Tôi đã tạo ra công thức Spaghetti gà xay này một cách nhanh chóng vì tôi không có nguyên liệu thông thường cho nước sốt. Tôi đã rất hạnh phúc với cách nó nếm thử rằng tôi quyết định làm cho đây là công thức đầu tiên của mình. Điều này làm cho một loại nước sốt rất nhẹ. Nếu bạn thích nước sốt chân thành hơn, hãy thêm 1/2 lon bột cà chua hoặc thậm chí sử dụng cà chua nghiền thay vì toàn bộ, nhưng tôi khuyến khích bạn thử nó như đã viết; Nó rất ngon! Phục vụ qua mì spaghetti al dente. Tôi hy vọng bạn vui!
Thành phần
1 muỗng canh dầu ô liu ngoại vi
Gà mặt đất 1 pound
1 hành tây nhỏ, thái hạt lựu
1 tỏi tỏi, nghiền nát
2 muỗng cà phê húng quế khô
1 nhúm muối kosher để nếm thử
1 Pinch Ground Black Pepper để nếm thử
1 (14 ounce) có thể có toàn bộ cà chua gọt vỏ
cốc phô mai parmesan nghiền
Hướng
Đun nóng dầu ô liu trong một cái chảo lớn trên lửa vừa cao. Nấu và khuấy thịt gà và hành tây với nhau trong dầu nóng cho đến khi gà hoàn toàn nâu và hành tây mềm, 7 đến 10 phút. Khuấy tỏi, húng quế, muối kosher và hạt tiêu đen vào hỗn hợp gà; Nấu trong 1 phút.
Trộn cà chua trong máy xay cho đến khi mịn; Đổ hỗn hợp gà và làm sôi. Nấu hỗn hợp tại một lửa nhỏ cho đến khi nóng và nước sốt đã làm dày một chút, khoảng 10 phút.
Rắc phô mai parmesan lên hỗn hợp; Khuấy.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 505 | Calo |
| 9g | Mập |
| 101g | Carbs |
| 15g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 505 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 9g | 11% |
| Chất béo bão hòa 1g | 7% |
| Cholesterol 4mg | 1% |
| Natri 840mg | 37% |
| Tổng số carbohydrate 101g | 37% |
| Chế độ ăn kiêng 11g | 39% |
| Tổng số đường 32g | |
| Protein 15g | |
| Vitamin C 22mg | 111% |
| Canxi 198mg | 15% |
| Sắt 4mg | 22% |
| Kali 241mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Một bữa tối tuyệt vời hoặc tuyệt vời cho bữa sáng với trứng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 24 Năng suất: 24 phần ăn Thành phần Bacon 1 pound 4 cốc...
Crepes có thể được ăn bởi những người không khoan dung với gluten. Chúng có thể được sử dụng cho chất độn ngọt hoặc mặn. Chúng có thể được thực hiện trước thời hạn và hâm nóng lại khi cần thiết...
Danh sách các thành phần dài, nhưng đừng để điều đó làm bạn sợ hãi! Nó thực sự khá dễ thực hiện. Bạn có thể tìm thấy các thành phần tại các chợ thực phẩm tự nhiên hoặc các cửa hàng tạp hóa đầy đủ...
Rolls caramel là thứ yêu thích tuyệt đối của tôi trên trái đất. Chúng hoàn hảo cho tất cả các buổi sáng ngày lễ! Thời gian chuẩn bị: 45 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ 50 phút Tổng...
Đây là một món đậu lăng phổ biến, lành mạnh có thể được tìm thấy ở khắp Trung Đông. Phiên bản của tôi là Lebanon, được dạy bởi tôi bởi mẹ chồng Lebanon của tôi. Tôi có thể ăn cái này mỗi ngày, nó rất...