Bữa tối

Gà enchilada ngăn xếp

Thời gian nấu: 50
Phần: 6

Thay vì cuộn lên enchiladas, tôi thích xếp chúng. Bữa tối có thể ở trên bàn trong vòng chưa đầy một giờ nếu bạn sử dụng gà quay.

Thời gian chuẩn bị:
20 phút
Giờ nấu ăn:
30 phút
Tổng thời gian:
50 phút
Phục vụ:
6
Năng suất:
6 phần ăn

Thành phần

  • Nấu ăn

  • 3 cốc gà nấu chín

  • 1 (10,75 ounce) có thể kem súp gà đặc, không pha loãng

  • 1 (10,75 ounce) có thể làm cho kem của súp nấm, không pha loãng

  • 2 (4 ounce) lon ớt xanh băm nhỏ

  • 1 củ hành nhỏ, băm nhỏ

  • 3 muỗng canh đồ gia vị taco kết hợp

  • 6 bánh ngô, ấm

  • 2 cốc phô mai cheddar vụn

Hướng

  1. Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C). Mỡ một món nướng tròn với bình xịt nấu ăn.

  2. Kết hợp gà, kem súp gà, kem súp nấm, ớt ớt, hành tây và gia vị taco trong một bát lớn. Để qua một bên.

  3. Đặt 1 tortilla trong món nướng đã chuẩn bị. Đầu với 1/3 chén hỗn hợp gà; Che với một số phô mai cheddar. Lặp lại các lớp với bánh tortillas còn lại, hỗn hợp gà và phô mai.

  4. Nướng trong lò đã được làm nóng trước, không được bảo vệ, cho đến khi được làm nóng qua, khoảng 30 phút.

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

450 Calo
24g Mập
25g Carbs
33g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 6
Calo 450
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 24g 31%
Chất béo bão hòa 11g 55%
Cholesterol 102mg 34%
Natri 1722mg 75%
Tổng số carbohydrate 25g 9%
Chế độ ăn kiêng 2g số 8%
Tổng số đường 4g
Protein 33g
Vitamin C 26mg 132%
Canxi 321mg 25%
3mg sắt 15%
Kali 355mg số 8%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Nui ngòi bút nấu rượu Vodka

Penne Alla Vodka là bữa tối ấn tượng cuối cùng, lý tưởng cho công ty, nhưng đủ dễ dàng cho một bữa ăn vào tuần giá cả phải chăng! Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian hoạt động: 10 phút Tổng thời gian: 30...

Đậu phụ Mapo Trung Quốc

Một công thức đơn giản, ngon của Trung Quốc (Mabo Dobu là bản chuyển thể của Nhật Bản) đã được truyền lại trong nhiều năm. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 40 phút...

Vỏ nhồi không thịt cheesy

Vỏ jumbo được nhồi với một hỗn hợp hương vị của protein nghiền từ thực vật không thể, hành tây, tỏi, cà chua thái hạt lựu, và phô mai ricotta sau đó đứng đầu với marinara và rất nhiều phô mai và...

Cá ngừ cay và sushi bơ từ trong ra ngoài

SiSHI siêu dễ dàng và siêu ngon món sushi! Một khi bạn làm chủ nghệ thuật lăn, tôi đảm bảo bạn sẽ không bao giờ muốn ra ngoài và trả đô la hàng đầu cho sushi của bạn nữa. Tùy thuộc vào mức độ lớn của...

Tỷ phú Franks và đậu

Thông thường, một công thức franks và đậu được thực hiện bằng cách mở một vài lon đậu nướng và làm nóng chúng bằng một số hotdog thái lát. Không chính xác là thứ bạn phục vụ để đến thăm các chức sắc...