Một cách tuyệt vời để đá mì ramen của bạn lên một bậc.
Thành phần
1 muỗng canh dầu ô liu, hoặc khi cần thiết
4 thân cây cần tây, thái hạt lựu
4 cà rốt trung bình, bóc vỏ và xắt nhỏ
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
5 tép tỏi, băm nhỏ
Teaspoon gừng dán
10 cốc gà
1 con gà rotisserie nấu chín toàn bộ - có da, xương và thịt vụn
1 muỗng canh nước tương
3 (3 ounce) Gói mì ramen (gói hương vị bị loại bỏ)
Hướng
Đun nóng dầu trong nồi súp trên lửa vừa. Thêm cần tây và cà rốt và nêm muối và hạt tiêu. Nấu cho đến khi mềm, khoảng 10 phút. Thêm tỏi và gừng và nấu cho đến khi có mùi thơm, khoảng 1 phút. Thêm thịt gà và đun sôi.
Thêm gà và nước tương và đun nhỏ lửa trong 1 giờ.
Mang một nồi nước lớn để đun sôi. Thêm ramen và nấu, thỉnh thoảng khuấy, cho đến khi mềm nhưng chắc chắn với vết cắn, 2 đến 3 phút. Làm khô hạn.
Để phục vụ, ramen vào bát súp, sau đó súp gà trên đầu.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 236 | Calo |
| 10g | Mập |
| 12g | Carbs |
| 24g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 236 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 10g | 13% |
| Chất béo bão hòa 3g | 13% |
| Cholesterol 65mg | 22% |
| Natri 1556mg | 68% |
| Tổng số carbohydrate 12g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 7% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 24g | |
| Vitamin C 4mg | 21% |
| Canxi 54mg | 4% |
| Sắt 2mg | số 8% |
| Kali 440mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một công thức bánh sandwich cá hồi hun khói tuyệt vời mà tôi đã tự tạo ra. Cá hồi mặn, ách mịn của trứng và giấm có tính axit phát triển tất cả các hương vị, làm cho nó trở thành một trong...
Đây là một món salad khoai lang nướng tuyệt vời, tươi mát với xoài và bơ. Nó rất dễ dàng và không bao giờ thất bại trong việc gây ấn tượng! Thêm ớt habanero cho một cú đá cay. Phục vụ ở nhiệt độ...
Đơn giản nhưng rất đẹp món ăn phụ. Thêm vào các tùy chọn bao gồm ráo nước, hạt dẻ nước xắt nhỏ, ớt (cay), mayo có hương vị hoặc bất kỳ rau quả nào sẽ bổ sung cho nó. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Tổng...
Không có gì thỏa mãn hơn nấu ăn tại nhà, và không có gì nấu ăn tại nhà hơn một món súp dày, nồng nhiệt vào một ngày mùa thu hoặc mùa đông. Đây là một món súp truyền thống, rất cơ bản sử dụng xương...
