Thịt gà và súp gnocchi này rất thoải mái và ngon miệng - nó sẽ làm bạn ấm lên từ trong ra ngoài. Đó là một trong những món súp ngon nhất mà tôi đã có trong một thời gian dài. Thưởng thức!
Thành phần
1 muỗng canh dầu ô liu
1 hành tây nhỏ, thái hạt lựu
3 thân cây cần tây, thái hạt lựu
3 tép tỏi, băm nhỏ
2 cà rốt, băm nhỏ
Ức gà nấu chín 1 pound
4 cốc nước dùng gà
1 (16 ounce) Gói Gnocchi khoai tây mini
1 (6 ounce) Túi lá rau bina lá
1 muỗng canh bột ngô (tùy chọn)
2 muỗng canh nước lạnh (tùy chọn)
2 cốc kem nửa rưỡi
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
Hướng
-
Thu thập tất cả các thành phần.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Làm nóng dầu trong một chậu lớn trên lửa vừa. Nấu cà rốt, cần tây, hành tây và tỏi trong dầu nóng cho đến khi hành tây trong mờ, khoảng 5 phút. Khuấy trong gà và nước dùng gà; Đun nhỏ lửa.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Khuấy gnocchi vào súp và nấu cho đến khi chúng bắt đầu nổi, 3 đến 4 phút. Khuấy trong rau bina và nấu cho đến khi héo, khoảng 3 phút.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Đánh bột ngô vào nước lạnh trong cốc đo cho đến khi mịn. Khuấy hỗn hợp ngô và nửa rưỡi vào súp. Nấu cho đến khi súp dày một chút, khoảng 5 phút. Nêm với muối và hạt tiêu.
Dotdash Meredith Food Studios
Mẹo công thức
Súp này là một cách sử dụng tuyệt vời của gà còn sót lại. Nhưng trong trường hợp của tôi, tôi nấu thịt gà nướng với muối, hạt tiêu và bột tỏi trong lò nướng 350 độ F (175 độ C) được làm nóng trước cho đến khi xong, 20 đến 30 phút.
Bạn có thể tìm thấy gnocchi trong phần mì ống của cửa hàng tạp hóa của bạn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 398 | Calo |
| 20g | Mập |
| 24g | Carbs |
| 30g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 398 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 20g | 26% |
| Chất béo bão hòa 10g | 51% |
| Cholesterol 112mg | 37% |
| Natri 839mg | 36% |
| Tổng số carbohydrate 24g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 9% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 30g | |
| Vitamin C 13mg | 67% |
| Canxi 162mg | 12% |
| Sắt 2mg | 13% |
| Kali 696mg | 15% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức Bar Granola Bar này rất ngon. Bạn có thể biến chúng thành của riêng bạn bằng cách chọn các thành phần khác nhau để thêm! Hãy thử sử dụng bất kỳ sự kết hợp của các chip sô cô la thu nhỏ, hạt...
Những cây gậy mozzarella nướng này là phiên bản nhẹ của món khai vị phổ biến. Phục vụ với nước sốt marinara. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời gian...
Đây là một con ngựa tuyệt vời d'Oeuvre cho các ngày lễ. Nó luôn được ăn nhanh trong nhà của chúng tôi. Phục vụ: số 8 Năng suất: 2 tách Thành phần 1 muỗng cà phê muối tỏi 1 muỗng cà phê muối gia...
Những vết cắn nhỏ này là một người làm hài lòng đám đông cho các sự kiện xã hội, nhưng chúng tôi cũng muốn tạo ra một lô lớn và đóng băng chúng để làm việc trong tuần. Họ hâm nóng trong 20 đến 40...
Tuyệt vời trong các bữa tiệc hoặc chỉ là một bữa ăn nhẹ ngọt ngào. Sử dụng bất kỳ loại ngũ cốc hương vị nào bạn thích. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục...