Công thức dễ dàng và ngon miệng cho nĩa thịt lợn mềm.
Thành phần
2 muỗng canh dầu thực vật
4 thịt lợn bít tết
bột hành tây
bột tỏi
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
1 củ hành lớn, băm nhỏ
2 (4,5 ounce) lon nấm thái lát, thoát nước
2 (10,75 ounce) lon kem đặc
1 (10,75 ounce) có thể tưới nước
1 (1 ounce) gói hỗn hợp súp hành tây khô
1 muỗng canh nước sốt Worrouershire
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C).
Làm nóng dầu trong một cái chảo lớn lớn trên lửa vừa cao. Bít tết màu nâu trong 3 đến 5 phút cho mỗi bên. Trong khi nâu, nêm cả hai mặt với bột hành, bột tỏi, muối và hạt tiêu. Chuyển bít tết sang một món thịt hầm 9x13 inch, và rắc hành tây xắt nhỏ và nấm thái lát.
Trong một bát nhỏ, kết hợp súp nấm ngưng tụ, nước, hỗn hợp súp hành tây và nước sốt Worrouershire. Trộn cho đến khi mịn, và đổ vào bít tết. Che chảo với lá nhôm.
Nướng trong lò đã làm nóng trước trong 90 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 417 | Calo |
| 24g | Mập |
| 22g | Carbs |
| 29g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 417 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 24g | 31% |
| Chất béo bão hòa 6g | 30% |
| Cholesterol 76mg | 25% |
| Natri 1969mg | 86% |
| Tổng số carbohydrate 22g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 9% |
| Tổng số đường 7g | |
| Protein 29g | |
| Vitamin C 3mg | 17% |
| Canxi 62mg | 5% |
| 3mg sắt | 18% |
| Kali 691mg | 15% |
Bạn cũng có thể thích
Món ăn bên zucchini đơn giản này nhanh chóng và dễ dàng để chuẩn bị, nhưng có một cái nhìn đáng yêu khi được nấu trong chảo nướng. Bạn sẽ đánh bại điều này suốt mùa hè dài để sử dụng hết zucchini từ...
Cá ngừ này tan chảy mà không có Mayo là một công thức đơn giản, kém phong phú, nhưng rất ngon. Đó là cá ngừ duy nhất tan chảy tôi làm, và chồng tôi đã chuyển đổi từ loại truyền thống sang của tôi...
Mặc dù không phải là một loại ớt trắng 'thật', do bổ sung salsa và cà chua xay nhuyễn, nhưng đó vẫn là một bữa ăn dễ dàng và ngon miệng để ném vào nồi nấu chậm và ăn tối chờ bạn! Khuấy phô...
Hamburger này không chỉ là bất kỳ loại phô mai cũ nào. Tùy thuộc vào người bạn nói chuyện, chiếc bánh mì kẹp thịt ăn phô mai này được gọi là "Lucy Juicy", hoặc "Jucy Lucy". Đó là...
Lấy cảm hứng từ shoyu ramen tại nhà hàng ramen yêu thích của tôi, đây là ramen lý tưởng của tôi. Nếu bạn muốn làm cho nó pescataria, tôi đề nghị từ bỏ bụng lợn cho bonito Flakes - chỉ là một nhúm lớn...