Gà mọng nước schnitzel với sốt kem xoài. Một người chiến thắng giải thưởng tuyệt đối. Khách của bạn sẽ yêu bạn.
Thành phần
4 ức gà không da, không xương
1 cốc bột mì đa dụng
3 quả trứng
2 muỗng canh nước
4 cốc bánh mì vụn
2 Mangos, bóc vỏ và xắt nhỏ
1 (8 ounce) gói phô mai kem, làm mềm
1 cốc kem đánh bông nặng
2 muỗng canh mứt xoài
cốc dầu thực vật, hoặc khi cần thiết
2 hẹ, băm nhỏ
Muối biển để nếm thử
Hướng
Đặt gà trên một bề mặt rắn, chắc chắn. Đun mạnh với mặt mịn của một cái vồ thịt với độ dày thậm chí 1/4 inch.
Đổ bột vào một bát nông. Đánh trứng với nước trong một bát riêng. Trải vụn bánh mì lên một tấm nông.
Nạo vét từng ức gà trong bột. Nhúng vào hỗn hợp trứng; Nhấn vào vụn bánh mì để phủ cả hai mặt. Đặt gà tẩm bột lên một đĩa lớn.
Kết hợp xoài, phô mai kem, kem nặng và mứt xoài trong máy xay sinh tố; xay nhuyễn vào nước sốt mịn. Chuyển nước sốt vào tủ lạnh để dày lên.
Đun nóng dầu trong một chảo lớn trên lửa vừa. Nấu gà tẩm bột cho đến khi vàng nâu và không còn màu hồng ở trung tâm, khoảng 3 phút mỗi bên.
Spoon xoài sốt trên gà nấu chín. Trang trí với hẹ xắt nhỏ và muối biển.
Lưu ý của biên tập viên:
Dữ liệu dinh dưỡng cho công thức này bao gồm toàn bộ số lượng thành phần bánh mì. Số lượng thực tế của bánh mì tiêu thụ sẽ khác nhau.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 1364 | Calo |
| 70g | Mập |
| 131g | Carbs |
| 54g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 1364 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 70g | 89% |
| Chất béo bão hòa 32g | 159% |
| Cholesterol 352mg | 117% |
| Natri 1258mg | 55% |
| Tổng số carbohydrate 131g | 48% |
| Chế độ ăn kiêng 8g | 28% |
| Tổng số đường 23g | |
| Protein 54g | |
| Vitamin C 31mg | 156% |
| Canxi 339mg | 26% |
| Sắt 11mg | 58% |
| Kali 866mg | 18% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức súp lơ này không thể dễ dàng hơn! Một súp lơ gia vị đơn giản nhưng có hương vị đáng ngạc nhiên là một sự hài lòng cho khoai tây nghiền. Không có kem trong đó và chỉ có một chút bơ, vì vậy...
Moussaka này lấy một số hội đồng nhưng cũng có giá trị. Nó kêu gọi một số lượng tối thiểu các thành phần, bao gồm thịt cừu và khoai tây bổ sung như một chất thay thế cà tím. Hầu hết các thành phần là...
Đậu đỏ ole tốt và xúc xích với gạo. Tôi đặt rất nhiều tỏi vào đó, làm cho nó ngon. Tôi đưa nó đến đám đông lô tô của tôi, và họ yêu nó! Tôi thường không đo lường, vì vậy tôi quyết định viết nó ra...
Sử dụng mít đóng hộp làm chất thay thế thịt lợn trong những tacos thuần chay này. Một salsa dứa đơn giản mang lại cho họ một kết thúc mới. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời...
Enchiladas phô mai là hoàn hảo cho một bữa tối nhanh chóng và dễ dàng! Với ba loại phô mai, hành lá và salsa, những enchiladas này đã sẵn sàng để ăn chỉ trong 40 phút. Chuyển đổi hương vị bằng cách...