Thực sự dễ dàng và siêu linh hoạt salsa Verde Chicken Chili. Làm dày nó lên bằng cách cắt lại trên nước dùng và phục vụ với muỗng tortilla, hoặc sử dụng nó như làm đầy enchilada. Nếu bạn đang vội, hãy thử sử dụng gà Deli Rotisserie và nấu nó trên mặt bếp. Điều chỉnh nó theo nội dung của vị giác của bạn. Bất kể bạn làm như thế nào, hãy hết kem với kem chua.
Thành phần
1 pound không da, một nửa ức gà không xương
1 (1,25 ounce) Gói gia vị ớt trắng
2 (15 ounce) lon đậu trắng natri, chia
(32 ounce) nước dùng gà carton
1 (16 ounce) Jar Salsa Verde
1 (15 ounce) Corn kiểu kem có thể
1 hành tây trung bình, thái hạt lựu
1 cốc cần tây xắt nhỏ
1 (4 ounce) có thể đốt cháy jalapenos, thoát nước
1 (4 ounce) có thể đốt những con ớt xanh
Teaspoon băm tỏi
1 muỗng cà phê rau mùi tươi băm nhỏ
Hướng
Đặt gà vào đáy nồi nấu chậm và rắc gia vị ớt lên trên. Thêm 1 lon đậu trắng, nước dùng gà, salsa verde, ngô, hành tây, cần tây, jalapenos, ớt xanh và tỏi. Nấu trên cao cho đến khi gà không còn màu hồng ở trung tâm và nước ép chạy rõ ràng, khoảng 3 giờ. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn vào trung tâm nên đọc ít nhất 165 độ F (74 độ C).
Lấy thịt gà ra khỏi nồi nấu chậm, thịt vụn với 2 dĩa và trở về nồi.
Xay nhuyễn lon đậu trắng trong máy xay hoặc chopper điện; Thêm vào ớt. Khuấy và nấu trên cao trong 30 phút nữa. Đầu với rau mùi và phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 311 | Calo |
| 4g | Mập |
| 46g | Carbs |
| 25g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 311 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 4g | 5% |
| Chất béo bão hòa 1g | 3% |
| Cholesterol 41mg | 14% |
| Natri 2024mg | 88% |
| Tổng số carbohydrate 46g | 17% |
| Chế độ ăn kiêng 25g | 89% |
| Tổng số đường 9g | |
| Protein 25g | |
| Vitamin C 21mg | 104% |
| Canxi 31mg | 2% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 380mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Cua Newburg này rất phong phú, mọng nước, thanh lịch và dễ làm. Phục vụ món ăn trên gạo với rau hấp ở bên cạnh. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 4...
Carne Asada Marinade này là yêu thích của gia đình chúng tôi - và tôi đã thử nhiều người! Việc ngâm trong 24 giờ trong một cam quýt cay và ướp đậu nành đảm bảo bít tết sườn của bạn sẽ hoàn toàn mềm...
Tôm và ngô chowder sẽ sưởi ấm bạn! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 2 muỗng bơ 2 tỏi tây (chỉ có phần màu xanh lá...
Những tacos cá nướng theo phong cách đường phố này có sự cân bằng tuyệt vời của gia vị và kem bích họa kem bích họa. Thơm ngon! Nếu bạn thực sự thích gia vị, hãy rưới một số sriracha lên trên! Thời...
Thịt lợn với kem súp nấm rất nhanh và dễ dàng, nhưng rất ngon. Một trong những mục yêu thích của gia đình tôi được phục vụ trên gạo lứt. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời...