Một món ăn nếm ánh sáng với hương vị nhẹ nhanh chóng chuẩn bị miễn là bạn chuẩn bị trước gnocchi.
Thành phần
8 ounce ricotta pho mát gnocchi
2 cốc bông cải xanh
1 muỗng cà phê bơ
2 muỗng canh hành tây thái hạt lựu, chia
1 muỗng tỏi băm nhỏ, chia
2 Liên kết xúc xích gà (như Aidells), cắt lát
cốc bơ
2 muỗng cà phê bột mì đa dụng
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
Hướng
Đun một nồi nước lớn muối nhẹ. Nấu gnocchi trong nước sôi cho đến khi chúng nổi lên đỉnh, 2 đến 4 phút. Làm khô hạn.
Đặt một nồi hấp vào một cái chảo và đổ đầy nước ngay dưới đáy nồi hấp. Mang nước đi nấu sôi. Thêm bông cải xanh, đậy nắp và hấp cho đến khi mềm, 4 đến 5 phút. Để ráo nước và giữ ấm.
Làm tan chảy 1 muỗng cà phê bơ trong một cái chảo lớn trên lửa vừa. Thêm 1 muỗng canh hành tây và 1 muỗng cà phê tỏi; Nấu và khuấy cho đến khi có mùi thơm, khoảng 2 phút. Thêm xúc xích; Nấu và khuấy cho đến khi nâu, khoảng 5 phút. Khuấy trong bông cải xanh.
Làm tan chảy 1/2 cốc bơ trong một chảo khác. Thêm 1 muỗng canh hành tây còn lại, 2 muỗng cà phê tỏi và bột; Nấu và khuấy cho đến khi có màu nâu nhạt, 2 đến 3 phút. Khuấy trong gnocchi.
Kết hợp hỗn hợp xúc xích và hỗn hợp gnocchi; Nêm với muối và hạt tiêu.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 431 | Calo |
| 36g | Mập |
| 12g | Carbs |
| 15g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 431 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 36g | 46% |
| Chất béo bão hòa 19g | 97% |
| Cholesterol 138mg | 46% |
| Natri 857mg | 37% |
| Tổng số carbohydrate 12g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 5% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 15g | |
| Vitamin C 42mg | 208% |
| Canxi 155mg | 12% |
| Sắt 1mg | 5% |
| Kali 207mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một bữa ăn một nồi kết hợp gạo cà chua Zesty và gà không xương, không da cho một bữa ăn Tex-Mex dễ dàng mà gia đình bạn sẽ yêu thích! Thêm vào đó, nó không có gluten! Thời gian chuẩn bị: 10...
Làm món salad này cho buổi dã ngoại, tiệc tùng, bữa trưa, hoặc thậm chí là một bữa tối lạnh đơn giản và thưởng thức món ăn cuối cùng. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Thời gian bổ...
Nó tấn công vị giác của bạn! Xúc xích kiểu Chorizo cay và gà tây nạc kết hợp để tạo ra một chiếc burger kick-slick đầy hương vị nhưng sẽ không khiến bạn cảm thấy nhồi bông. Bánh mì kẹp thịt này...
Nhà hàng yêu thích của tôi ở NYC sẽ không cho tôi công thức của họ cho món ăn này, nhưng tôi nghĩ rằng tôi đã đến khá gần! Tôi hy vọng bạn thích phiên bản món ăn yêu thích của tôi! Thời gian chuẩn...
Farro và đậu lăng Masala này là một món ăn thuần chay và thỏa mãn chỉ với một chút gia vị. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 50 phút Tổng thời gian: 1 giờ 5 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần...