Gà kem và nấm linguine này tương đối dễ dàng, nhưng rất ngon!
Thành phần
1 (12 ounce) gói mì ống khô
cốc bơ
1 hành tây, băm nhỏ
6 ounces đã cắt lát nấm tươi
2 pounds không xương, ức gà không da, cắt thành các miếng 1 inch
Teaspoon băm tỏi
cốc bột mì đa dụng
1 muỗng cà phê muối
2 cốc nước dùng gà
1 cốc kem chua
hạt tiêu đen cho nếm
Hướng
Đun một nồi nước lớn muối nhẹ. Thêm ngôn ngữ và nấu cho đến khi mềm, khoảng 8 phút. Làm khô hạn.
Trong khi đó, làm tan chảy bơ trong một cái chảo lớn trên lửa vừa. Thêm hành tây và nấm và nấu cho đến khi mềm. Hủy bỏ từ chảo bằng một cái muỗng có rãnh và đặt sang một bên.
Thêm miếng thịt gà vào chảo và rắc tỏi. Nấu và khuấy cho đến khi có màu nâu đều và nấu qua. Đánh bột và muối vào chảo nhỏ giọt cho đến khi mịn. Dần dần đánh trong nước dùng gà và đun nhỏ lửa trên lửa nhỏ cho đến khi hơi dày.
Trả lại nấm và tỏi vào chảo và khuấy trong kem chua; Nêm hạt tiêu. Nấu cho đến khi nóng qua, nhưng không đun sôi. Phục vụ trên linguine.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 550 | Calo |
| 19g | Mập |
| 49g | Carbs |
| 45g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 550 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 19g | 24% |
| Chất béo bão hòa 11g | 54% |
| Cholesterol 125mg | 42% |
| Natri 566mg | 25% |
| Tổng số carbohydrate 49g | 18% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 10% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 45g | |
| Vitamin C 4mg | 21% |
| Canxi 82mg | 6% |
| 3mg sắt | 18% |
| Kali 673mg | 14% |
Bạn cũng có thể thích
Làm điều này khi tôi có Chard Thụy Sĩ và không biết phải làm gì với nó. Thêm bất cứ thứ gì tôi có trong tủ lạnh. Đã thêm một số rượu vang trắng và voila. Ngon. Bạn cũng có thể sử dụng các loại rau...
Món ăn ảnh hưởng châu Á này là đơn giản và ngon miệng! Phục vụ với gạo và rau. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 2...
Hoàn hảo cho những đêm mùa đông lạnh lẽo, mặt hàng chủ lực cổ điển này là một người làm hài lòng đám đông. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 4 Năng...
Oxtail Kare Kare này là một món hầm có hương vị phong phú nhờ vào đuôi bò được làm chậm. Động tinh có thể được nấu chín một ngày phía trước, vì vậy bạn có thể bỏ qua chất béo để làm cho món ăn lành...
Điều này rất dễ làm và có chất lượng 'ăn tối' '. Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 2 muỗng bơ 2 muỗng canh dầu thực vật 6 ức gà không da, không xương 1 (10,75 ounce) có thể cô...