Pasta nhồi tự làm ngon tuyệt này có thể được phục vụ la carte hoặc với nước sốt. Nó làm cho một bữa ăn tuyệt vời hoặc món ăn phụ.
Thành phần
1 con ức gà không da, không xương
1 hành tây, băm nhỏ
cốc pho mát cheddar cup
2 cốc bột mì đa dụng
3 quả trứng
1 ly nước
1 quả trứng
1 muỗng canh nước
Hướng
Nhẹ nhàng bôi mỡ một cái chảo lớn và nấu gà cho đến khi không còn màu hồng; loại bỏ và dự trữ.
Trong một bộ xử lý thực phẩm, thêm hành tây vào xay nhuyễn, sau đó thêm phô mai vào xay nhuyễn. Thêm thịt gà và xay nhuyễn lần cuối cùng.
Trong một bát lớn, thêm bột và làm một cái giếng ở trung tâm. Thêm trứng và trộn đều; Thêm nước và điều chỉnh với bột và nước khi cần thiết. Bột nên đàn hồi, nhưng không dính.
Trong một bát nhỏ, đánh 1 quả trứng và thêm một muỗng nước. Trên một bề mặt bột, lăn ra bột cho đến khi nó dày 1/4 inch hoặc gần như mỏng giấy. Cắt các vòng tròn 2 inch và chải bằng hỗn hợp trứng và nước. Đặt 1 muỗng cà phê nhồi vào giữa vòng tròn và gấp lại. Niêm phong nửa mặt trăng bằng cách uốn cong cạnh.
Đun một nồi nước lớn muối nhẹ. Thêm một nửa mặt trăng và nấu trong 2 đến 3 phút hoặc cho đến khi al dente; Để ráo nước và phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 621 | Calo |
| 16g | Mập |
| 84g | Carbs |
| 34g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 3 | |
| Calo 621 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 16g | 20% |
| Chất béo bão hòa 7g | 35% |
| Cholesterol 294mg | 98% |
| Natri 259mg | 11% |
| Tổng số carbohydrate 84g | 30% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 12% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 34g | |
| Vitamin C 3mg | 16% |
| Canxi 223mg | 17% |
| Sắt 7mg | 37% |
| Kali 376mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Bạn đã bao giờ tự hỏi phải làm gì với xương còn sót lại từ giăm bông xoắn ốc (hoặc giăm bông thông thường) từ các ngày lễ? Vâng, với món súp này, bạn có thể làm một bữa ăn tuyệt vời cuối cùng từ nó...
Đùi gà chanh là thức ăn thoải mái của tôi cho những đêm mùa đông lạnh hoặc bất cứ khi nào tôi cảm thấy dưới thời tiết! Kết hợp với một số gạo và rau cho một bữa ăn hoàn chỉnh. Có vị ngon ngay cả ngày...
Những loại ớt nhồi bông lỗi thời này là một món ăn thoải mái cổ điển. Mẹ tôi thường làm cho họ mọi lúc. Ớt chuông xanh được nhồi với hỗn hợp thịt bò xay và gạo, sau đó được làm nhòe trong nước sốt cà...
Đây là một yêu thích trong nhà của tôi và ưa thích hơn bít tết nhà hàng. Bạn có được chất lượng và lợi ích của một miếng bít tết được nấu trong bơ ăn cỏ ngay tại nhà của bạn. Paleo, low-carb, thân...
Tôi yêu bí ngô ravioli, nhưng tôi gần như không bao giờ có tâm trạng cho tất cả công việc đó. Công thức này là sự thỏa hiệp của tôi! Nó sử dụng cửa hàng đã mua ravioli (tươi hoặc đông lạnh) với nước...