Học cách nấu chuối thái lát cho đến khi vàng và ngọt với công thức dễ dàng này. Tôi nghĩ rằng khi bạn kết hợp những thứ này với một đĩa đậu đen và gạo, bạn đang nói về một bữa tối siêu đơn giản, rất thanh đạm và rất ngon. Tôi thực sự hy vọng bạn sẽ sớm thử họ.
Thành phần
Chết dầu thực vật
2 chuối rất chín (mỗi cây khoảng 3/4 pound), gọt vỏ và cắt trên đường chéo thành các lát 1/2 inch
Muối để nếm thử
1 vôi, cắt trong nêm (tùy chọn)
Hướng
Làm nóng dầu trong một cái chảo nặng trên lửa lớn. Đặt 4 đến 5 lát chuối trong một lớp trong chảo và nấu cho đến khi vàng nâu và mềm, 4 đến 6 phút mỗi bên. Chuyển sang một tấm lót giấy. Lặp lại với các lát chuối còn lại.
-
Rắc chuối nấu chín với muối và mưa phùn với vôi.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 235 | Calo |
| 14g | Mập |
| 30g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 235 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 14g | 18% |
| Chất béo bão hòa 2g | 12% |
| Natri 4mg | 0% |
| Tổng số carbohydrate 30g | 11% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 9% |
| Tổng số đường 14g | |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 21mg | 107% |
| Canxi 8mg | 1% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 464mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Khoai tây ngọt là một món ăn của nấu ăn miền Nam. Ở đây, khoai tây ngọt và trắng được đánh bông với sự kết hợp ngon miệng của các thành phần để làm một món ăn phụ đặc biệt. Thời gian chuẩn bị: 20...
Bouillon có hương vị cà chua thêm hương vị tuyệt vời cho công thức gạo của bà tôi. Nó đi ra đẹp và mịn mỗi lần. Giờ nấu ăn: 25 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 4 Thành...
Ngọt và cay! Rất khác nhau! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần 2 (16 ounce) Gói cà rốt em bé 1 cốc nước cam cốc mật...
Tấm tỏi tây thường được sử dụng trong súp, nhưng chúng cũng làm một món ăn phụ độc đáo cho thịt, thịt gà và cá. Chúng có hương vị hành tây êm dịu, và khi được phục vụ trong nước sốt kem với tỏi, nhục...
Táo ngon này kết hợp tốt nhất của cả táo ngọt và đại hoàng rối. Nếu bạn không có đại hoàng, bạn có thể thay thế quả nam việt quất đông lạnh. Nó là tuyệt vời để đóng băng, đóng hộp, hoặc chỉ ăn ngay...