Thực sự dễ dàng và siêu linh hoạt salsa Verde Chicken Chili. Làm dày nó lên bằng cách cắt lại trên nước dùng và phục vụ với muỗng tortilla, hoặc sử dụng nó như làm đầy enchilada. Nếu bạn đang vội, hãy thử sử dụng gà Deli Rotisserie và nấu nó trên mặt bếp. Điều chỉnh nó theo nội dung của vị giác của bạn. Bất kể bạn làm như thế nào, hãy hết kem với kem chua.
Thành phần
1 pound không da, một nửa ức gà không xương
1 (1,25 ounce) Gói gia vị ớt trắng
2 (15 ounce) lon đậu trắng natri, chia
(32 ounce) nước dùng gà carton
1 (16 ounce) Jar Salsa Verde
1 (15 ounce) Corn kiểu kem có thể
1 hành tây trung bình, thái hạt lựu
1 cốc cần tây xắt nhỏ
1 (4 ounce) có thể đốt cháy jalapenos, thoát nước
1 (4 ounce) có thể đốt những con ớt xanh
Teaspoon băm tỏi
1 muỗng cà phê rau mùi tươi băm nhỏ
Hướng
Đặt gà vào đáy nồi nấu chậm và rắc gia vị ớt lên trên. Thêm 1 lon đậu trắng, nước dùng gà, salsa verde, ngô, hành tây, cần tây, jalapenos, ớt xanh và tỏi. Nấu trên cao cho đến khi gà không còn màu hồng ở trung tâm và nước ép chạy rõ ràng, khoảng 3 giờ. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn vào trung tâm nên đọc ít nhất 165 độ F (74 độ C).
Lấy thịt gà ra khỏi nồi nấu chậm, thịt vụn với 2 dĩa và trở về nồi.
Xay nhuyễn lon đậu trắng trong máy xay hoặc chopper điện; Thêm vào ớt. Khuấy và nấu trên cao trong 30 phút nữa. Đầu với rau mùi và phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 311 | Calo |
| 4g | Mập |
| 46g | Carbs |
| 25g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 311 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 4g | 5% |
| Chất béo bão hòa 1g | 3% |
| Cholesterol 41mg | 14% |
| Natri 2024mg | 88% |
| Tổng số carbohydrate 46g | 17% |
| Chế độ ăn kiêng 25g | 89% |
| Tổng số đường 9g | |
| Protein 25g | |
| Vitamin C 21mg | 104% |
| Canxi 31mg | 2% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 380mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Tôm ướp cay ngon. Dễ dàng trên vỉ nướng trong nhà hoặc ngoài trời. Tôi phục vụ món này với gạo vàng và/hoặc khoai tây nướng. Tôi cũng đặt thêm một phát nước sốt tiêu nóng trên gạo, thích nó cay! ...
Một món ăn phụ tuyệt vời cho các loại thịt Ý-các cặp đặc biệt tốt với porchetta. Tôi có một thời gian khó khăn để tìm kiếm cần sa khô, vì vậy công thức này kêu gọi đóng hộp. Nhưng nếu bạn có thể tìm...
Đây là một sự thay đổi trên bánh mì thịt truyền thống! Một ổ thịt cừu được tạo ra với một lượng rau mùi tây và hành tây hào phóng, và dày dạn kinh nghiệm với vỏ chanh và sành. Phục vụ với bánh mì...
Món mì ống này là món ăn đặc trưng của tôi. Tôi thực sự thích làm mì ống này, đặc biệt là với các thành phần đúng như Guanciale. Đầu với phô mai Parmesan mới nghiền. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ...
Những loại nấm này rất ngon, hoặc đặt chúng lên bánh mì bột chua với mù tạt Dijon cho một chiếc bánh sandwich chay tuyệt vời. Sử dụng hỗn hợp các loại thảo mộc Ý tươi xắt nhỏ (oregano, húng quế, húng...