Tôi đang cho bạn thấy tôi đảm nhận những gì được coi là một trong những món súp lớn nhất thế giới. Điều này được phát minh, tôi nghe, bởi vì những người lính Anh ở Ấn Độ không thể bắt đầu một bữa ăn mà không có súp. Đây là vô cùng thịnh soạn, mặn mà và an ủi, và một cái gì đó nên có trong mỗi danh sách xô của người yêu súp. Phục vụ với Naan.
Mulligatawny Soup - nhiều hơn nước tiêu
Mulligatawny Soup đã được yêu cầu hàng trăm lần trong thập kỷ qua, và trong khi tôi không có lý do chính đáng nào về lý do tại sao phải mất nhiều thời gian, tôi rất vui vì cuối cùng đã quay phiên bản Food Wishes chính thức. Không giống như nhiều món ăn mang tính biểu tượng, không có công thức cổ điển, hoặc danh sách các thành phần tiêu chuẩn cho món súp này, điều đó có nghĩa là phiên bản này không hơn, hoặc ít hơn, "xác thực" Được chấp nhận nó nên được dày dạn, và nhộn nhịp với hương vị. Kiểm tra và kiểm tra.
Nội dung gia vị, và mức độ cay khá dễ dàng để đóng đinh, vì bạn sẽ, như mọi khi, hương vị và điều chỉnh, nhưng để đạt được độ ngọt hoàn hảo là một chút khó khăn hơn một chút. Chúng ta cần đủ vị ngọt để cân bằng tất cả sức nóng cay, thơm này, nhưng nếu món súp quá ngọt, chúng ta sẽ mất rằng "không thể chờ đợi cảm giác thìa tiếp theo". Chúng tôi không bao giờ muốn mệt mỏi với một hương vị súp nửa chừng, nhưng đó chính xác là những gì có thể xảy ra nếu bạn làm quá mức các yếu tố ngọt/trái cây.
Đó là lý do tại sao tôi không bao gồm khoai lang, có vẻ phổ biến, và tránh thêm quá nhiều kem dừa, có thể làm cho một mulligatawny quá phong phú, quá ngọt ngào. Chúng tôi đang để sự ngọt ngào, tinh tế của những quả táo làm hầu hết các công việc và tôi yêu sự cân bằng của sản phẩm cuối cùng. Tôi đã cố gắng sai về phía không đủ ngọt ngào, vì bạn luôn có thể lẻn vào một muỗng đường nếu bạn muốn, nhưng tôi tin rằng công thức này rất gần với hoàn hảo. Chắc chắn, danh sách thành phần dài, nhưng điều này rất dễ làm, và một trong những món súp ngon nhất mà bạn từng nếm, đó là lý do tại sao tôi thực sự hy vọng bạn sẽ sớm thử món này. Thưởng thức!
Thành phần
1 muỗng canh bơ không ướp muối
1 muỗng canh dầu thực vật
1 cốc không xương, đùi gà không da
1 muỗng cà phê muối kosher, hoặc nhiều hơn để nếm thử
1 muỗng cà phê bột cà ri
1 muỗng cà phê garam masala
Teaspoon mặt đất thì là
muỗng cà phê hạt tiêu đen mới xay
Teaspoon Ground Mustard
Teaspoon Ground Coriander
Teaspoon Pepper
4 tép tỏi, băm nhỏ
1 muỗng canh gừng tươi nghiền mịn
1 hành tây vàng lớn, thái hạt lựu
2 cà rốt, thái hạt lựu
2 thân cây cần tây, thái hạt lựu
1 muỗng canh cà chua dán
1 cốc khoai tây vàng Yukon khối
Cốc hạt giống và cà chua thái hạt lựu
2 quả táo Granny Smith nhỏ
cốc đậu lăng đỏ khô
1 lá bay
1 muỗng cà phê me
6 cốc nước dùng gà
3 muỗng canh kem dừa (tùy chọn)
Cup sữa chua Hy Lạp trơn, hoặc để nếm thử
Cup xắt nhỏ rau mùi tươi, hoặc để nếm thử
cốc hành lá cắt lát, hoặc để nếm thử
1 vảy những mảnh ớt đỏ, hoặc nếm thử
Hướng
-
Thu thập tất cả các thành phần.
