Một công thức gà thú vị với một chút cà ri. Phục vụ gà papadoris trên gạo nấu chín.
Thành phần
Cúp hạt thông
cốc bơ
2 pounds không da, nửa ức gà không xương, cắt thành miếng vừa ăn
1 hành tây, băm nhỏ
4 tép tỏi, băm nhỏ
2 muỗng canh nước tương
1 (14 ounce) có thể không phải là nước cốt dừa không đường
1 muỗng cà phê paprika
Teaspoon mặt đất thì là
1 muỗng cà phê bột cà ri
2 muỗng cà phê bột ngô
Cúp nước lạnh
Hướng
Làm nóng một cái chảo trên lửa vừa cao. Thêm hạt thông, và nấu khuấy thường xuyên, cho đến khi nướng đều. Hủy bỏ từ nhiệt, và đặt sang một bên.
Làm tan chảy bơ trong một cái chảo lớn trên lửa vừa. Khuấy trong gà, và nấu 5 đến 10 phút, cho đến khi không còn màu hồng và nước ép rõ ràng.
Khuấy hành tây và tỏi vào chảo, và nấu cho đến khi mềm. Khuấy trong hạt thông, nước tương và nước cốt dừa. Nêm paprika, thì là và bột cà ri.
Trong một bát nhỏ, trộn bột ngô và nước. Trộn vào chảo. Khuấy liên tục cho đến khi một nước sốt dày đã hình thành.
Lời khuyên của Bác Bill
Bạn có thể sử dụng trống gà, cánh hoặc đùi, nhưng hãy nhớ nấu chúng dài hơn. Nếu nước cốt dừa không có sẵn, hãy thay thế 1/2 cốc kem đánh bông. Bạn cũng có thể sử dụng bất kỳ con gà còn lại cho món khai vị. Cắt thịt gà thành các miếng nhỏ hơn, trộn cùng với nước sốt và đổ đầy vỏ bánh ngọt nhỏ với hỗn hợp gà. Phục vụ những món khai vị này nóng hoặc lạnh.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 311 | Calo |
| 20g | Mập |
| 5g | Carbs |
| 29g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 311 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 20g | 26% |
| Chất béo bão hòa 14g | 68% |
| Cholesterol 81mg | 27% |
| Natri 348mg | 15% |
| Tổng số carbohydrate 5g | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 5% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 29g | |
| Vitamin C 4mg | 19% |
| Canxi 33mg | 3% |
| 3mg sắt | 18% |
| Kali 475mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Tuyệt vời trên một cuộn giòn nhưng chúng có thể được phục vụ trên gạo, nếu được ưa thích. Thêm một liên kết toàn bộ vào một cuộn hoặc cắt theo đường chéo và kéo dài các liên kết cho một phần khác. ...
Chimichangas trong nồi chiên không khí cũng giòn như nêm sâu, trừ đi thêm calo. Thêm vào đó, chúng nhanh chóng và dễ làm - hoàn hảo cho một bữa tối bận rộn. Top với salsa, kem chua, bơ và phô mai. ...
Thịt lợn này nướng trong nồi nấu chậm là một món ăn rất phổ biến tại nhà của chúng tôi, và nó không thể dễ dàng hơn! Tôi đã thử cắt thịt này khi nó được bán, và tôi đã đưa ra những gợi ý từ phía sau...
Đây là một món ăn của người Philippines, (Ginostoan Sitawan Kalsbass) được làm bằng bí đao, đậu xanh, đậu phụ, tôm, gừng, tỏi và hành tây. MIL của tôi làm cho nó ở phía súp vì bạn phục vụ nó trên...
Công thức mì ống chanh này rất nhanh, lemony, và một món ăn rất vui vẻ! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 4 Thành phần 6 ounce penne mì ống 2 muỗng bơ...