Súp gà kem với gạo.
Thành phần
Cúp cần tây xắt nhỏ
Cúp hành tây thái hạt lựu
1 cốc gạo trắng chưa nấu chín
2 khối gà bouillon
2 cốc nước
Bơ, tan chảy
4 muỗng canh bột mì đa dụng
2 cốc sữa
1 cốc băm nhỏ, gà luộc
1 cốc sữa
hạt tiêu đen cho nếm
Hướng
Nấu cần tây, hành tây, gạo, bouillon và nước khoảng 20 phút hoặc cho đến khi hầu hết nước được hấp thụ bởi gạo. Hủy bỏ từ nhiệt.
Làm một cơ sở kem: Kết hợp bơ và bột trong một cái chảo nhỏ, tạo thành một hỗn hợp. Thêm 2 cốc sữa và khuấy để làm nước sốt mịn.
Thêm cơ sở kem vào hỗn hợp gạo. Thêm thịt gà và 1 cốc sữa. Nếu súp có vẻ dày, thêm sữa nhiều hơn. Thêm hạt tiêu để nếm thử và phục vụ nóng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 317 | Calo |
| 17g | Mập |
| 29g | Carbs |
| 12g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 317 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 17g | 22% |
| Chất béo bão hòa 9g | 47% |
| Cholesterol 59mg | 20% |
| Natri 435mg | 19% |
| Tổng số carbohydrate 29g | 10% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 12g | |
| Vitamin C 2mg | 9% |
| Canxi 127mg | 10% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 265mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Bánh mì kẹp thịt yêu thích của tôi là 'bánh mì kẹp thịt bất ngờ'. Dứa bên trong bánh mì kẹp thịt thêm một chút ngọt ngào, trong khi nước sốt thêm một chút rối! CẢNH BÁO: Nước sốt thêm và dứa...
Tôi đã thử nghiệm với một số thành phần tôi có trong tủ của mình và rất ngạc nhiên với những kết quả này. Ngoài ra, có thể được phục vụ lạnh, vì vậy đó là một món ăn trưa tuyệt vời để đi trước! Thời...
Tôi đã có công thức bánh muffin yến mạch cắt thép này trong một thời gian, vì vậy tôi không thể nhớ làm thế nào tôi có được nó, nhưng nó là tốt! Các yến mạch cắt thép có kết cấu hạt dẻ hơn, như lúa...
Một topping kem ngon cho thịt gà hoặc cá. Có thể được phục vụ lạnh hoặc nóng. Cá nhân tôi thích nó lạnh trên đỉnh của hạt tiêu chanh nóng Mahi Mahi với gạo nâu và rau bina hấp. Món trang trí với lá...
Nếu bạn đang tìm kiếm một món thịt om, mùa đông, điều này hầu như không thể làm hỏng! Cách duy nhất để làm hỏng việc này là chưa nấu thịt. Nước sốt không có chất làm đặc, chỉ là lòng tốt tự nhiên...