Đây là công thức yêu thích của gia đình tôi. Mẹ tôi đã đưa nó cho tôi và thật tuyệt vời!
Thành phần
2 cốc nấu, thịt gà khối
1 (10,75 ounce) có thể cô đặc súp gà
1 (14,5 ounce) có thể đậu xanh, thoát nước
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
1 (12 ounce) Gói hỗn hợp nhồi bánh mì khô không hợp lý
1 cốc phô mai cheddar vụn
Hướng
Trong một bát vừa kết hợp gà, súp, đậu, muối và hạt tiêu; Trộn đều và để một bên. Chuẩn bị nhồi theo hướng dẫn gói.
Làm nóng lò trước đến 375 độ F (190 độ C).
Muỗng hỗn hợp gà vào một món nướng 9x13 inch, trên cùng với nhồi và rắc phô mai.
Nướng, phủ, trong 25 phút; Lấy nắp và nướng thêm 5 phút để làm nâu phô mai.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 426 | Calo |
| 13g | Mập |
| 49g | Carbs |
| 27g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 426 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 13g | 16% |
| Chất béo bão hòa 6g | 29% |
| Cholesterol 64mg | 21% |
| Natri 1567mg | 68% |
| Tổng số carbohydrate 49g | 18% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 10% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 27g | |
| Vitamin C 1mg | 4% |
| Canxi 216mg | 17% |
| Sắt 4mg | 21% |
| Kali 301mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Đừng để cà ri đánh lừa bạn tin rằng nó sẽ áp đảo đĩa! Tất cả các thành phần thêm một liên lạc của Cận Đông, pha trộn với một sự tinh tế của Tây Nam. Nhân đôi công thức này cho một khóa học chính. Như...
Những patties zucchini này rất dễ làm và là một cách tuyệt vời để sử dụng sự phong phú của zucchini từ vườn. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 4 Năng...
Dễ dàng làm đầy pho mát cua và kem cho những chiếc bánh puff kem này làm cho một món khai vị ấn tượng cho bất kỳ dịp nào. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục...
Tôi đã làm điều này với gà tây còn sót lại nhưng cũng sẽ hoạt động tốt với gà còn sót lại! Trang trí với kem chua, phô mai cheddar vụn và khoai tây chiên, nếu muốn. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ...
Ngọt ngào, rối, khói, và ôi rất tốt! Một công thức tiệc tuyệt vời mà mọi động vật ăn thịt đều yêu thích. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 1...