Sô cô la là thành phần đáng ngạc nhiên trong cái này. Phục vụ nó trên gạo hoặc với một bên rau.
Thành phần
2 (2 pound) gà trong xương, giblet bị loại bỏ
1 củ hành lớn, cắt thành những khối
3 tép tỏi, băm nhỏ
1 (14 ounce) có thể nước dùng gà
2 muỗng canh bột ớt
20 Hạnh nhân
Cup augn công ty chín chuối chín
1 muỗng cà phê quế mặt đất
1 muỗng cà phê muối
2 Tortillas ngô, xé thành những mảnh nhỏ
2 muỗng canh hạt vừng
1 muỗng canh hạt thông (tùy chọn)
6 muỗng bơ
1 (1 ounce) Sôcôla Semisweet Semisweet
Hướng
Cắt gà thành từng mảnh, bảo lưu ngực. Đặt miếng thịt gà ngoại trừ ngực trong một cái chảo sâu trên lửa vừa; Thêm hành tây, tỏi và nước dùng gà. Che chảo và đun nhỏ lửa 25 phút.
Cắt vú thành một nửa và thêm vào nồi; Đun nhỏ lửa cho đến khi ức gà không còn màu hồng ở xương và nước ép chạy rõ hơn, khoảng 20 phút nữa. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn gần xương nên đọc 165 độ F (74 độ C). Hủy bỏ gà vào thớt. Hủy bỏ da và xương khỏi gà; Cắt thịt thành miếng cắn.
Lọc nước dùng qua một bộ lọc lưới mịn, bảo lưu chất lỏng và loại bỏ hành tây, tỏi và chất béo tách rời. Nếu bạn có ít hơn 3 cốc chất lỏng dành riêng, hãy thêm nước để làm 3 cốc. Nếu bạn có nhiều hơn 3 cốc, hãy quay trở lại chảo và đun sôi; Nấu cho đến khi thể tích chất lỏng giảm xuống còn 3 cốc.
Kết hợp bột ớt, hạnh nhân, chuối, quế, muối, miếng tortilla, hạt vừng và hạt thông trong máy xay. Trộn trên thấp, từ từ thêm chất lỏng dành riêng trong một luồng cho đến khi hỗn hợp mịn. Đổ hỗn hợp và chất lỏng còn lại vào một cái chảo lớn trên lửa vừa. Thêm bơ và sô cô la; Nấu và khuấy cho đến khi bơ và sô cô la tan chảy. Khuấy các miếng thịt gà vào nước sốt; Tiếp tục nấu cho đến khi gà nóng hoàn toàn, 5 đến 10 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 875 | Calo |
| 64g | Mập |
| 15g | Carbs |
| 60g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 875 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 64g | 82% |
| Chất béo bão hòa 22g | 109% |
| Cholesterol 259mg | 86% |
| Natri 1026mg | 45% |
| Tổng số carbohydrate 15g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 13% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 60g | |
| Vitamin C 9mg | 47% |
| Canxi 104mg | số 8% |
| Sắt 4mg | 24% |
| Kali 761mg | 16% |
Bạn cũng có thể thích
Cho dù bạn đang theo dõi, xem trò chơi lớn ở nhà hay chỉ lên kế hoạch cho một đêm phim gia đình, chú chó Chili Texas này được đảm bảo làm hài lòng. Thương hiệu Ball Park Delicious thậm chí còn tốt...
Chopps ngon lành trong một loại nước sốt kem chua. Thêm một số bánh mì tối và nó sẽ mang lại 'Bohemian' trong bất cứ ai! Phục vụ: 3 Năng suất: 3 đến 4 phần ăn Thành phần 4 miếng thịt lợn...
Đối với sườn nguyên chất này được tiêm hỗn hợp nước sốt ngon, tôi sử dụng một món nướng 5 đến 6 pound. Bạn có thể tăng gấp đôi hoặc một nửa công thức tùy thuộc vào số lượng bạn đang phục vụ. Thời...
Thịt bò xay, macaroni và cà chua, hương vị tuyệt vời và thời gian nấu ăn nhanh. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần 1...
Nấu ăn kiểu Nhật theo kiểu nhà. Về cơ bản, tất cả các thành phần cho sushi trộn trong một cái bát và phục vụ. Đó là một cách rất nhanh và thuận tiện để thưởng thức hương vị của sushi mà không cần tất...