Đối với công thức enchilada gà này với kem súp gà, gà cay và ớt ớt được cuộn lên trong bánh tortillas bột và nướng với phô mai cheddar trên đầu. Đây là một món ăn dễ dàng, thoải mái mà bạn sẽ yêu thích.
Thành phần
1 (10,5 ounce) có thể cô đặc súp gà
cốc kem chua
1 muỗng canh bơ thực vật
1 hành tây, băm nhỏ
1 muỗng cà phê bột ớt
2 chén ức gà nấu chín
1 (4 ounce) có thể cắt ớt ớt xanh
8 (8 inch) Tortillas bột
1 cốc phô mai cheddar vụn
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C).
Trộn súp và kem chua trong một bát nhỏ; để qua một bên.
Làm tan chảy bơ thực vật trong một cái chảo trung bình trên lửa vừa cao. Thêm hành tây và bột ớt, và xào cho đến khi mềm. Khuấy trong thịt gà, ớt ớt và 2 muỗng hỗn hợp súp. Nấu và khuấy cho đến khi nóng qua.
Phết 1/2 chén hỗn hợp súp trong đĩa nướng 9x13 inch. Muỗng khoảng 1/4 chén hỗn hợp gà xuống trung tâm của mỗi bánh tortilla. Cuộn bánh tortillas và địa điểm, mặt đường nối xuống, trong món nướng. Muỗng hỗn hợp súp còn lại lên trên, và rắc phô mai.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi sủi bọt và có màu nâu nhạt, khoảng 25 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 352 | Calo |
| 17g | Mập |
| 31g | Carbs |
| 19g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 352 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 17g | 22% |
| Chất béo bão hòa 7g | 34% |
| Cholesterol 51mg | 17% |
| Natri 794mg | 35% |
| Tổng số carbohydrate 31g | 11% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 2% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 19g | |
| Vitamin C 11mg | 53% |
| Canxi 229mg | 18% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 172mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một món ăn truyền thống phổ biến của Ethiopia. Hãy tận hưởng đi nhé. Công thức FIRFIR Quanta này cũng có thể được làm bằng thịt bò tươi hoặc thịt cừu! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn...
Gà bourbon là một món ăn có rễ New Orleans dễ làm với các miếng đùi gà được nấu trong một loại đường nâu ngọt, bourbon, gừng, tỏi và men nước tương. Ăn gạo cho một bữa ăn xứng đáng với nhà hàng. Thời...
Học cách nấu nướng London trong lò cho món bít tết ngon nhất và ngon nhất từ trước đến nay. Đây là một bữa ăn tuyệt vời với hầu như không có nỗ lực! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 2 giờ 30...
Rau và bánh ngô tự làm được nướng vào một món nhồi truyền thống ngon. Thưởng thức! Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 25 phút Tổng thời gian: 1 giờ 55 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 12 phần...
Những hạt đậu nướng được làm trong nồi nấu chậm hơi ngọt và rối, với hương vị khói, thịt mà mọi người sẽ yêu thích. Phần tốt nhất? Chúng rất dễ thực hiện. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 5...