Những chiếc bánh sandwich gà cheesy tan chảy có tất cả hương vị của fajitas mà không có mớ hỗn độn nhỏ giọt!
Thành phần
3 muỗng canh dầu thực vật
6 (6 ounce) không có da, nửa ức gà không xương, cắt lát mỏng
cốc thái lát hành tây
cốc ớt chuông đỏ thái lát
cốc nước ép cà chua
2 muỗng canh đồ gia vị taco
1 cốc salsa
Dễ (dày 1/2 inch) lát bánh mì Pháp
2 cốc phô mai cheddar vụn
Hướng
Đun nóng dầu trong một cái chảo lớn trên lửa vừa cao. Thêm gà, nấu và khuấy cho đến khi có màu nâu nhạt, khoảng 5 phút.
Khuấy trong hành tây thái lát và ớt đỏ, nấu ăn và khuấy trong 5 phút hoặc cho đến khi rau mềm. Khuấy trong nước ép cà chua và gia vị taco, và trộn đều. Nấu hỗn hợp cho đến khi nước ép đặc và thịt gà được bọc tốt với nước sốt, khoảng 7 phút nữa.
Làm nóng trước gà thịt của lò nướng và đặt giá lò khoảng 6 inch từ nguồn nhiệt.
Trải 2 muỗng canh salsa lên mỗi lát bánh mì Pháp. Xuất cả hỗn hợp gà trên đầu bánh mì salsa. Rắc từng chiếc bánh sandwich với 1/4 chén phô mai cheddar.
-
Đặt bánh sandwich dưới gà thịt đã làm nóng trước và nấu trong 5 phút hoặc cho đến khi phô mai tan chảy và bắt đầu nâu.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 397 | Calo |
| 17g | Mập |
| 20g | Carbs |
| 40g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 397 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 17g | 21% |
| Chất béo bão hòa 7g | 37% |
| Cholesterol 104mg | 35% |
| Natri 821mg | 36% |
| Tổng số carbohydrate 20g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 5% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 40g | |
| Vitamin C 18mg | 90% |
| Canxi 241mg | 19% |
| Sắt 2mg | 13% |
| Kali 548mg | 12% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một công thức nấu ăn chậm nhanh chóng và dễ dàng mà luôn làm hài lòng gia đình tôi! Tôi đề nghị phục vụ món khai vị này với gạo. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 6 giờ 10 phút Tổng...
Một biến thể của một công thức gạo thu hoạch cơ bản cho các ngày lễ. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 30 phút Tổng thời gian: 1 giờ 45 phút Phục vụ: 6 Thành phần Cup Slivered Almonds 2...
Một loại nước sốt cà ri màu cam mang đến cho con gà này ánh sáng lấp lánh. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 1 cốc màu...
Trong gnocchi một skillet này, chúng tôi ném rau xanh màu sẫm, cà chua thái hạt lựu và đậu trắng với gnocchi và trên cùng với tất cả với gooey mozzarella. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20...
Một công thức gà và rượu vang đỏ đơn giản với nước sốt ngon làm từ đường nâu, tỏi, ớt bột, muối và hạt tiêu. Mọi thứ cân bằng với nhau làm cho món ăn này an ủi và ngon lành! Ức gà om, hương vị trơ...