Một món khai vị rất ngon.
Thành phần
2 nửa ức gà không xương, nấu chín
2 trứng nấu chín
3 khoai tây, nấu chín
1 cốc dưa chuột ngâm
thìa muối
2 muỗng canh dầu ô liu
Cup mayonnaise
Hướng
Cắt nhỏ thịt gà, trứng, khoai tây và dưa chuột ngâm thành những miếng rất nhỏ. Trộn tất cả với nhau. Thêm muối và mayonnaise, sau đó là dầu ô liu. Ném vào áo khoác. Làm lạnh trong 2 đến 3 giờ trước khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 340 | Calo |
| 25g | Mập |
| 18g | Carbs |
| 13g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 7 | |
| Calo 340 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 25g | 31% |
| Chất béo bão hòa 4g | 21% |
| Cholesterol 92mg | 31% |
| Natri 600mg | 26% |
| Tổng số carbohydrate 18g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 13g | |
| Vitamin C 19mg | 93% |
| Canxi 26mg | 2% |
| Sắt 1mg | số 8% |
| Kali 493mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Rang nồi ẩm và ngon ngọt được thực hiện trong một nồi nấu chậm, làm cho khỏe mạnh hơn với ít thịt hơn và nhiều rau và gia vị tươi. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 8 giờ Tổng thời gian: 8 giờ...
Một công thức rất dễ dàng và ngon miệng cho cả gia đình. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 5 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 8 đùi gà 1 gói hỗn hợp...
Đây là một cách tuyệt vời để sử dụng một số thức ăn thừa Lễ Tạ ơn! Thật dễ dàng để chuẩn bị, là tốt. Trên nó với nước sốt, và xem lại bữa tiệc! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng...
Medley của khoai lang, cà rốt và ớt với gia vị Chipotle-Parsley. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2 phần ăn Thành phần Nấu ăn 1 khoai...
Đây là một món súp cay, phong phú tuyệt vời. Nó đơn giản để làm, nhưng là một ý tưởng súp mùa đông ngon miệng. Tôi đã đánh nó một vài năm trước cho vợ và tôi, và bây giờ tôi nhận được nhiều yêu cầu...