Thay vì cuộn lên enchiladas, tôi thích xếp chúng. Bữa tối có thể ở trên bàn trong vòng chưa đầy một giờ nếu bạn sử dụng gà quay.
Thành phần
Nấu ăn
3 cốc gà nấu chín
1 (10,75 ounce) có thể kem súp gà đặc, không pha loãng
1 (10,75 ounce) có thể làm cho kem của súp nấm, không pha loãng
2 (4 ounce) lon ớt xanh băm nhỏ
1 củ hành nhỏ, băm nhỏ
3 muỗng canh đồ gia vị taco kết hợp
6 bánh ngô, ấm
2 cốc phô mai cheddar vụn
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C). Mỡ một món nướng tròn với bình xịt nấu ăn.
Kết hợp gà, kem súp gà, kem súp nấm, ớt ớt, hành tây và gia vị taco trong một bát lớn. Để qua một bên.
Đặt 1 tortilla trong món nướng đã chuẩn bị. Đầu với 1/3 chén hỗn hợp gà; Che với một số phô mai cheddar. Lặp lại các lớp với bánh tortillas còn lại, hỗn hợp gà và phô mai.
Nướng trong lò đã được làm nóng trước, không được bảo vệ, cho đến khi được làm nóng qua, khoảng 30 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 450 | Calo |
| 24g | Mập |
| 25g | Carbs |
| 33g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 450 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 24g | 31% |
| Chất béo bão hòa 11g | 55% |
| Cholesterol 102mg | 34% |
| Natri 1722mg | 75% |
| Tổng số carbohydrate 25g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 33g | |
| Vitamin C 26mg | 132% |
| Canxi 321mg | 25% |
| 3mg sắt | 15% |
| Kali 355mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Hãy sẵn sàng để ngạc nhiên về cách món gà này sẽ xuất hiện, với sự giúp đỡ của một nồi ngâm sous vide. Sử dụng đùi trên da đảm bảo bạn sẽ không nhìn thấy gà khi bạn làm khô nó trong chảo, vì da hoạt...
Apple Slaw này là một trong những công thức nấu ăn mùa hè yêu thích của chúng tôi. Đó là một kết hợp ngon của trái cây và rau trong một món ăn ngọt - phải ở mỗi món nướng hoặc potluck! Thời gian...
Đây là phiên bản nhanh chóng của món thịt hầm ngon của một thành viên khác được làm trong lò vi sóng. Super Yummy trong một phần của thời gian. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Thời...
Súp tortilla dày dạn trong vòng dưới 1 giờ. Thơm ngon! Súp hàng đầu với một loại kem chua, sữa chua không chất béo hoặc phô mai không béo, phô mai nghiền, khoai tây chiên hoặc tostadas, và bơ. Thời...
Một sự thay đổi trên món thịt bò truyền thống-các loại thịt rất mềm, ngay cả những người ăn tinh xảo nhất cũng sẽ yêu thích! (tức là những đứa trẻ không thích thịt khó nhai ... thích của tôi...