Đây là một công thức tôi kết hợp vào một buổi tối sau một ngày dài ở trường và làm việc, và nó thực sự khá tốt. Tôi đã làm nó trong nhiều năm, và tất cả những người đã từng thử nó đã yêu cầu trong vài giây ... làm ơn nhiều gà dễ dàng, xin vui lòng! Nó sẽ làm cho tất cả mọi người mỉm cười - nó rất khác nhau, và thực sự là tốt!
Thành phần
Cup nho khô
1 muỗng canh đậu phộng xắt nhỏ
cốc mật ong
1 muỗng cà phê mù tạt chuẩn bị
Cup xi -rô cây phong
cốc bơ
3 muỗng canh đường nâu
1 (3 pound) nguyên gà
Hướng
Làm nóng lò trước đến 375 độ F (190 độ C).
Trong một cái chảo trung bình trên nhiệt thấp kết hợp nho khô, đậu phộng, mật ong, mù tạt, xi -rô và bơ; Khuấy tất cả lại với nhau cho đến khi một lớp men dày trung bình hình thành, sau đó rời khỏi đầu đốt để nấu chậm. Thỉnh thoảng khuấy để không bị cháy.
Nướng gà mái ở 375 độ F (190 độ C) trong khoảng 1 giờ hoặc cho đến khi chim được nấu chín và nước ép rõ ràng. Hen nếm triệt để với men được chuẩn bị cứ sau 10 đến 15 phút trong khi nướng; Khi Hen được nấu chín và sẵn sàng phục vụ, trang trí với vỏ cam.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 910 | Calo |
| 51g | Mập |
| 62g | Carbs |
| 52g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 5 | |
| Calo 910 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 51g | 66% |
| Chất béo bão hòa 18g | 89% |
| Cholesterol 229mg | 76% |
| Natri 263mg | 11% |
| Tổng số carbohydrate 62g | 23% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 57g | |
| Protein 52g | |
| Vitamin C 5mg | 25% |
| Canxi 64mg | 5% |
| 3mg sắt | 18% |
| Kali 710mg | 15% |
Bạn cũng có thể thích
Súp tortilla tốt nhất với một cú đá được làm trong một vitamix. Đây là cay. Nếu gia đình bạn không thích sức nóng, hãy trao đổi giắc jalapeno cho chỉ đơn giản là phô mai jack. Đầu với chip tortilla...
Đây là công thức Picadillo Cuba của bà tôi cho băm/ớt thịt bò xay, thường được phục vụ với gạo trắng, đậu và chuối. Picadillo cũng rất tuyệt với khoai tây nghiền và có thể được làm mà không cần bí...
Một món ăn chay và tôm ngon với nước sốt tỏi mượt và ớt shishito. Phục vụ với bánh mì tỏi nướng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8...
Một công thức tuyệt vời cho gạo kiểu Mexico trong nước sốt cà chua. Đây là một món ăn phụ tuyệt vời cho pozole nấu chậm mà tôi đã đăng trước đó. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng...
Công thức crockpot lasagna này rất dễ dàng, bạn có thể nghĩ rằng bạn đã bỏ lỡ một cái gì đó. Đó là một bữa ăn nấu chậm ngon miệng! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 4 giờ 10 phút Tổng thời...