Những con phồng này được nhồi với hỗn hợp gà và nướng ngon.
Thành phần
2 nửa ức gà, không xương, khối
3 muỗng canh hành tây xắt nhỏ
3 tép tỏi, băm nhỏ
3 cốc rau bina tươi
1 chén pho mát ricotta
cốc phô mai parmesan nghiền
6 muỗng bơ, làm mềm
3 (10 ounce) lon bột cuộn Lưỡi liềm
Hướng
Làm nóng lò trước đến 325 độ F (165 độ C).
Nấu và khuấy thịt gà, hành tây và tỏi trong một cái chảo lớn trên lửa vừa thấp cho đến khi hành tây mềm, khoảng 5 phút. Trộn trong rau bina. Nấu, khuấy thường xuyên, cho đến khi rau bina giảm và thịt gà có màu nâu nhạt, khoảng 10 phút nữa. Chuyển hỗn hợp vào một bát và kết hợp với phô mai ricotta, phô mai parmesan và bơ; Trộn cho đến khi làm đầy kem.
Khôi phục bột cuộn lưỡi liềm và chụm 2 hình tam giác với nhau để tạo thành một hình chữ nhật của bột; Lặp lại với bột còn lại để làm 12 hình chữ nhật. Đặt khoảng 1 muỗng canh thịt gà vào trung tâm của mỗi hình chữ nhật và gấp các góc lại với nhau để làm bóng. Sắp xếp các quả bóng trên một tấm nướng lớn.
-
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi làm đầy được làm nóng qua và phồng có màu nâu vàng, khoảng 12 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 364 | Calo |
| 22g | Mập |
| 28g | Carbs |
| 10g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 364 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 22g | 28% |
| Chất béo bão hòa 8g | 41% |
| Cholesterol 28mg | 9% |
| Natri 656mg | 29% |
| Tổng số carbohydrate 28g | 10% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 10g | |
| Vitamin C 3mg | 13% |
| Canxi 50mg | 4% |
| Sắt 2mg | 12% |
| Kali 79mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Siêu khởi động, cay cay. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 1 pound tôm trung bình chưa nấu chín, gọt vỏ và mất trí 2...
Cua rán được chiên và ăn kèm với nước chấm tỏi và cải ngựa. Siêu đơn giản, nhưng đủ thanh lịch để phục vụ cho công ty! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục...
Tôi yêu bánh bao và đã đưa ra công thức này bằng cách sử dụng tất cả các thành phần mà tôi thích. Bánh bao bao gồm thịt lợn, tôm, cải xoong, hạt dẻ nước và gia vị các loại, và chúng hoàn toàn ngon...
Những viên thịt dứa này là một yêu thích cho bất kỳ dịp nào. Tôi đã làm 14 pound thịt viên cho bữa tiệc tốt nghiệp của em gái tôi, và tôi chỉ còn 1 container trung bình. Mẹ tôi đã làm những Joes cẩu...
Những đôi cánh này được phủ trong vụn bánh ngô, rán lò và rưới mật ong cay. Chúng nóng, giòn và nghiện ... tốt nhất, không phải chiên, vì vậy chúng tốt hơn cho bạn. Nhận rất nhiều khăn ăn (và có thể...