lan. Đổ hỗn hợp Roux lên Ham Hock cùng với đủ nước để che. Đặt chân vịt vào hỗn hợp. Đun nhỏ lửa, sau đó giảm nhiệt xuống thấp. Đậy nắp với một bộ nắp ở một góc để cho hơi nước ra. Đun nhỏ lửa, thỉnh thoảng khuấy, cho đến khi thịt vịt và giăm bông thịt mềm, khoảng 4 giờ. Bỏ qua nhiều chất béo càng tốt ngoài đỉnh khi nó sôi.
Chuyển chân vịt và ham hock vào một cái bát và để nguội. Khuấy đậu bắp ngâm vào gumbo. Chọn thịt từ chân vịt và thịt lợn hock và trả thịt cho gumbo. Đun nhỏ lửa trong 45 phút nữa.
-
Tăng nhiệt lên trung bình cao và đun sôi. Khuấy trong tôm và đuôi bò; Nấu cho đến khi cả hai đều có màu hồng sáng, khoảng 3 phút. Khuấy trong 1 muỗng còn lại hành lá cắt lát, hương vị và điều chỉnh gia vị, và phục vụ.
Ghi chú của đầu bếp:
Màu sắc của roux càng sâu, hương vị của gumbo của bạn càng sâu và phong phú hơn. Roux càng tối, nó sẽ càng ít dày lên.
Sử dụng bất kỳ sự kết hợp của ớt thái hạt lựu nóng và ngọt thay vì ớt serrano và pasilla nếu muốn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
485 | Calo |
27g | Mập |
22g | Carbs |
37g | Chất đạm |
Giá trị dinh dưỡng | |
---|---|
Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
Calo 485 | |
Giá trị hàng ngày | |
Tổng số chất béo 27g | 35% |
Chất béo bão hòa 9g | 43% |
Cholesterol 221mg | 74% |
Natri 717mg | 31% |
Tổng số carbohydrate 22g | số 8% |
Chế độ ăn kiêng 3G | 10% |
Tổng số đường 2g | |
Protein 37G | |
Vitamin C 27mg | 135% |
Canxi 97mg | 7% |
Sắt 5mg | 25% |
Kali 628mg | 13% |
Bạn cũng có thể thích
Thưởng thức món cá rô phi tẩm bột dễ dàng và ngon miệng này với gạo nâu và salsa xoài. Cũng sẽ là tuyệt vời cho tacos cá! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục...
Công thức giăm bông xoắn ốc này rất dễ làm trong nồi nấu chậm cho giăm bông ngon nhất từ trước đến nay! Đổ men mật ong-Mustard lên giăm bông hoặc sử dụng làm nước sốt khi phục vụ. Thời gian chuẩn...
Thịt gà rotisserie không khí này rất ẩm, dày dạn, và thực sự dễ làm. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng thời gian: 1 giờ 15 phút Phục vụ: 6 Thành phần 1...
Thịt đen và thịt nướng thịt trắng ngon ngọt kèm theo những chiếc bánh mì nướng hành tây, làm cho nước ép còn lại từ nướng, hay còn gọi là cố hương! Hãy chắc chắn để múc tất cả các khối hành tây và...
Một người mới sử dụng đậu Hà Lan. Đi tuyệt vời với gà nhồi. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 1 (8 ounce) gói đậu Hà...