Bữa tối

Thịt gà, nhồi và thịt hầm đậu xanh

Thời gian nấu: 40
Phần: 6

Đây là công thức yêu thích của gia đình tôi. Mẹ tôi đã đưa nó cho tôi và thật tuyệt vời!

Thời gian chuẩn bị:
10 phút
Giờ nấu ăn:
30 phút
Tổng thời gian:
40 phút
Phục vụ:
6
Năng suất:
6 phần ăn

Thành phần

  • 2 cốc nấu, thịt gà khối

  • 1 (10,75 ounce) có thể cô đặc súp gà

  • 1 (14,5 ounce) có thể đậu xanh, thoát nước

  • Muối và hạt tiêu cho vừa ăn

  • 1 (12 ounce) Gói hỗn hợp nhồi bánh mì khô không hợp lý

  • 1 cốc phô mai cheddar vụn

Hướng

  1. Trong một bát vừa kết hợp gà, súp, đậu, muối và hạt tiêu; Trộn đều và để một bên. Chuẩn bị nhồi theo hướng dẫn gói.

  2. Làm nóng lò trước đến 375 độ F (190 độ C).

  3. Muỗng hỗn hợp gà vào một món nướng 9x13 inch, trên cùng với nhồi và rắc phô mai.

  4. Nướng, phủ, trong 25 phút; Lấy nắp và nướng thêm 5 phút để làm nâu phô mai.

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

426 Calo
13g Mập
49g Carbs
27g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 6
Calo 426
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 13g 16%
Chất béo bão hòa 6g 29%
Cholesterol 64mg 21%
Natri 1567mg 68%
Tổng số carbohydrate 49g 18%
Chế độ ăn kiêng 3G 10%
Tổng số đường 6g
Protein 27g
Vitamin C 1mg 4%
Canxi 216mg 17%
Sắt 4mg 21%
Kali 301mg 6%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Bông sen phô mai nướng

Bánh mì bông cải xanh này là một món thịt hầm tuyệt vời mà tôi đã ném cùng nhau một ngày khi một người bạn yêu cầu bông cải xanh au gratin cho bữa tối sinh nhật của cô ấy. Đây là một ý tưởng tuyệt...

Thanh trượt Cuba

Bánh sandwich mini Cuba trên bánh cuộn ngọt ngào là một món khai vị nhanh chóng và hoàn hảo. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Thời gian bổ sung: 20 phút Tổng thời gian: 1 giờ 15 phút...

Bánh quy bí ngô

Bánh quy bí ngô là một mặt hàng chủ lực trong giỏ bánh mì kỳ nghỉ của chúng tôi. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 36 Năng suất: 36 bánh quy Thành phần...

Cá kiếm trong nước sốt rượu vang trắng

Nướng cá kiếm trong nước sốt rượu vang trắng. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 25 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2 phần ăn Thành phần 2 (4...

Asparagus mì ống nướng

Bánh mì ống măng tây này là một phiên bản một chút fancier của The Baked Ziti Classic. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời gian: 1 giờ 25 phút Phục vụ...