Công thức thịt hầm mì ống gà này là thứ tôi mơ ước trên đường đi làm về một đêm để sử dụng các nguyên liệu tôi có trong tay. Đó là thức ăn thoải mái tuyệt vời cho buổi tối mùa đông lạnh lẽo!
Thành phần
1 chén mì ống khô
3 muỗng canh dầu ô liu
6 thịt gà thịt gà, cắt thành những miếng
1 muỗng canh hành tây băm nhỏ
1 muỗng canh húng quế khô
1 muỗng rau mùi tây khô
bột tỏi để nếm thử
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
1 (10,5 ounce) có thể cô đặc súp gà
1 (10,5 ounce) có thể cô đặc kem nấm
2 cốc rau trộn đông lạnh
1 chén vụn bánh mì khô
2 muỗng canh pho mát Parmesan nghiền
2 muỗng bơ, tan chảy
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 400 độ F (200 độ C). Nhẹ nhàng bôi trơn một món nướng trung bình.
Đun một nồi nước lớn muối nhẹ. Nấu fusilli trong nước sôi, thỉnh thoảng khuấy, cho đến khi mềm nhưng chắc chắn với vết cắn, khoảng 10 đến 12 phút.
Làm nóng dầu trong chảo trên lửa vừa. Thêm thịt gà; Nêm hành tây băm nhỏ, húng quế, rau mùi tây, bột tỏi, muối và hạt tiêu. Nấu và khuấy cho đến khi gà không còn màu hồng ở trung tâm và nước ép chạy rõ ràng. Khuấy pasta fusilli, kem súp gà, kem súp nấm và rau trộn. Chuyển đến đĩa nướng đã chuẩn bị.
Trộn vụn bánh mì, phô mai parmesan và bơ với nhau trong một bát nhỏ; Rắc đều trên soong.
-
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi sủi bọt và nâu nhạt, 30 phút.
Marisa R.
Nấu ăn ghi chú
Tôi đã có một ổ bánh mì bia hai ngày tuổi trong tay, rất phù hợp cho các vụn bánh mì trong công thức này vì dù sao nó cũng vụn, và hương vị ngọt ngào của nó thậm chí còn tốt hơn khi nó là bơ và giòn!
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 395 | Calo |
| 20g | Mập |
| 35g | Carbs |
| 20g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 395 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 20g | 25% |
| Chất béo bão hòa 6g | 30% |
| Cholesterol 47mg | 16% |
| Natri 926mg | 40% |
| Tổng số carbohydrate 35g | 13% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 13% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 20g | |
| Vitamin C 7mg | 35% |
| Canxi 108mg | số 8% |
| Sắt 4mg | 21% |
| Kali 368mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Tuyệt vời để đi kèm với bữa ăn sáng hoặc như một món ăn phụ với cá hồi nướng. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 1...
Công thức đậu xanh đông lạnh này sẽ chỉ cho bạn cách nấu đậu xanh đông lạnh mà không bị sũng nước. Công thức này rất đơn giản, nhanh chóng và rất phổ biến trong nhà của chúng tôi! Thời gian chuẩn...
Kỹ thuật vẫn giữ nguyên: điều chỉnh kỹ thuật cơ bản này và thêm twist của riêng bạn; Barbeque, châu Á, v.v ... Thịt hóa ra ngon ngọt, mềm và ngon. Sử dụng trong tacos hoặc các ứng dụng khác. Thời...
Công thức hầm thịt bò này đòi hỏi rất ít thời gian chuẩn bị vào ngày bạn nấu nó vì bạn làm suốt đêm hôm trước. Cắt rau trước thời hạn giúp tiết kiệm thời gian cho công thức dễ dàng này. Thời gian...
Một món gà tuyệt vời đầy rau. Bạn có thể có nó cho bữa tối tối nay, hoặc đóng băng nó sau này. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 1 giờ 10 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6...