Với Rotisserie, những con gà nướng toàn bộ có sẵn từ các cửa hàng chở đến các cửa hàng tạp hóa, nếu không các món ăn chuyên sâu lao động hiện có thể được chuẩn bị khi bay cho bất kỳ bữa ăn tối nào trong tuần. Sử dụng những gì cần thiết cho công thức của bạn và sáng tạo với những công dụng vô tận có thể cho thức ăn thừa.
Thành phần
2 cốc gà rotisserie vụn
1 (15,5 ounce) có thể là đậu nhỏ màu đỏ hoặc pinto, thoát nước
2 cốc phô mai jack hạt tiêu nghiền
1 Hành tây trung bình
2 muỗng canh dầu ô liu
1 (15 ounce) Nước sốt cà chua có thể
1 (14,5 ounce) có thể nước dùng gà
3 muỗng kem chua
12 bánh ngô (đường kính khoảng 5 1/2 inch)
Tùy chọn Trang trí:
Xúc tầm tươi băm nhỏ
Nước sốt ớt đỏ nóng
Hướng
Điều chỉnh giá đỡ lò đến vị trí giữa; Lò nướng đến 375 độ. Trong một bát vừa, trộn gà, đậu và 1 chén phô mai; để qua một bên. Cắt lát mỏng 1/2 cốc hành tây; để qua một bên. Cắt nhỏ hành tây còn lại.
Làm nóng dầu trong một cái chảo 12 inch trên lửa vừa cao. Thêm hành tây xắt nhỏ và xào cho đến khi vàng, khoảng 5 phút. Thêm nước sốt cà chua; Đun nhỏ lửa cho đến khi rất dày, khoảng 12 phút. (Khuấy thường xuyên; giảm nhiệt nếu phun ra đáng kể.) Thêm nước dùng; Mang đến Simmer. Loại bỏ từ nhiệt; Whisk trong kem chua. Khuấy 1/2 chén nước sốt vào hỗn hợp gà.
Phết 1/2 cốc nước sốt trong đĩa thủy tinh chống lò 13 x 9 inch. Tortillas lò vi sóng trên công suất cao trong túi nhựa an toàn cho lò vi sóng cho đến khi ấm, khoảng 1 phút. Đổ đầy từng bánh tortilla với hỗn hợp gà 1/4 cốc; Cuộn và đặt trong món nướng. Đầu với nước sốt còn lại và phô mai.
Nướng cho đến khi sủi bọt, khoảng 20 phút. Đầu với hành tây thái lát và rau mùi tùy chọn. Phục vụ nóng. Vượt qua nước sốt tiêu riêng biệt.
Lời khuyên
Bản quyền 2004 USA Cuối tuần và chuyên mục Pam Anderson. Đã đăng ký Bản quyền.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 512 | Calo |
| 24g | Mập |
| 42g | Carbs |
| 33g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 512 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 24g | 31% |
| Chất béo bão hòa 10g | 52% |
| Cholesterol 93mg | 31% |
| Natri 937mg | 41% |
| Tổng số carbohydrate 42g | 15% |
| Chế độ ăn kiêng 8g | 29% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 33g | |
| Vitamin C 8mg | 41% |
| Canxi 341mg | 26% |
| 3mg sắt | 17% |
| Kali 695mg | 15% |
Bạn cũng có thể thích
Lasagna rau bina dễ dàng này rất ngon! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 35 phút Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng thời gian: 2 giờ 5 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 1 lasagna 9x13 inch...
Khi bạn cảm thấy như cá, bạn có thể thưởng thức những croquettes cá hồi này từ nhiều thành phần đã có trong phòng đựng thức ăn của bạn. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời...
Dễ dàng nồi nấu chậm hoặc công thức lò nướng Hà Lan. Tuyệt vời trên gạo trắng. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 4 giờ 15 phút Tổng thời gian: 4 giờ 35 phút Phục vụ: 10 Năng suất: 10 phần ăn...
Pasta gà này ướt đẫm nước sốt Ý là một công thức nếm thử tuyệt vời. Nó được phục vụ tốt ấm hoặc ướp lạnh. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 4 Thành...
Cá hồi lốm đốm nướng trong nước sốt kẹo màu trắng. Công thức này sẽ hoạt động với cá hồi, cá mú hoặc bất kỳ loài cá trắng rắn nào. Vì vậy, dễ dàng và ngon miệng. Ăn với ngô, rau hỗn hợp, hoặc cà rốt...