Ức gà với nấm và atisô trong nước sốt kem trắng. Đây là yêu thích cá nhân của tôi. Phục vụ với Rice Saffron, một loại rau xanh mà bạn chọn, và phần còn lại của rượu vang, tất nhiên! Thưởng thức!
Thành phần
4 nửa ức gà không xương, không xương
2 cốc gà
2 tép tỏi, nghiền nát
hành tây nhỏ, băm nhỏ
1 cốc rượu vang trắng
Gói 1 (8 ounce)
1 (10 ounce) có thể atisô trái tim, thoát nước
1 chén kem nặng
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
Hướng
Làm nóng lò trước đến 325 độ F (165 độ C).
Đặt thịt gà trong một món nướng 9x13 inch. Nướng trong 25 đến 30 phút, hoặc cho đến khi gà không còn màu hồng và nước ép rõ ràng.
Trong khi gà đang nướng, đặt thịt gà, tỏi và hành tây vào một cái chảo trung bình. Đun sôi và nấu cho đến khi chất lỏng giảm một nửa. Khuấy trong rượu, và tiếp tục nấu cho đến khi giảm và hơi dày.
Thêm nấm và atisô vào hỗn hợp gà. Giảm nhiệt, và đun nhỏ lửa cho đến khi nấm mềm. Khuấy trong kem nặng, và nấu, thỉnh thoảng khuấy, cho đến khi dày lên. Nêm muối và hạt tiêu, và phục vụ trên gà nướng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 451 | Calo |
| 25g | Mập |
| 16g | Carbs |
| 30g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 451 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 25g | 33% |
| Chất béo bão hòa 15g | 73% |
| Cholesterol 149mg | 50% |
| Natri 860mg | 37% |
| Tổng số carbohydrate 16g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 14% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 30g | |
| Vitamin C 13mg | 63% |
| Canxi 67mg | 5% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 513mg | 11% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một biến thể trên một công thức khác, rất tuyệt, nhưng tôi không thể làm bít tết Thụy Sĩ mà không có ớt xanh hoặc tỏi. Tôi cũng nêm thịt thay vì bột; Nó nhận được một hương vị dữ dội hơn theo...
Cà chua tươi, zucchini, bí vàng và hành tây trong công thức này được nấu chín bơ cho một mặt mùa hè hoàn hảo cho các loại thịt nướng hoặc cho một mùa đông đẹp mắt khi bạn muốn một mặt mùa hè. Thời...
Bên ngoài giòn, mềm và dai ở bên trong, gnocchi chiên không khí phục vụ trên đỉnh cà chua mặc quần áo. Kết cấu gnocchi nhận được khi không khí chiên là tuyệt vời và khá phụ gia. Thời gian chuẩn bị...
Món ăn Trung Quốc yêu thích của tôi từ trước đến nay! Nước tương Dark Dark Soy thực sự là một thành phần quan trọng. Ăn với cơm hoặc mì. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 10 phút Thời...
Khi nói đến thịt gà nướng nướng, mọi người đều muốn có một men thịt nướng dày đẹp mắt gắn liền với da, và cách duy nhất để làm điều đó là chải nó khi nấu. Nhưng vì nước sốt thịt nướng có hàm lượng...