Đây là một hit lớn với chồng tôi. Hương vị ngon và khá đầy.
Thành phần
1 (12 ounce) gói bánh tortellini phô mai lạnh
cốc bơ
hành tây lớn, băm nhỏ
2 tép tỏi, băm nhỏ
Teaspoon Paprika
Teaspoon mặt đất thì là
1 Pinch khô Marjoram
muối và hạt tiêu đen mới xay để nếm thử
cốc bột mì đa dụng
4 cốc gà
2 cốc gà đã nấu chín
2 cốc rau bina tươi
cốc kem nặng
1 cốc phô mai parmesan vụn
Hướng
Đổ đầy một nồi lớn với nước muối nhẹ và đun sôi; Khuấy trong tortellini và trở lại đun sôi. Nấu ăn không che, thỉnh thoảng khuấy, cho đến khi tortellini mềm nhưng chắc chắn với vết cắn, khoảng 9 phút. Làm khô hạn.
Làm tan chảy bơ trong nồi trên lửa vừa. Thêm hành tây và tỏi; Nấu và khuấy cho đến khi hành tây mềm, khoảng 5 phút. Thêm ớt bột, thì là, Marjoram, muối và hạt tiêu. Giảm nhiệt xuống thấp. Khuấy bột vào nồi. Đánh trứng vào gà từ từ cho đến khi hoàn toàn pha trộn.
Đun sôi súp, khuấy thường xuyên cho đến khi đặc lại. Thêm tortellini, gà, rau bina và kem nặng; Khuấy cho đến khi nóng qua, khoảng 5 phút. Khuấy trong phô mai Parmesan cho đến khi tan chảy, 1 đến 2 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 775 | Calo |
| 45g | Mập |
| 53g | Carbs |
| 40g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 775 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 45g | 58% |
| Chất béo bão hòa 24g | 119% |
| Cholesterol 185mg | 62% |
| Natri 1773mg | 77% |
| Tổng số carbohydrate 53g | 19% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 12% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 40g | |
| Vitamin C 7mg | 33% |
| Canxi 285mg | 22% |
| Sắt 2mg | 13% |
| Kali 310mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Snapper nướng mọng nước và mềm với tất cả các thành phần yêu thích của bạn, tỏi, hẹ, thì là và rượu vang trắng. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: 6...
Công thức dễ dàng và ngon miệng cho nĩa thịt lợn mềm. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 45 phút Tổng thời gian: 2 giờ Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 2 muỗng canh dầu thực vật...
Công thức cho một bát gạo nổi tiếng của Nhật Bản, còn được gọi là Katsudon. Trang trí với hành lá thái lát. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 7 phút Tổng thời gian: 32 phút Phục vụ: 2 Năng...
Đây là món súp ngon nhất tôi từng có. Nó có rất nhiều rau, xúc xích Ý và thậm chí cả tortellini. Súp là một trong những thực phẩm yêu thích của tôi và công thức này đứng đầu danh sách. Thời gian...
Đây là món ăn chay yêu thích của gia đình tôi. Đó là một hỗn hợp cay của phô mai kem, bơ, sữa bay hơi, ngô và ớt. Nó không phải là calo thấp nhưng nó rất ngon. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu...