Một sự thay thế tốt đẹp cho các món gà tẩm bột thông thường, với một miếng vụn bơ. Phục vụ với gạo hoặc khoai tây.
Thành phần
2 ức gà, nấu chín và gỡ bỏ
1 (10,75 ounce) có thể cô đặc súp gà
1 (8 ounce) Kem chua
cốc bơ
40 bánh quy tròn bơ
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C).
Cắt thịt gà thành những miếng nhỏ và đặt trong một món nướng 9 x 13 inch.
Trộn súp và kem chua và đổ vào gà. Chết với bơ hoặc bơ thực vật. Crumble crackers một cách mịn và đặt trên đầu hỗn hợp gà. Nướng ở 350 độ F (175 độ C) trong 30 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 640 | Calo |
| 48g | Mập |
| 33g | Carbs |
| 20g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 640 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 48g | 62% |
| Chất béo bão hòa 26g | 131% |
| Cholesterol 154mg | 51% |
| Natri 962mg | 42% |
| Tổng số carbohydrate 33g | 12% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 20g | |
| Vitamin C 1mg | 3% |
| Canxi 90mg | 7% |
| 3mg sắt | 17% |
| Kali 236mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Hàu có bơ cay được nướng và trên bàn của bạn trong vài phút. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 4 phút Tổng thời gian: 9 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2 phần ăn Thành phần 3 muỗng bơ, tan chảy 1...
Các gói hoành thánh cuộn giòn chứa đầy thịt bò gia vị phương Đông và làm đầy xúc xích, chiên đến sự hoàn hảo. Ngon nhúng trong nước sốt chile ngọt phương Đông. Thời gian chuẩn bị: 40 phút Giờ nấu...
Món ăn orzo gà này là tuyệt vời và kem tương tự như risotto, nhưng bạn không cần phải khuấy động! Lemon cho nó độ sáng và rau mùi tây và rau bina thêm màu. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 20...
Sân hẹ rang và húng tây tươi cho những khoai tây này có thêm độ sâu của hương vị. Thời gian chuẩn bị là 20 phút. Công thức này là từ các đầu bếp, bài báo và công thức nấu ăn của Robyn Webb, lịch sự...
Cuộn sushi này về mặt kỹ thuật là một cuộn ngược với gạo ở bên ngoài. Tôi tìm thấy hầu hết các thành phần của tôi tại một thị trường châu Á địa phương. Ăn với gừng ngâm, wasabi và nước tương. Thời...