Casserole này đã cho tôi và gia đình tôi '10 phút nổi tiếng '. Nó đã được nhập vào "Công thức nấu ăn của Kênh 7 Tin tức" và tôi đã có 6 thành viên phi hành đoàn tin tức ở nhà tôi ăn nó! Không chỉ dễ làm, nó cũng thực sự ngon! Phục vụ với một món salad xanh tươi nếu muốn.

Thành phần
1 (3 pound) nguyên gà
8 ounce hỗn hợp nhồi bánh mì khô
1 (10,75 ounce) có thể cô đặc súp gà
1 (10,75 ounce) có thể cô đặc súp cần tây
1 cốc nước dùng gà (từ sôi gà)
1 cốc sữa bay hơi
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C).
Lớp thịt gà được gỡ bỏ trong một món nướng 9x13 inch được bôi trơn. Rắc nhồi hỗn hợp lên lớp gà.
Trong một bát lớn trộn các món súp, nước dùng và sữa bay hơi. Khuấy đều. Đổ hỗn hợp này lên hỗn hợp nhồi, đảm bảo nó xuống đáy đĩa nướng (chọc xung quanh bằng một cái nĩa để cho nó bão hòa vào lớp dưới cùng). Nướng trong lò đã được làm nóng trước trong 35 đến 45 phút, cho đến khi nó bắt đầu bong bóng ở trung tâm.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
580 | Calo |
33g | Mập |
30g | Carbs |
38g | Chất đạm |
Giá trị dinh dưỡng | |
---|---|
Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
Calo 580 | |
Giá trị hàng ngày | |
Tổng số chất béo 33g | 42% |
Chất béo bão hòa 10g | 51% |
Cholesterol 144mg | 48% |
Natri 1142mg | 50% |
Tổng số carbohydrate 30g | 11% |
Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
Tổng số đường 6g | |
Protein 38g | |
Vitamin C 3mg | 17% |
Canxi 146mg | 11% |
3mg sắt | 18% |
Kali 543mg | 12% |
Bạn cũng có thể thích

Đây là một bữa ăn ngon và đầy đủ. Gia đình tôi hoang dã về công thức này và tôi luôn được yêu cầu mang nó đến các bữa tiệc may mắn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 40...

Millet rất giàu vitamin B, canxi, sắt, kali, magiê, kẽm và không chứa gluten. Trong công thức này, gạo được thay thế bằng kê và kết quả có vị rất tuyệt! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ...

Để có được món bít tết phẳng duy nhất đó từ đùi gà, nó thực sự cần một số kỹ năng xử lý dao và một số kỹ năng xử lý dao. Nhưng tất cả những cái bong tróc, gỡ rối, cắt và ướp là tất cả đều xứng đáng...

Gà nướng dày đặc với cà chua khô và ô liu đen. Ăn kèm với khoai tây chiên và salad xanh. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 bánh sandwich...

Món phụ giàu protein này được nạp với hương vị và nhanh chóng chuẩn bị! Quinoa hữu cơ Goya Netritious được mô phỏng rất đẹp với Recato và Orange Nước cam. Sau đó, đậu Hà Lan đầy đặn và hạt dẻ được...