Bữa tối

Thịt gà và mì ống với rau hỗn hợp

Thời gian nấu: 60
Phần: 6

Công thức thịt hầm mì ống gà này là thứ tôi mơ ước trên đường đi làm về một đêm để sử dụng các nguyên liệu tôi có trong tay. Đó là thức ăn thoải mái tuyệt vời cho buổi tối mùa đông lạnh lẽo!

Thời gian chuẩn bị:
15 phút
Giờ nấu ăn:
45 phút
Tổng thời gian:
1 giờ
Phục vụ:
6

Thành phần

  • 1 chén mì ống khô

  • 3 muỗng canh dầu ô liu

  • 6 thịt gà thịt gà, cắt thành những miếng

  • 1 muỗng canh hành tây băm nhỏ

  • 1 muỗng canh húng quế khô

  • 1 muỗng rau mùi tây khô

  • bột tỏi để nếm thử

  • Muối và hạt tiêu cho vừa ăn

  • 1 (10,5 ounce) có thể cô đặc súp gà

  • 1 (10,5 ounce) có thể cô đặc kem nấm

  • 2 cốc rau trộn đông lạnh

  • 1 chén vụn bánh mì khô

  • 2 muỗng canh pho mát Parmesan nghiền

  • 2 muỗng bơ, tan chảy

Hướng

  1. Làm nóng lò nướng đến 400 độ F (200 độ C). Nhẹ nhàng bôi trơn một món nướng trung bình.

  2. Đun một nồi nước lớn muối nhẹ. Nấu fusilli trong nước sôi, thỉnh thoảng khuấy, cho đến khi mềm nhưng chắc chắn với vết cắn, khoảng 10 đến 12 phút.

  3. Làm nóng dầu trong chảo trên lửa vừa. Thêm thịt gà; Nêm hành tây băm nhỏ, húng quế, rau mùi tây, bột tỏi, muối và hạt tiêu. Nấu và khuấy cho đến khi gà không còn màu hồng ở trung tâm và nước ép chạy rõ ràng. Khuấy pasta fusilli, kem súp gà, kem súp nấm và rau trộn. Chuyển đến đĩa nướng đã chuẩn bị.

  4. Trộn vụn bánh mì, phô mai parmesan và bơ với nhau trong một bát nhỏ; Rắc đều trên soong.

  5. Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi sủi bọt và nâu nhạt, 30 phút.

    Marisa R.

Nấu ăn ghi chú

Tôi đã có một ổ bánh mì bia hai ngày tuổi trong tay, rất phù hợp cho các vụn bánh mì trong công thức này vì dù sao nó cũng vụn, và hương vị ngọt ngào của nó thậm chí còn tốt hơn khi nó là bơ và giòn!

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

395 Calo
20g Mập
35g Carbs
20g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 6
Calo 395
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 20g 25%
Chất béo bão hòa 6g 30%
Cholesterol 47mg 16%
Natri 926mg 40%
Tổng số carbohydrate 35g 13%
Chế độ ăn kiêng 4G 13%
Tổng số đường 3g
Protein 20g
Vitamin C 7mg 35%
Canxi 108mg số 8%
Sắt 4mg 21%
Kali 368mg số 8%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Cơ bản bánh mì brussels mầm

Hầu hết mọi người không thích mầm Brussels (hoặc ít nhất là nghĩ rằng họ không). Tôi có một cách chữa trị cho vấn đề này. Đây là một thứ bắt buộc phải có trong Lễ Tạ ơn của tôi và món rau yêu thích...

Ức gà nhồi ớt và phô mai

Công thức này là tuyệt vời như một phần còn lại là tốt. Phục vụ nó với một món salad guacamole hoặc salad trái cây. Nó cũng rất lạnh hoặc trong một chuyến dã ngoại! Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn...

Gà rán

Đơn giản, dễ dàng, ngon như nó! Với công thức gà rán cổ điển này, bạn không thể sai - vì vậy hãy đi ngay và chiên một ít thịt gà tối nay! Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần 1 (4 pound...

Thịt lợn Giáng sinh nướng

Tôi đã đưa ra công thức nướng thịt lợn Giáng sinh này khi chồng tôi yêu cầu một "nướng có vị như Giáng sinh". Thịt lợn mềm được nướng với đinh hương, táo và men nam việt quất cho một trung...

Rabo Encendido (Cuba Oxtail Stew)

Công thức cơ bản tuyệt vời cho món hầm đuôi bò kiểu Cuba. Thời gian chuẩn bị: 35 phút Giờ nấu ăn: 4 giờ 14 phút Thời gian bổ sung: 12 giờ Tổng thời gian: 16 giờ 49 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8...