Những chiếc bánh sandwich gà cheesy tan chảy có tất cả hương vị của fajitas mà không có mớ hỗn độn nhỏ giọt!
Thành phần
3 muỗng canh dầu thực vật
6 (6 ounce) không có da, nửa ức gà không xương, cắt lát mỏng
cốc thái lát hành tây
cốc ớt chuông đỏ thái lát
cốc nước ép cà chua
2 muỗng canh đồ gia vị taco
1 cốc salsa
Dễ (dày 1/2 inch) lát bánh mì Pháp
2 cốc phô mai cheddar vụn
Hướng
Đun nóng dầu trong một cái chảo lớn trên lửa vừa cao. Thêm gà, nấu và khuấy cho đến khi có màu nâu nhạt, khoảng 5 phút.
Khuấy trong hành tây thái lát và ớt đỏ, nấu ăn và khuấy trong 5 phút hoặc cho đến khi rau mềm. Khuấy trong nước ép cà chua và gia vị taco, và trộn đều. Nấu hỗn hợp cho đến khi nước ép đặc và thịt gà được bọc tốt với nước sốt, khoảng 7 phút nữa.
Làm nóng trước gà thịt của lò nướng và đặt giá lò khoảng 6 inch từ nguồn nhiệt.
Trải 2 muỗng canh salsa lên mỗi lát bánh mì Pháp. Xuất cả hỗn hợp gà trên đầu bánh mì salsa. Rắc từng chiếc bánh sandwich với 1/4 chén phô mai cheddar.
-
Đặt bánh sandwich dưới gà thịt đã làm nóng trước và nấu trong 5 phút hoặc cho đến khi phô mai tan chảy và bắt đầu nâu.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 397 | Calo |
| 17g | Mập |
| 20g | Carbs |
| 40g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 397 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 17g | 21% |
| Chất béo bão hòa 7g | 37% |
| Cholesterol 104mg | 35% |
| Natri 821mg | 36% |
| Tổng số carbohydrate 20g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 5% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 40g | |
| Vitamin C 18mg | 90% |
| Canxi 241mg | 19% |
| Sắt 2mg | 13% |
| Kali 548mg | 12% |
Bạn cũng có thể thích
Một bước ngoặt mới trên ẩm thực Địa Trung Hải. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ 40 phút Tổng thời gian: 2 giờ 50 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 bát Thành phần...
Cà rốt, ớt chuông đỏ và xanh lá cây, nấm và mozzarella được nướng với xúc xích thái lát cay và mì ống trong một cơ sở cà chua phong phú. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời...
Sự ngọt ngào của quả mâm xôi, mật ong và đường nâu được cân bằng bởi gia vị của jalapenos rang trong công thức giăm bông giăm bông xoắn ốc tuyệt vời blackberry jalapeno này. Thời gian chuẩn bị: 15...
Hãy sẵn sàng cho công thức Rigatoni tốt nhất. Công thức Rigatoni Al Segreto này là bí mật được bảo vệ chặt chẽ nhất tại Gino's, một trong những nhà hàng Ý nổi tiếng nhất của thành phố New York...
Bữa ăn tuyệt vời cho sau Lễ Tạ ơn để sử dụng hết gà tây còn sót lại. Bữa ăn rất đơn giản. Đây là một trong những mục yêu thích của tôi khi còn nhỏ. Phục vụ trên gạo hoặc mì mein. Thời gian chuẩn bị...