Những chiếc mũ nấm nhồi này biến một món khai vị thành một bữa ăn. Phục vụ với một miếng bánh mì giòn và salad phụ, nếu muốn. Công thức này đã được thực hiện trong một CIO Panasonic.
Thành phần
1 pounds không da, ức gà không xương, băm nhỏ
1 (15 ounce) Jar Alfredo Sauce
Gói 1 (10 ounce)
1 (7,5 ounce) trái tim atisô tứ quan, ráo nước và băm nhỏ
1 muỗng cà phê vảy ớt đỏ
1 (6 ounce) Gói phô mai Parmesan vụn, chia
4 mũ, thân cây và mang lớn Portobello
1 muỗng canh dầu ô liu
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
Hướng
Kết hợp gà, sốt alfredo, rau bina, trái tim atisô, mảnh ớt đỏ và 4 ounce phô mai parmesan trong một bát lớn. Khuấy để kết hợp.
Lightly chà xát bên ngoài mỗi portobello bằng dầu ô liu bằng tay của bạn; Nêm với muối và hạt tiêu.
Chia thịt gà giữa các nắp nấm và đầu với phô mai parmesan còn lại. Đặt mũ nấm lên chảo nướng của lò nướng cảm ứng Panasonic.
Nhấn "auto cook". Chọn gia cầm với thiết lập rau và nhấn "Bắt đầu". Xoay Mặt số để chọn 2 pound và nhấn lại "Bắt đầu". Nấu cho đến khi gà không còn màu hồng và nấm mềm, khoảng 23 phút.
Ghi chú của Cook:
Cách dễ nhất để loại bỏ mang ra khỏi nấm là bằng cách cầm chiếc mũ bằng một tay và nhẹ nhàng cào mang bằng một muỗng cà phê trong tay kia. Nhẹ nhàng lau sạch bụi bẩn để làm sạch nấm; Tránh giặt. Chúng cực kỳ xốp và ngâm nước nhanh chóng, dẫn đến một món ăn được tưới nước.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 762 | Calo |
| 51g | Mập |
| 16g | Carbs |
| 61g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 762 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 51g | 66% |
| Chất béo bão hòa 21g | 106% |
| Cholesterol 177mg | 59% |
| Natri 2180mg | 95% |
| Tổng số carbohydrate 16g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 15% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 61g | |
| Vitamin C 11mg | 57% |
| Canxi 582mg | 45% |
| 3mg sắt | 17% |
| Kali 606mg | 13% |
Bạn cũng có thể thích
Được đặt theo tên của một người bạn của tôi, người đã dạy tôi cách làm món ăn được nấu chín, có trụ sở tại Caribbean này nhiều năm trước! Dễ dàng chuẩn bị và có thể được phục vụ với gạo luộc hạt dài...
Sử dụng lò nướng Hà Lan để làm cho thịt lợn kéo trong nhà dễ dàng và dễ dàng với công thức có hương vị này. Sử dụng trong bánh sandwich hoặc làm thành ớt. Thời gian chuẩn bị: 35 phút Giờ nấu ăn: 4...
Một món thịt hầm thịt và rau đơn giản cho các thanh thiếu niên trong gia đình chúng tôi. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn...
Salad ngon là nhẹ và đáng yêu. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần 5 tai ngô, bị xáo trộn hành tây vàng, bóc vỏ 1 ớt...
Nhồi ớt xanh với gạo và xúc xích trong nước sốt cà chua nhảm. Súp cà chua được sử dụng thay vì sốt cà chua. Rất tốt. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 30 phút Phục...