Tôi đã làm món salad gà này với trứng trong khi tìm kiếm một món ăn với nhiều protein và không có thứ ngọt. Nó biến mất khá nhanh. Cắt thịt gà thành các bit nhỏ hơn để phục vụ trên bánh quy trong các bữa tiệc.
Thành phần
2 cốc gà nấu chín
3 quả trứng luộc cứng lớn, thái hạt lựu
Hành tây, xắt nhỏ
1 cây cần tây, thái hạt lựu
2 muỗng canh mayonnaise, hoặc nếm thử
2 muỗng canh rau mùi tươi xắt nhỏ
1 muỗng canh rau mùi tây xắt nhỏ
muối và hạt tiêu đen nứt nếm
Hướng
Kết hợp gà nấu chín, trứng, hành tây, cần tây, mayonnaise, rau mùi và rau mùi tây trong một bát lớn. Nêm muối và hạt tiêu đen nứt. Khuấy cho đến khi kết hợp tốt. Thêm nhiều mayonnaise, muối và hạt tiêu đen bị nứt theo ý thích của bạn. Đặt trong tủ lạnh để thư giãn, khoảng 3 giờ.
Nấu ăn ghi chú
Tôi ném thêm thịt gà khi chúng tôi nướng hoặc sử dụng thức ăn thừa cho món salad này.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 274 | Calo |
| 18g | Mập |
| 4g | Carbs |
| 23g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 274 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 18g | 23% |
| Chất béo bão hòa 5g | 23% |
| Cholesterol 216mg | 72% |
| Natri 181mg | số 8% |
| Tổng số carbohydrate 4G | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 23g | |
| Vitamin C 4mg | 19% |
| Canxi 41mg | 3% |
| Sắt 1mg | số 8% |
| Kali 240mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Salad rau quinoa này là một món ăn tuyệt vời - nó nhẹ và rất ngon. Bốn đứa trẻ của tôi (tuổi 2-7) đã ăn nó và yêu cầu thêm! Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Thời gian bổ sung: 45 phút...
Chuối và sữa kết hợp với nhau trong một bữa sáng ngon và dễ di chuyển. Cũng tuyệt vời cho một bữa ăn nhẹ sau giờ học lành mạnh! Nếu bạn làm lạnh chuối trước thời hạn, đồ uống của bạn sẽ mát mẻ và...
Tôi đã tạo ra công thức dựa trên kem chua này sau khi thử một số sản phẩm được làm bằng mayo, mà tôi không phải là một fan hâm mộ. Đây là một món ăn hương vị! Thời gian chuẩn bị: 25 phút Thời gian...
Đây là những điều tuyệt vời cho cả một bữa tiệc Super Bowl hoặc một bữa tiệc trưa. Họ gây nghiện, vì vậy hãy chắc chắn để làm thêm một lô. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời...
Một món salad đầy màu sắc, xinh xắn có măng tây nấu chín nhẹ, bơ tươi, nấm, zucchini và cà chua trong nước sốt vinaigrette tự làm. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung...