Công thức này là một sự thay đổi đáng hoan nghênh từ gà rán thông thường. Nước sốt kem mang lại cho nó một hương vị tuyệt vời.
Thành phần
Cốc sữa
cốc vụn bánh mì khô
4 ức gà không da, không xương
3 muỗng bơ
Cup nước dùng gà
1 cốc kem đánh bông nặng
1 (4 ounce) bình pimento cắt lát, thoát nước
cốc phô mai parmesan nghiền
Cup basil nhỏ basil
muỗng cà phê hạt tiêu đen
Hướng
Đặt sữa và vụn bánh mì trong bát cạn, nông. Trong chảo, làm nóng bơ hoặc bơ thực vật đến lửa vừa. Nhúng gà vào sữa, sau đó phủ vụn. Nấu trong bơ hoặc bơ thực vật, ở cả hai mặt, cho đến khi nước ép rõ ràng (khoảng 10 phút). Hủy bỏ và giữ ấm.
Thêm nước dùng vào chảo. Đun sôi trên lửa vừa, và khuấy để nới lỏng các bit màu nâu từ chảo. Khuấy trong kem và pimentos; Đun sôi và khuấy trong 1 phút. Giảm nhiệt.
-
Thêm phô mai Parmesan, húng quế và hạt tiêu. Khuấy nước sốt và nấu cho đến khi nóng qua. Đổ hỗn hợp lên gà và phục vụ!
Stacia Blankenship
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 496 | Calo |
| 36g | Mập |
| 9g | Carbs |
| 34g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 496 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 36g | 46% |
| Chất béo bão hòa 22g | 108% |
| Cholesterol 183mg | 61% |
| Natri 373mg | 16% |
| Tổng số carbohydrate 9g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 34g | |
| Vitamin C 26mg | 131% |
| Canxi 202mg | 16% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 450mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Nấu cá hồi trong lò cho một bữa tối nhanh chóng và đơn giản ngon miệng cho bất kỳ dịp nào. Những philê cá hồi này được phủ lên trên với cà chua xắt nhỏ và hành lá, và nướng trong lò đến hoàn hảo...
Slow bếp súp bông cải xanh với các tính năng bổ sung. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 3 giờ 10 phút Tổng thời gian: 3 giờ 40 phút Phục vụ: 10 Năng suất: 10 phần ăn Thành phần 3 muỗng bơ muối...
Sườn nướng ngon dễ dàng được chuẩn bị trong nồi nấu chậm. Không ai biết bạn đã không nô lệ trên bếp cả ngày trừ khi bạn nói với họ. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 3 giờ Tổng thời gian: 3...
Zanahorias en Escabeche là những món cà rốt ngon, cay được phục vụ cùng với các món ăn yêu thích của bạn tại Taquerias. Chúng rất dễ làm và ngon để thêm tacos, tortas hoặc bất kỳ món ăn nào của...
Nhận được sự tốt lành của spaghetti nướng mà không có carbs trong món thịt hầm spaghetti này với thịt gà! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời gian: 1...