Công thức thịt hầm mì ống gà này là thứ tôi mơ ước trên đường đi làm về một đêm để sử dụng các nguyên liệu tôi có trong tay. Đó là thức ăn thoải mái tuyệt vời cho buổi tối mùa đông lạnh lẽo!
Thành phần
1 chén mì ống khô
3 muỗng canh dầu ô liu
6 thịt gà thịt gà, cắt thành những miếng
1 muỗng canh hành tây băm nhỏ
1 muỗng canh húng quế khô
1 muỗng rau mùi tây khô
bột tỏi để nếm thử
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
1 (10,5 ounce) có thể cô đặc súp gà
1 (10,5 ounce) có thể cô đặc kem nấm
2 cốc rau trộn đông lạnh
1 chén vụn bánh mì khô
2 muỗng canh pho mát Parmesan nghiền
2 muỗng bơ, tan chảy
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 400 độ F (200 độ C). Nhẹ nhàng bôi trơn một món nướng trung bình.
Đun một nồi nước lớn muối nhẹ. Nấu fusilli trong nước sôi, thỉnh thoảng khuấy, cho đến khi mềm nhưng chắc chắn với vết cắn, khoảng 10 đến 12 phút.
Làm nóng dầu trong chảo trên lửa vừa. Thêm thịt gà; Nêm hành tây băm nhỏ, húng quế, rau mùi tây, bột tỏi, muối và hạt tiêu. Nấu và khuấy cho đến khi gà không còn màu hồng ở trung tâm và nước ép chạy rõ ràng. Khuấy pasta fusilli, kem súp gà, kem súp nấm và rau trộn. Chuyển đến đĩa nướng đã chuẩn bị.
Trộn vụn bánh mì, phô mai parmesan và bơ với nhau trong một bát nhỏ; Rắc đều trên soong.
-
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi sủi bọt và nâu nhạt, 30 phút.
Marisa R.
Nấu ăn ghi chú
Tôi đã có một ổ bánh mì bia hai ngày tuổi trong tay, rất phù hợp cho các vụn bánh mì trong công thức này vì dù sao nó cũng vụn, và hương vị ngọt ngào của nó thậm chí còn tốt hơn khi nó là bơ và giòn!
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 395 | Calo |
| 20g | Mập |
| 35g | Carbs |
| 20g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 395 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 20g | 25% |
| Chất béo bão hòa 6g | 30% |
| Cholesterol 47mg | 16% |
| Natri 926mg | 40% |
| Tổng số carbohydrate 35g | 13% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 13% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 20g | |
| Vitamin C 7mg | 35% |
| Canxi 108mg | số 8% |
| Sắt 4mg | 21% |
| Kali 368mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức soong bí đao thân thiện với keto này đã được tạo ra để sử dụng hết một lượng lớn bóng quần chúng tôi được cung cấp. Chúng tôi đã sửa đổi một công thức hiện có, hoán đổi hạnh nhân cho bánh...
Tôi mang món salad macaroni này đến BBQ và potlucks và mọi người đều thích nó-những người thậm chí không bao giờ nhận ra đó là thuần chay! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian...
Một người bạn của tôi đã làm món này một món ăn ya ya cho bữa tối Mardi gras. Nó rất ngon, tôi chỉ cần có công thức. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ...
Một công thức súp 10-bean thịnh soạn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 40 phút Thời gian bổ sung: 8 giờ Tổng thời gian: 9 giờ 50 phút Phục vụ: 6 Thành phần 1 (16 ounce) Gói đậu hỗn hợp...
Bạn có 15 phút rảnh rỗi không? Làm gia đình bạn ngạc nhiên bằng cách nướng một mẻ bánh quy kiểu nhà hàng này! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 9...