Những chiếc mũ nấm nhồi này biến một món khai vị thành một bữa ăn. Phục vụ với một miếng bánh mì giòn và salad phụ, nếu muốn. Công thức này đã được thực hiện trong một CIO Panasonic.
Thành phần
1 pounds không da, ức gà không xương, băm nhỏ
1 (15 ounce) Jar Alfredo Sauce
Gói 1 (10 ounce)
1 (7,5 ounce) trái tim atisô tứ quan, ráo nước và băm nhỏ
1 muỗng cà phê vảy ớt đỏ
1 (6 ounce) Gói phô mai Parmesan vụn, chia
4 mũ, thân cây và mang lớn Portobello
1 muỗng canh dầu ô liu
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
Hướng
Kết hợp gà, sốt alfredo, rau bina, trái tim atisô, mảnh ớt đỏ và 4 ounce phô mai parmesan trong một bát lớn. Khuấy để kết hợp.
Lightly chà xát bên ngoài mỗi portobello bằng dầu ô liu bằng tay của bạn; Nêm với muối và hạt tiêu.
Chia thịt gà giữa các nắp nấm và đầu với phô mai parmesan còn lại. Đặt mũ nấm lên chảo nướng của lò nướng cảm ứng Panasonic.
Nhấn "auto cook". Chọn gia cầm với thiết lập rau và nhấn "Bắt đầu". Xoay Mặt số để chọn 2 pound và nhấn lại "Bắt đầu". Nấu cho đến khi gà không còn màu hồng và nấm mềm, khoảng 23 phút.
Ghi chú của Cook:
Cách dễ nhất để loại bỏ mang ra khỏi nấm là bằng cách cầm chiếc mũ bằng một tay và nhẹ nhàng cào mang bằng một muỗng cà phê trong tay kia. Nhẹ nhàng lau sạch bụi bẩn để làm sạch nấm; Tránh giặt. Chúng cực kỳ xốp và ngâm nước nhanh chóng, dẫn đến một món ăn được tưới nước.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 762 | Calo |
| 51g | Mập |
| 16g | Carbs |
| 61g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 762 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 51g | 66% |
| Chất béo bão hòa 21g | 106% |
| Cholesterol 177mg | 59% |
| Natri 2180mg | 95% |
| Tổng số carbohydrate 16g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 15% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 61g | |
| Vitamin C 11mg | 57% |
| Canxi 582mg | 45% |
| 3mg sắt | 17% |
| Kali 606mg | 13% |
Bạn cũng có thể thích
Thịt lợn này giòn bánh ngô làm cho thực phẩm thoải mái tuyệt vời. Tốt chỉ với một ly sữa! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục vụ: 6 Thành phần 1 chén ngô 1...
Đây là nước sốt tốt nhất cho cá - nó nhanh chóng, dễ dàng và có hương vị vô cùng. Nước sốt trắng kem này là một trong những công thức nấu ăn yêu thích mọi thời đại của chúng tôi và có hương vị tuyệt...
Casserole đậu xanh cổ điển. Điều làm cho cái này rất ngon là sử dụng đậu xanh tươi. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: 12 Thành phần 4 pound đậu xanh...
Cà ri rau này với nước cốt dừa này là một cách ngon miệng để có được nhiều rau vào chế độ ăn uống của bạn. Thậm chí tốt hơn vào ngày hôm sau! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng...
Công thức này cũng làm cho 2 ổ bánh mì. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ 40 phút Tổng thời gian: 2 giờ 30 phút Phục vụ: 16 Năng suất: 32 cuộn Thành phần 1 cốc...