Đây là một công thức thế hệ thứ ba và một công thức đơn giản như nó được. Đậu xanh theo phong cách Pháp đứng đầu với ức gà, hỗn hợp súp kem, và một miếng phô mai parmesan và nướng cho đến khi sủi bọt. Được phục vụ tốt nhất trên khoai tây nghiền hoặc gạo.
Thành phần
1 muỗng canh dầu ô liu
4 nửa ức gà không xương, không xương
2 (14,5 ounce) Đậu xanh kiểu Pháp, thoát nước
1 (10,5 ounce) có thể cô đặc súp gà
Cup mayonnaise
1 muỗng cà phê bột tỏi
cốc phô mai parmesan nghiền
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C).
Đun nóng dầu ô liu trong một cái chảo lớn trên lửa vừa cao. Nhanh chóng làm nâu ức gà ở cả hai bên. Không nấu qua. Hủy bỏ từ nhiệt, và đặt sang một bên.
Đổ đậu xanh vào một món thịt hầm 2 quart. Đặt gà lên trên đậu. Trong một bát nhỏ, trộn lẫn kem súp gà và mayonnaise. Trải lên trên đỉnh của gà và đậu. Rắc phô mai Parmesan lên trên.
Nướng trong 35 đến 40 phút trong lò nướng nóng trước, cho đến khi gà không còn màu hồng, và phô mai có màu nâu.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 571 | Calo |
| 44g | Mập |
| 14g | Carbs |
| 29g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 571 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 44g | 57% |
| Chất béo bão hòa 8g | 41% |
| Cholesterol 87mg | 29% |
| Natri 1520mg | 66% |
| Tổng số carbohydrate 14g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 29g | |
| Vitamin C 4mg | 22% |
| Canxi 114mg | 9% |
| Sắt 2mg | 13% |
| Kali 203mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Bạn không thể có một bữa ăn ngày lễ của Đan Mạch mà không có những đĩa tôm làm mờ vô tận. Được phục vụ trên một đĩa phục vụ màu đỏ, nó làm cho món ăn Giáng sinh hoàn hảo sẽ có khách của bạn lên các...
Đây là những món khai vị nhỏ rất ngon! Phục vụ họ cùng với một số nước sốt ớt Thái ngọt để nhúng. Chúng ngon nóng hoặc ở nhiệt độ phòng. Giữ kích thước khá nhỏ và phẳng để chúng nấu ăn nhanh chóng! ...
Công thức gà đậu phộng tuyệt vời này là một gia đình yêu thích của chúng tôi - và chúng tôi có 3 con rất nhỏ! Mọi người thích công thức này luôn hỏi chúng tôi đã đặt hàng nhà hàng nào. Nó là nhanh và...
Tôi đã nghĩ ra điều này một đêm khi tôi không biết nên nấu ăn gì. Tôi đã còn lại bít tết trong tủ lạnh, vì vậy tôi quyết định sáng tạo. Những điều này xuất hiện tuyệt vời! Các phép đo là xấp xỉ, vì...
Thịt lợn khoai tây nghiền Delmonico này có nước sốt kem chua. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 10 phút Thời gian bổ sung: 8 giờ Tổng thời gian: 9 giờ 40 phút Phục vụ: 7 Năng suất: 1...