Một cách tuyệt vời để đá mì ramen của bạn lên một bậc.
Thành phần
1 muỗng canh dầu ô liu, hoặc khi cần thiết
4 thân cây cần tây, thái hạt lựu
4 cà rốt trung bình, bóc vỏ và xắt nhỏ
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
5 tép tỏi, băm nhỏ
Teaspoon gừng dán
10 cốc gà
1 con gà rotisserie nấu chín toàn bộ - có da, xương và thịt vụn
1 muỗng canh nước tương
3 (3 ounce) Gói mì ramen (gói hương vị bị loại bỏ)
Hướng
Đun nóng dầu trong nồi súp trên lửa vừa. Thêm cần tây và cà rốt và nêm muối và hạt tiêu. Nấu cho đến khi mềm, khoảng 10 phút. Thêm tỏi và gừng và nấu cho đến khi có mùi thơm, khoảng 1 phút. Thêm thịt gà và đun sôi.
Thêm gà và nước tương và đun nhỏ lửa trong 1 giờ.
Mang một nồi nước lớn để đun sôi. Thêm ramen và nấu, thỉnh thoảng khuấy, cho đến khi mềm nhưng chắc chắn với vết cắn, 2 đến 3 phút. Làm khô hạn.
Để phục vụ, ramen vào bát súp, sau đó súp gà trên đầu.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 236 | Calo |
| 10g | Mập |
| 12g | Carbs |
| 24g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 236 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 10g | 13% |
| Chất béo bão hòa 3g | 13% |
| Cholesterol 65mg | 22% |
| Natri 1556mg | 68% |
| Tổng số carbohydrate 12g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 7% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 24g | |
| Vitamin C 4mg | 21% |
| Canxi 54mg | 4% |
| Sắt 2mg | số 8% |
| Kali 440mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Dễ dàng Công thức bột bánh pizza mỏng được lưu truyền từ người bà Ý của tôi. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Thời gian bổ sung: 10 giờ Tổng thời gian: 10 giờ 15 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 2 pizza...
Salad macaroni ngon này rất mới mẻ. Chồng tôi và tôi đã nghĩ ra nó bằng cách sử dụng các nguyên liệu chúng tôi thích và chúng tôi thường xuyên làm điều này trong mùa hè để đi ăn trưa hoặc như một bữa...
Mỗi lần tôi làm điều này, tôi ngạc nhiên về việc nó ngon như thế nào và tự hỏi tại sao tôi không làm nó mỗi đêm. Tôi luôn nhận được đánh giá tích cực cho món salad đơn giản này. Nếu bạn loại bỏ các...
Bữa sáng đóng gói protein này không yêu cầu nấu ăn, chỉ mất vài phút để làm và là một bữa ăn sáng làm cho trứng. Lưu trữ trong tủ lạnh và phết lên bánh mì nướng nguyên chất và bánh mì tròn hoặc đặt...
Nó được làm bằng bánh gạo (garaetteok, bánh gạo hình xi lanh), bánh cá, trứng luộc và nêm với bột chile. Bánh gạo là nhai và mềm. Nó trông siêu cay và ban đầu, nó là! Nhưng bạn có thể kiểm soát lượng...