Salad Pasta Pasta gà dễ dàng này là một món ăn yêu thích mùa hè. Đôi khi chúng tôi làm nó với tôm thay vì thịt gà.
Thành phần
1 (16 ounce) Box Mini Penne Pasta
Gà nấu chín 1 pounds
úp ớt chuông xanh thái hạt lựu
cốc phô mai parmesan nghiền
Cup băm nhỏ hành tây
2 quả trứng luộc lớn, xắt nhỏ
(8 ounce) Nước sốt salad Caesar kem, hoặc nếm thử
Hướng
Đun một nồi nước lớn muối nhẹ; Thêm penne và nấu, thỉnh thoảng khuấy, cho đến khi mềm nhưng chắc chắn với vết cắn, khoảng 7 phút. Để ráo nước và rửa sạch với nước lạnh.
Chuyển mì ống vào một bát lớn. Khuấy trong gà, ớt chuông, parmesan, hành tây và trứng. Đổ trong nước sốt salad và quăng lên áo. Che với bọc nhựa và làm lạnh cho đến khi ướp lạnh và hương vị đã pha trộn, ít nhất 2 giờ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 382 | Calo |
| 16g | Mập |
| 34g | Carbs |
| 26g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
| Calo 382 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 16g | 20% |
| Chất béo bão hòa 4g | 21% |
| Cholesterol 102mg | 34% |
| Natri 210mg | 9% |
| Tổng số carbohydrate 34g | 12% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 26g | |
| Vitamin C 6mg | 32% |
| Canxi 62mg | 5% |
| Sắt 2mg | 13% |
| Kali 245mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Scampi rất đơn giản, nhưng rất ngọt và ngon. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 10 con tôm lớn, đầu ra và không cảm...
Salad đậu xanh Tây Ban Nha này là tuyệt vời như một bên với paella. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 3 giờ Tổng thời gian: 3 giờ 20 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8...
Chili này xuất hiện khi chúng tôi có một sản phẩm quá nhiều từ khu vườn của chúng tôi. Cà chua tươi, cà rốt, ớt và hành tây làm cho một quả ớt ngon! Phục vụ ấm áp, đứng đầu với phô mai, nếu muốn. ...
Đây là một cách tuyệt vời để sử dụng mọi bộ phận của củ cải tươi bạn mua. Bạn có thể lấy hai món ăn ngon từ một loại rau này. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 10...
Chúng tôi thích nướng thịt gà trong chảo gang nhà nghỉ của chúng tôi, nhưng đang tìm cách gia vị nó một chút và đưa ra món ăn này-nó rất dễ dàng. Đó chắc chắn là một người làm hài lòng đám đông và...