Một con gà kem và thịt hầm gạo hoang dã với kem súp nấm. Công thức thanh lịch, ngon miệng này có thể được thực hiện trước và nướng ngay trước khi công ty đến. Đó là một yêu thích thực sự của gia đình. Ăn với đậu xanh kiểu Pháp hoặc bông cải xanh, salad trái cây và bánh mì Pháp.
Thành phần
3 pound xương ức gà, có da
1 hành tây, cắt lát
1 cốc cần tây xắt nhỏ
1 cốc nước, hoặc nhiều hơn khi cần thiết
1 chén rượu vang trắng khô
1 muỗng cà phê muối
1 muỗng cà phê bột cà ri
2 (6 ounce) Gói hạt dài và gạo hoang dã
2 muỗng bơ
1 (16 ounce) có thể cắt nấm
1 (10,5 ounce) có thể cô đặc kem nấm
1 cốc kem chua
Hướng
Đặt ức gà vào một chậu lớn. Thêm hành tây, cần tây, nước, rượu, muối và bột cà ri; đun sôi. Giảm nhiệt xuống thấp, đậy nắp và đun nhỏ lửa trong 1 giờ. Hủy bỏ từ nhiệt và căng thẳng, bảo lưu nước dùng. Để gà làm mát đủ để xử lý. Hủy bỏ thịt từ xương và cắt thành miếng có kích thước cắn; để qua một bên.
Kết hợp nước dùng dành riêng với nước khi cần thiết để đo 4 1/4 cốc. Đổ vào một cái chảo trung bình và thêm bơ; khuấy đều. Đun sôi. Giảm nhiệt xuống mức trung bình thấp, đậy nắp và đun nhỏ lửa cho đến khi chất lỏng được hấp thụ, khoảng 20 phút. Hủy bỏ từ nhiệt.
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C). Mỡ nhẹ một món nướng 9x13 inch.
Kết hợp gà nấu chín, gạo nấu chín và nấm trong một bát lớn. Khuấy trong súp ngưng tụ và kem chua. Muỗng vào đĩa nướng đã chuẩn bị.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi nóng và sủi bọt, khoảng 1 giờ.
Lời khuyên
Nếu thịt hầm được làm trước thời hạn và làm lạnh, hãy để nó đứng ở nhiệt độ phòng trong 30 phút trước khi nướng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 385 | Calo |
| 10g | Mập |
| 34g | Carbs |
| 34g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
| Calo 385 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 10g | 13% |
| Chất béo bão hòa 4g | 22% |
| Cholesterol 88mg | 29% |
| Natri 1326mg | 58% |
| Tổng số carbohydrate 34g | 12% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 7% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 34g | |
| Vitamin C 1mg | 7% |
| Canxi 70mg | 5% |
| 3mg sắt | 16% |
| Kali 462mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Người Úc yêu thích một 'Barbie' và tôi thích tìm bất kỳ lý do nào để nấu ăn bên ngoài vào mùa hè. Đây là một công thức thịt nướng ngon tuyệt có vị ngon với món salad xanh. Phục vụ: 7 Năng...
Những hạt đậu xanh Trung Quốc này là một sự tái tạo đơn giản và ngon miệng của món ăn phụ được nhiều người yêu thích phù hợp với bất kỳ bữa ăn châu Á nào. Mỗi khi gia đình tôi và tôi đến một bữa tiệc...
Món ăn động vật có vỏ của người Mỹ bản địa này, nấu trên mặt bếp, có rất nhiều hương vị lớn từ tỏi, hương thảo và hạt tiêu đen mới nứt. Phục vụ trên gạo nấu chín nóng. Sử dụng tôm lớn nhất bạn có thể...
Các món súp thịnh soạn chứa đầy các loại gia vị ấm áp như thì là và bột neo ớt thêm rất nhiều hương vị cho món súp này. Rắc những dải tortilla chiên lên mỗi khẩu phần, nếu muốn. Thời gian chuẩn bị...
Advieh, thảo mộc và mật rỉ lựu cho những viên thịt cừu này một sự tinh tế của Ba Tư. Phục vụ với bánh mì và sữa chua hoặc qua salad xanh. Nếu bạn đi theo con đường salad, bao gồm một số loại thảo mộc...