Đây là một hit lớn với chồng tôi. Hương vị ngon và khá đầy.
Thành phần
1 (12 ounce) gói bánh tortellini phô mai lạnh
cốc bơ
hành tây lớn, băm nhỏ
2 tép tỏi, băm nhỏ
Teaspoon Paprika
Teaspoon mặt đất thì là
1 Pinch khô Marjoram
muối và hạt tiêu đen mới xay để nếm thử
cốc bột mì đa dụng
4 cốc gà
2 cốc gà đã nấu chín
2 cốc rau bina tươi
cốc kem nặng
1 cốc phô mai parmesan vụn
Hướng
Đổ đầy một nồi lớn với nước muối nhẹ và đun sôi; Khuấy trong tortellini và trở lại đun sôi. Nấu ăn không che, thỉnh thoảng khuấy, cho đến khi tortellini mềm nhưng chắc chắn với vết cắn, khoảng 9 phút. Làm khô hạn.
Làm tan chảy bơ trong nồi trên lửa vừa. Thêm hành tây và tỏi; Nấu và khuấy cho đến khi hành tây mềm, khoảng 5 phút. Thêm ớt bột, thì là, Marjoram, muối và hạt tiêu. Giảm nhiệt xuống thấp. Khuấy bột vào nồi. Đánh trứng vào gà từ từ cho đến khi hoàn toàn pha trộn.
Đun sôi súp, khuấy thường xuyên cho đến khi đặc lại. Thêm tortellini, gà, rau bina và kem nặng; Khuấy cho đến khi nóng qua, khoảng 5 phút. Khuấy trong phô mai Parmesan cho đến khi tan chảy, 1 đến 2 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 775 | Calo |
| 45g | Mập |
| 53g | Carbs |
| 40g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 775 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 45g | 58% |
| Chất béo bão hòa 24g | 119% |
| Cholesterol 185mg | 62% |
| Natri 1773mg | 77% |
| Tổng số carbohydrate 53g | 19% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 12% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 40g | |
| Vitamin C 7mg | 33% |
| Canxi 285mg | 22% |
| Sắt 2mg | 13% |
| Kali 310mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Bít tết nhồi này rất ngon, không bao giờ có bất kỳ thức ăn thừa nào! Phục vụ các lát bít tết với nước sốt từ chảo. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời...
Món salad rau bina ngon này được kết hợp với quả mâm xôi, táo, quả óc chó nướng mật ong và blackberry vinaigrette-nó hoàn hảo cho bữa tiệc tối khi Blackberries vào mùa. Thời gian chuẩn bị: 30 phút...
Một công thức nấu chậm đó là tốt nhất! Bạn có thể bắt đầu với ức gà đông lạnh mà không cần phải điều chỉnh thời gian nấu. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 9 giờ Tổng thời gian: 9 giờ 15 phút...
Đây là một cái gì đó tôi tạo nên mà cả gia đình tôi thích. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 1 pound thịt bò xay 1...
Công thức Carnitas thịt lợn Mexico đích thực này mất rất ít nỗ lực và chỉ sử dụng một số ít các thành phần. Chỉ là cách chúng ta làm cho nó ở Mexico: rất nhiều hương vị và không ồn ào. Thời gian...