Ức gà với nấm và atisô trong nước sốt kem trắng. Đây là yêu thích cá nhân của tôi. Phục vụ với Rice Saffron, một loại rau xanh mà bạn chọn, và phần còn lại của rượu vang, tất nhiên! Thưởng thức!
Thành phần
4 nửa ức gà không xương, không xương
2 cốc gà
2 tép tỏi, nghiền nát
hành tây nhỏ, băm nhỏ
1 cốc rượu vang trắng
Gói 1 (8 ounce)
1 (10 ounce) có thể atisô trái tim, thoát nước
1 chén kem nặng
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
Hướng
Làm nóng lò trước đến 325 độ F (165 độ C).
Đặt thịt gà trong một món nướng 9x13 inch. Nướng trong 25 đến 30 phút, hoặc cho đến khi gà không còn màu hồng và nước ép rõ ràng.
Trong khi gà đang nướng, đặt thịt gà, tỏi và hành tây vào một cái chảo trung bình. Đun sôi và nấu cho đến khi chất lỏng giảm một nửa. Khuấy trong rượu, và tiếp tục nấu cho đến khi giảm và hơi dày.
Thêm nấm và atisô vào hỗn hợp gà. Giảm nhiệt, và đun nhỏ lửa cho đến khi nấm mềm. Khuấy trong kem nặng, và nấu, thỉnh thoảng khuấy, cho đến khi dày lên. Nêm muối và hạt tiêu, và phục vụ trên gà nướng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 451 | Calo |
| 25g | Mập |
| 16g | Carbs |
| 30g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 451 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 25g | 33% |
| Chất béo bão hòa 15g | 73% |
| Cholesterol 149mg | 50% |
| Natri 860mg | 37% |
| Tổng số carbohydrate 16g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 14% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 30g | |
| Vitamin C 13mg | 63% |
| Canxi 67mg | 5% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 513mg | 11% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi đã ném công thức này cùng nhau bằng cách sử dụng một nồi nấu chậm và hương vị cha dượng Cuba của tôi luôn nấu chín. Nó dễ dàng và có hương vị đầy đủ. Cặp tuyệt vời với gạo hoặc chuối. Thời gian...
Cà chua lát cắt lát được phủ một lớp trên, cay. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 4 cà chua chín, cắt lát 4 muỗng canh...
Salsa, dễ dàng và không nóng hoặc cay. Nếu bạn thích đặt một số zip trong này, bạn có thể thêm jalapeno và ớt vàng. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Thời gian bổ sung: 3 giờ Tổng thời gian: 3 giờ 5 phút...
Thưởng thức món ăn ngon và nhạt này tại món ăn thịt nướng mùa hè tiếp theo của bạn! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần...
Công thức Stroganoff Thổ Nhĩ Kỳ mặt đất này nhanh chóng và dễ thực hiện. Tuyệt vời cho những đêm lạnh. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 4 Thành phần 1...