Điều này giống như Pa Nang được phục vụ tại nhà hàng Thái Lan địa phương của chúng tôi.
Thành phần
1 muỗng canh dầu thực vật
1 pound không da, nửa ức gà không xương, cắt lát mỏng
1 muỗng cà phê cà ri đỏ dán
1 muỗng canh đường
1 ớt chuông đỏ, cắt thành dải
1 ớt chuông xanh, cắt thành dải
1 củ hành nhỏ, cắt thành dải
1 (10 ounce) có thể sữa dừa
1 muỗng nước mắm
Hướng
Đun nóng dầu thực vật trong một cái chảo lớn trên lửa vừa. Khuấy thịt gà và nấu cho đến khi các miếng không còn màu hồng ở giữa, khoảng 5 phút. Hủy bỏ thịt gà, sau đó khuấy trong bột cà ri đỏ và đường; Nấu và khuấy trong 1 phút. Thêm ớt chuông và hành tây vào chảo, và nấu trong 2 phút. Đổ nước cốt dừa, trả gà vào chảo và đun sôi trên lửa vừa cao. Nấu cho đến khi hành và ớt mềm, khoảng 5 phút. Khuấy trong nước mắm và phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 323 | Calo |
| 21g | Mập |
| 10g | Carbs |
| 26g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 323 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 21g | 26% |
| Chất béo bão hòa 14g | 70% |
| Cholesterol 65mg | 22% |
| Natri 365mg | 16% |
| Tổng số carbohydrate 10g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 26g | |
| Vitamin C 64mg | 320% |
| Canxi 34mg | 3% |
| 3mg sắt | 18% |
| Kali 492mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Dưới đây là một công thức siêu dễ dàng với kết quả tuyệt vời. Phải mất ớt nhồi bông truyền thống và mang đến cho họ một twist Mexico có hương vị và thịnh soạn! Phục vụ với một món salad nhẹ, sảng...
Một hương vị đơn giản, ngọt ngào và thú vị của mùa hè. Salad này là tuyệt vời được phục vụ như một món ăn phụ, hoặc phục vụ với chip nacho. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời...
Thứ Hai không thịt đã làm đúng! Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng thời gian: 1 giờ 25 phút Phục vụ: 9 Năng suất: 9 phần ăn Thành phần Nấu ăn Cà tím: 2...
Đôi khi, tôi chỉ không muốn nướng trong cái nóng, bên ngoài. Sử dụng gà thịt cho những đùi gà không xương, không có da này chỉ mất vài phút, bên trong nhà bếp máy lạnh của tôi và cho gà một con chó...
Gà này hầm với bánh bao là hảo hạng. Tôi đã muốn làm một món thịt gà và bánh bao trong một thời gian. Có thể có một thời gian tốt hơn mùa đông cho một món ăn thoải mái thực sự? Thời gian chuẩn bị...