Thuốc ức gà xào và ăn kèm với nước sốt bơ, nước chanh và phô mai parmesan. Rất Pháp, rất thanh lịch, và cũng đơn giản và ngon miệng. Công thức phục vụ duy nhất này là lý tưởng cho một trong những đêm khi bạn 'bị cuốn vào một thế giới của riêng bạn'!
Thành phần
cốc bơ
2 ức gà không da, không xương
cốc nước chanh
cốc phô mai parmesan nghiền
Hướng
Làm tan chảy 2 muỗng bơ trong một cái chảo trung bình trên lửa vừa cao.
Thêm gà vào chảo và nâu trong 5 đến 7 phút, thỉnh thoảng quay. Khi thịt gà có màu nâu, thêm 6 muỗng bơ còn lại và nước chanh (nếu muốn, thêm nước cốt chanh vào nếm).
Xào trong 6 phút trên lửa vừa, sau đó loại bỏ thịt gà khỏi chảo. Thêm phô mai vào chảo, khuấy tất cả lại với nhau cho đến khi hỗn hợp đạt đến tính nhất quán của nước sốt, sau đó đổ nước sốt lên gà và phục vụ nóng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 587 | Calo |
| 50g | Mập |
| 3g | Carbs |
| 32g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 587 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 50g | 65% |
| Chất béo bão hòa 31g | 157% |
| Cholesterol 199mg | 66% |
| Natri 557mg | 24% |
| Tổng số carbohydrate 3G | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 0% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 32g | |
| Vitamin C 15mg | 77% |
| Canxi 140mg | 11% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 365mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi phục vụ thịt gà Jalapeno và cam quýt với gạo vàng. Khi gieo hạt jalapenos, để lại nhiều hạt như bạn muốn - càng nhiều hạt, nó sẽ càng nóng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời...
Món ăn đáng kinh ngạc này là đầy đủ của hương vị tuyệt vời. Rau tươi, tỏi, nước tương, đường, bơ đậu phộng và nước dùng hương vị gừng được ném bằng mì. Hãy thử họ, họ hoàn toàn ngon và chắc chắn sẽ...
Bít tết sắt phẳng ngon này được tạo ra từ sự kết hợp của các công thức nấu ăn khác nhau mà tôi đọc. Tôi kết hợp, điều chỉnh, và cuối cùng đã hoàn thiện thời gian ướp và nấu ăn theo sở thích của tôi...
Những croquettes khoai tây Ý (Panzerotti di patate) rất ngon và một cú đánh với cả gia đình tôi. Chúng là một cách tuyệt vời để sử dụng hết khoai tây nghiền còn sót lại. Thời gian chuẩn bị: 35 phút...
Chúng tôi đang sử dụng nước ép táo và rượu whisky để sản xuất một trong những phiên bản thịt lợn kéo yêu thích của tôi. Nhân tiện, chúng ta không kéo nó, nó giống như đập vỡ hơn. Nói về Smash, cái...