Bít tết rán gà ngon và ngon với cảm giác latin.
Thành phần
4 (4 ounce) bít tết khối lập phương
2 quả trứng
3 cốc vụn bánh mì khô
1 muỗng canh oregano khô
1 muỗng cà phê cumin mặt đất
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
1 chanh, thái lát
2 cốc dầu thực vật để chiên
Hướng
Trong một món ăn nông, kết hợp vụn bánh mì với oregano, thì là, và muối và hạt tiêu. Đánh trứng trong một món ăn nông khác. Nhúng từng miếng bít tết trong trứng đánh, và sau đó trong hỗn hợp bánh mì. Hãy chắc chắn để phủ từng miếng bít tết với hỗn hợp bánh mì.
Trong một chảo lớn, sâu, làm nóng dầu 1 inch trên lửa vừa cao.
Đặt bít tết vào dầu khi nó nóng (để bánh mì không dính vào chảo). Nấu bít tết, quay một lần, cho đến khi màu nâu được thực hiện tốt và màu nâu vàng cho trung bình. Phục vụ với lát chanh.
Lưu ý của biên tập viên
Chúng tôi đã xác định giá trị dinh dưỡng của dầu để chiên dựa trên giá trị duy trì 10% sau khi nấu. Lượng chính xác có thể thay đổi tùy theo thời gian và nhiệt độ nấu, mật độ thành phần và loại dầu cụ thể được sử dụng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 577 | Calo |
| 24g | Mập |
| 62g | Carbs |
| 28g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 577 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 24g | 31% |
| Chất béo bão hòa 5g | 27% |
| Cholesterol 121mg | 40% |
| Natri 661mg | 29% |
| Tổng số carbohydrate 62g | 23% |
| Chế độ ăn kiêng 6g | 20% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 28g | |
| Vitamin C 21mg | 107% |
| Canxi 204mg | 16% |
| Sắt 7mg | 37% |
| Kali 459mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Món ăn tỏi tây của Pháp này dịch là "măng tây của người đàn ông nghèo" và là một mặt rất ngon cho bất kỳ loại thịt nào. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 30...
Công thức này không có kem trong đó, nhưng khi pha trộn, nó có một hương vị kem! Bước pha trộn là tùy chọn, nhưng tôi tin rằng nó đưa ra một bài thuyết trình tốt hơn! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ...
Một trong những mục yêu thích của tôi; Hubby sẽ ăn nó hàng tuần, và anh ấy không ăn chay. Phục vụ với rau mùi và đậu phộng xắt nhỏ. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 26 phút Thời gian bổ sung...
Bạn có thể thay đổi công thức tôm và bí này theo sở thích của riêng bạn. Tôi luôn thêm hành tây vào tỏi khi chiên và bỏ qua hành lá băm nhỏ. Tôi cũng đã sử dụng nấm portobello trẻ em. Thời gian...
Cho dù bạn làm món này có hay không có giăm bông, bạn sẽ thích món ăn bí ngô nướng này như một món chính hoặc một món ăn phụ. Nó cực kỳ hương vị, cũng như phong phú và suy đồi, nhưng không quá quá...