Gà thần thánh là bữa ăn khởi động mùa đông ngon của gà, nấm, gạo, bông cải xanh và phô mai. Ăn với bánh mì tỏi và salad. Nó làm cho thức ăn thừa tuyệt vời quá.
Thành phần
3 ức gà không xương lớn
2 (14 ounce) lon kem nấm cô đặc
1 cốc mayonnaise
1 (16 ounce) Túi Bông cải xanh nấu chín một phần
1 hành tây, thái hạt lựu
8 Nấm tươi, hoặc nhiều hơn để nếm, cắt lát (tùy chọn)
3 chén phô mai cheddar vụn, hoặc nhiều hơn để nếm thử
2 cốc nấu chín
Hướng
Mang một cái chảo lớn nước muối nhẹ để đun sôi. Nấu thịt gà trong nước sôi cho đến khi không còn màu hồng ở trung tâm và nước ép chảy rõ ràng, khoảng 30 phút. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn vào trung tâm nên đọc ít nhất 165 độ F (74 độ C). Hủy bỏ gà vào thớt để làm mát, sau đó cắt nhỏ.
Làm nóng lò nướng đến 400 độ F (200 độ C).
Bông cải xanh hơi nước trong lò vi sóng theo hướng dẫn gói cho đến khi mềm, 4 đến 6 phút.
Khuấy súp ngưng tụ và mayonnaise cùng nhau trong một cái bát; Thêm bông cải xanh, hành tây, và nấm và khuấy cho áo khoác.
Trải gạo nấu chín vào đáy của một món thịt hầm. Gạo trên cùng với thịt gà vụn. Trải hỗn hợp súp lên gà, sau đó rắc cheddar.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi hơi nâu trên đầu, 35 đến 45 phút.
Lời khuyên
Tôi sử dụng gạo ngay lập tức để dễ dàng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 639 | Calo |
| 46g | Mập |
| 25g | Carbs |
| 32g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 639 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 46g | 59% |
| Chất béo bão hòa 15g | 74% |
| Cholesterol 98mg | 33% |
| Natri 1112mg | 48% |
| Tổng số carbohydrate 25g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 9% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 32g | |
| Vitamin C 35mg | 173% |
| Canxi 370mg | 28% |
| 3mg sắt | 17% |
| Kali 441mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức cua xanh Đại Tây Dương hấp trên một món gia vị và bia cũ. Hiển thị bạn bè của bạn, bạn có "cua faire" nhất định với cái này. Thời gian chuẩn bị: 40 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng...
Những chiếc bánh bắp cải này gợi nhớ đến latkes với hương vị thú vị hơn. Chúng giòn ở bên ngoài và mềm mại và mặn mà ở bên trong, với một sriracha-mayo mang tất cả lại với nhau. Cách tuyệt vời để sử...
Các cặp măng tây này đặc biệt tốt với các loại thực phẩm nướng châu Á, chẳng hạn như kebab hoặc satays. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 8 phút Tổng thời gian: 18 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4...
Những miếng thịt lợn này với kem chua và nước sốt nấm rất dễ làm và ngon. Công thức này làm cho nước sốt của riêng nó và có thể được phục vụ với khoai tây nghiền hoặc qua gạo. Thời gian chuẩn bị: 10...
Đây là một món ăn xào tuyệt vời có vị như nó đến từ một nhà hàng Trung Quốc tốt! Nó không bao giờ thất bại trong việc nhận được những đánh giá tích cực từ gia đình và bạn bè của tôi! Phục vụ nó nóng...