Bít tết rán gà ngon và ngon với cảm giác latin.
Thành phần
4 (4 ounce) bít tết khối lập phương
2 quả trứng
3 cốc vụn bánh mì khô
1 muỗng canh oregano khô
1 muỗng cà phê cumin mặt đất
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
1 chanh, thái lát
2 cốc dầu thực vật để chiên
Hướng
Trong một món ăn nông, kết hợp vụn bánh mì với oregano, thì là, và muối và hạt tiêu. Đánh trứng trong một món ăn nông khác. Nhúng từng miếng bít tết trong trứng đánh, và sau đó trong hỗn hợp bánh mì. Hãy chắc chắn để phủ từng miếng bít tết với hỗn hợp bánh mì.
Trong một chảo lớn, sâu, làm nóng dầu 1 inch trên lửa vừa cao.
Đặt bít tết vào dầu khi nó nóng (để bánh mì không dính vào chảo). Nấu bít tết, quay một lần, cho đến khi màu nâu được thực hiện tốt và màu nâu vàng cho trung bình. Phục vụ với lát chanh.
Lưu ý của biên tập viên
Chúng tôi đã xác định giá trị dinh dưỡng của dầu để chiên dựa trên giá trị duy trì 10% sau khi nấu. Lượng chính xác có thể thay đổi tùy theo thời gian và nhiệt độ nấu, mật độ thành phần và loại dầu cụ thể được sử dụng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 577 | Calo |
| 24g | Mập |
| 62g | Carbs |
| 28g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 577 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 24g | 31% |
| Chất béo bão hòa 5g | 27% |
| Cholesterol 121mg | 40% |
| Natri 661mg | 29% |
| Tổng số carbohydrate 62g | 23% |
| Chế độ ăn kiêng 6g | 20% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 28g | |
| Vitamin C 21mg | 107% |
| Canxi 204mg | 16% |
| Sắt 7mg | 37% |
| Kali 459mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức này rất đặc biệt, tôi chỉ phục vụ nó cho các ngày lễ hoặc những dịp đặc biệt, và sau đó tôi nhận ra bất cứ ngày nào là đặc biệt. Điều này có thể được thực hiện trước và giữ ấm trong lò F...
Đầu năm nay, tôi đã gọi cho mẹ tôi để hỏi bà làm thế nào để làm Muah Yu Gei, theo nghĩa đen là dịch theo nghĩa đen là Gà dầu mè bằng tiếng Đài Loan. Tôi yêu món ăn này bởi vì nó rất ngon và một món...
Tôi đã được xem công thức này bởi một đầu bếp Hải quân, người đã phục vụ điều này cho các tổng thống tại Camp David, MD. Tôi đã phục vụ nó cho gia đình tôi nhiều lần, và nó chắc chắn phù hợp với một...
Hoa zucchini chiên giòn là món ăn mùa hè yêu thích của chúng tôi. Trong gia đình của chúng tôi, chúng tôi trồng zucchini chỉ dành cho những bông hoa! Hy vọng bạn thích chúng nhiều như chúng tôi. Thời...
Yams cắt lát được nướng trong lò nóng cho đến khi mềm và giòn cho một món ăn ngon cho bữa ăn của bạn. Những món khoai mỡ này kết hợp tốt nhất với gà tây, thịt gà, bít tết hoặc cá nhẹ. Thời gian chuẩn...