-
Làm tan chảy bơ và dầu trong nồi súp trên lửa vừa cao. Thêm đùi gà và nêm muối; Để nâu trong 4 đến 5 phút. Lật và nâu ở phía đối diện, thêm 4 đến 5 phút nữa.
-
Trong khi gà nâu, kết hợp bột cà ri, garam masala, thì là, hạt tiêu đen, mù tạt xay, rau mùi và cayenne trong một bát nhỏ.
-
Lấy gà nâu ra khỏi nồi và chuyển vào một cái đĩa để làm mát đủ để xử lý; Rõ ràng hoặc cắt nhỏ.
-
Trong khi gà nguội đi, giảm nhiệt xuống trung bình và thêm hỗn hợp gia vị vào nồi; Nấu và khuấy cho đến khi có mùi thơm, khoảng 30 giây. Thêm tỏi và gừng; Nấu và khuấy cho đến khi có mùi thơm, khoảng 1 phút. Thêm hành tây, cà rốt, và cần tây. Nêm muối và nấu, khuấy, cho đến khi hành tây biến thành mờ, 3 đến 4 phút.
-
Khuấy trong bột cà chua và tiếp tục nấu thêm 3 phút nữa.
-
Khuấy trong khoai tây, cà chua và táo. Thêm đậu lăng màu đỏ, lá nguyệt quế và bột me.
-
Đổ nước dùng gà, khuấy và tăng nhiệt lên cao; Thêm kem dừa. Đun nhỏ lửa. Khuấy và giảm nhiệt xuống mức trung bình thấp. Hãy để sôi, thỉnh thoảng khuấy, trong khoảng 30 phút.
-
Khuấy gà băm nhỏ và bất kỳ nước ép tích lũy vào súp. Tiếp tục để sôi, thỉnh thoảng khuấy, cho đến khi rau được nấu chín hoàn toàn, đậu lăng mềm và súp đã đặc, 20 đến 30 phút nữa. Hương vị và điều chỉnh khi cần thiết.
-
Phục vụ trong bát ấm áp với sữa chua Hy Lạp, rau mùi và hành lá. Rắc với mảnh ớt đỏ.
Ghi chú của đầu bếp:
Nếu bạn muốn sử dụng tất cả bơ, hoặc tất cả dầu, để làm nâu thịt gà, hãy cảm thấy tự do.
Bạn có thể sử dụng bất kỳ loại khoai tây bạn thích.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
263 | Calo |
9g | Mập |
29g | Carbs |
18g | Chất đạm |
Giá trị dinh dưỡng | |
---|---|
Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
Calo 263 | |
Giá trị hàng ngày | |
Tổng số chất béo 9g | 12% |
Chất béo bão hòa 3g | 15% |
Cholesterol 54mg | 18% |
Natri 1591mg | 69% |
Tổng số carbohydrate 29g | 10% |
Chế độ ăn kiêng 6g | 20% |
Protein 18g | |
Kali 553mg | 12% |
Bạn cũng có thể thích
Món mì ống primavera nhẹ này cũng có thể được phục vụ lạnh như một món salad mì ống. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành...
Đây là một công thức ngon mà tôi đã nghĩ ra vào một buổi chiều khi tôi không thể tìm thấy bất cứ điều gì để làm cho gia đình! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 1 giờ 5...
Công thức này có thể được sử dụng với thịt gà, thịt bò, thịt lợn và thậm chí là thịt nai. Nó đóng băng tốt, và có thể được làm thành burritos, tacos hoặc bất kỳ số lượng các món ăn kiểu Mexico khác...
Đây là một quốc gia, công thức thân thiện với ngân sách cho xương cổ mà mọi người sẽ thích. Phục vụ trên gạo với một bên đậu xanh. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 4 giờ Tổng thời gian: 4 giờ...
Đây là một món súp đậu đen tuyệt vời và ấm áp, chắc chắn sẽ đưa bạn trở lại trong vài giây. Bạn càng sôi sục nó, nó sẽ càng nhiều hương vị. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời...