Đây là một công thức tôi kết hợp vào một buổi tối sau một ngày dài ở trường và làm việc, và nó thực sự khá tốt. Tôi đã làm nó trong nhiều năm, và tất cả những người đã từng thử nó đã yêu cầu trong vài giây ... làm ơn nhiều gà dễ dàng, xin vui lòng! Nó sẽ làm cho tất cả mọi người mỉm cười - nó rất khác nhau, và thực sự là tốt!
Thành phần
Cup nho khô
1 muỗng canh đậu phộng xắt nhỏ
cốc mật ong
1 muỗng cà phê mù tạt chuẩn bị
Cup xi -rô cây phong
cốc bơ
3 muỗng canh đường nâu
1 (3 pound) nguyên gà
Hướng
Làm nóng lò trước đến 375 độ F (190 độ C).
Trong một cái chảo trung bình trên nhiệt thấp kết hợp nho khô, đậu phộng, mật ong, mù tạt, xi -rô và bơ; Khuấy tất cả lại với nhau cho đến khi một lớp men dày trung bình hình thành, sau đó rời khỏi đầu đốt để nấu chậm. Thỉnh thoảng khuấy để không bị cháy.
Nướng gà mái ở 375 độ F (190 độ C) trong khoảng 1 giờ hoặc cho đến khi chim được nấu chín và nước ép rõ ràng. Hen nếm triệt để với men được chuẩn bị cứ sau 10 đến 15 phút trong khi nướng; Khi Hen được nấu chín và sẵn sàng phục vụ, trang trí với vỏ cam.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 910 | Calo |
| 51g | Mập |
| 62g | Carbs |
| 52g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 5 | |
| Calo 910 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 51g | 66% |
| Chất béo bão hòa 18g | 89% |
| Cholesterol 229mg | 76% |
| Natri 263mg | 11% |
| Tổng số carbohydrate 62g | 23% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 57g | |
| Protein 52g | |
| Vitamin C 5mg | 25% |
| Canxi 64mg | 5% |
| 3mg sắt | 18% |
| Kali 710mg | 15% |
Bạn cũng có thể thích
Nắm gà rán chảo được ném với arugula, farro, táo và bơ trong món salad thỏa mãn này với nước sốt poblano bơ của Marie. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 12 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng...
Một món thịt hầm nồng nhiệt, hương vị. Tôi sử dụng đùi gà không xương, không da để giảm chất béo nhưng bạn có thể sử dụng đùi với da và xương để có thêm hương vị nếu bạn thích. Thời gian chuẩn bị...
Tôi đã đưa ra công thức này sau khi tôi không còn có thể tìm thấy Couscous salsa yêu thích của mình trong khu vực của tôi. Chồng tôi nói công thức này có vị như bản gốc. Nó rất nhanh chóng và dễ dàng...
Sườn kiểu đồng quê ngon được phủ sốt BBQ yêu thích của bạn và nướng hai lần cho đến khi mềm. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 3 giờ Tổng thời gian: 3 giờ 15 phút Phục vụ: 5 Năng suất: 10 xương...
Công thức này cho thịt gà với jalapeos đã được trao cho tôi bởi một người bạn thích thử nghiệm các công thức nấu ăn. Một cú đá nhỏ của hương vị Tây Nam không quá cay. Nó có thể được thực hiện với một...