Pepperoni gà tuyệt vời được làm bằng gà tẩm bột với pepperoni, sốt cà chua và phô mai mozzarella. Phục vụ đơn giản hoặc qua mì ống yêu thích của bạn.
Thành phần
8 ức gà không da, không xương
1 cốc vụn bánh mì
1 muỗng cà phê oregano khô
muỗng cà phê muối tỏi
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
6 muỗng canh dầu ô liu, chia
Nước sốt cà chua:
2 (14 ounce) lon cà chua thái hạt lựu
2 muỗng cà phê đường trắng
1 muỗng cà phê muối tỏi
1 muỗng cà phê húng quế khô
muỗng cà phê oregano khô
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
6 ounce pepperoni cắt lát
3 cốc phô mai mozzarella vụn
Hướng
Làm nóng lò trước đến 325 độ F (165 độ C).
Đặt ức gà giữa 2 tấm nhựa nặng hoặc giấy sáp trên bề mặt chắc chắn, ở mức độ. Pound vững chắc với mặt mịn của một cái vồ có độ dày 1/2 inch.
Kết hợp vụn bánh mì, 1 muỗng cà phê oregano, 1/2 muỗng cà phê muối tỏi, muối và hạt tiêu đen trong một bát nông. Nhúng cả hai mặt của gà vào hỗn hợp vụn bánh mì cho đến khi phủ đều.
Đun nóng 1 1/2 muỗng dầu ô liu trong một cái chảo lớn trên lửa vừa. Nấu 2 ức gà cho đến khi nâu và không còn màu hồng ở trung tâm, khoảng 4 phút mỗi bên. Lặp lại với dầu ô liu và ức gà còn lại. Sắp xếp ức gà trong một món nướng 9x13 inch.
Kết hợp cà chua, đường, muối tỏi, húng quế, oregano, muối và hạt tiêu đen cho nước sốt trong nồi. Nấu trên lửa vừa thấp cho đến khi nóng qua, 10 đến 15 phút. Đổ nước sốt lên ức gà trong món nướng.
Đậy nước sốt cà chua với phô mai pepperoni và mozzarella.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi phô mai tan chảy, 20 đến 30 phút.
Nấu ăn ghi chú
Tùy thuộc vào kích thước của ức gà, bạn có thể cần sử dụng hai món nướng 9x13 inch.
Bạn càng nấu nhiều nước sốt cà chua, nó sẽ càng có nhiều hương vị.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 495 | Calo |
| 29g | Mập |
| 16g | Carbs |
| 40g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 495 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 29g | 37% |
| Chất béo bão hòa 10g | 48% |
| Cholesterol 108mg | 36% |
| Natri 1291mg | 56% |
| Tổng số carbohydrate 16g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 40g | |
| Vitamin C 8mg | 39% |
| Canxi 411mg | 32% |
| Sắt 4mg | 23% |
| Kali 397mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một công thức tuyệt vời cho các bà mẹ bận rộn, và nó tuyệt vời với một món salad và bánh mì Pháp. Đó là một món thịt hầm thịt bò kết hợp với mì trứng, một ít sherry và phô mai trong một cơ sở...
"Gà" ăn chay tốt nhất. Những cốm mít này được đóng gói với hương vị và có vỏ chiên giòn với một thành phần bí mật để giữ mọi thứ lại với nhau. Tôi thích sử dụng nồi chiên không khí của mình...
Haddock nướng ngon với cà chua và rau bina nhấm nháp trong một loại nước sốt phong phú. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 6 Thành phần 1 muỗng bơ 1...
Rất ngon! Tôi thường phục vụ khoai tây nghiền với những miếng này. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 30 phút Tổng thời gian: 1 giờ 45 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 8...
Công thức này đã được đưa ra cho tôi bởi một người bạn và đồng nghiệp. Cô ấy biết rằng tôi sẽ làm cho nó ít chất béo ngay khi tôi đọc nó. Gia đình tôi đã thưởng thức nó với một món salad và bánh mì...