Salad Pasta Pasta gà dễ dàng này là một món ăn yêu thích mùa hè. Đôi khi chúng tôi làm nó với tôm thay vì thịt gà.
Thành phần
1 (16 ounce) Box Mini Penne Pasta
Gà nấu chín 1 pounds
úp ớt chuông xanh thái hạt lựu
cốc phô mai parmesan nghiền
Cup băm nhỏ hành tây
2 quả trứng luộc lớn, xắt nhỏ
(8 ounce) Nước sốt salad Caesar kem, hoặc nếm thử
Hướng
Đun một nồi nước lớn muối nhẹ; Thêm penne và nấu, thỉnh thoảng khuấy, cho đến khi mềm nhưng chắc chắn với vết cắn, khoảng 7 phút. Để ráo nước và rửa sạch với nước lạnh.
Chuyển mì ống vào một bát lớn. Khuấy trong gà, ớt chuông, parmesan, hành tây và trứng. Đổ trong nước sốt salad và quăng lên áo. Che với bọc nhựa và làm lạnh cho đến khi ướp lạnh và hương vị đã pha trộn, ít nhất 2 giờ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 382 | Calo |
| 16g | Mập |
| 34g | Carbs |
| 26g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
| Calo 382 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 16g | 20% |
| Chất béo bão hòa 4g | 21% |
| Cholesterol 102mg | 34% |
| Natri 210mg | 9% |
| Tổng số carbohydrate 34g | 12% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 26g | |
| Vitamin C 6mg | 32% |
| Canxi 62mg | 5% |
| Sắt 2mg | 13% |
| Kali 245mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Vào một ngày chậm chạp, tôi đã thử nảy mầm đậu xanh. Sau khi ăn khá nhiều, tôi đã thử trồng một ít. Họ mọc thành những cây con đẹp nhất mà tôi từng thấy. Và bây giờ tôi đang thu hoạch đậu garbanzo...
Thịt thăn thịt lợn kiểu Hy Lạp này là nạc và mềm, và nó được nấu chín hoàn hảo trên vỉ nướng. Một món ướp Zesty làm cho Tenderloins thậm chí còn mềm hơn so với trước đây. Thời gian chuẩn bị: 15 phút...
Thịt viên đáng kinh ngạc với hương vị ngon! Món ăn này được tạo ra như một bữa ăn đông lạnh trước, nhưng có thể dễ dàng làm từ đầu đến cuối cùng một lúc (xem ghi chú). Nướng từ đông lạnh và phục vụ...
Những chiếc bánh crepe này tốt với thực phẩm Ấn Độ. Tôi đã phát triển chúng để phục vụ với rau biryani và các món ăn khác sau khi thử một số thức ăn thừa trong một chiếc bánh crepe thông thường. ...
Mapo Tofu là thứ tôi đã thử lần đầu tiên chỉ gần đây và tôi đã bị mắc kẹt ngay lập tức. Các hương vị là thực phẩm thoải mái thuần túy đối với tôi. Bất kỳ món ăn nào có thể được phục vụ trên đầu gạo...