Bữa tối

Thịt gà, nhồi và thịt hầm đậu xanh

Thời gian nấu: 40
Phần: 6

Đây là công thức yêu thích của gia đình tôi. Mẹ tôi đã đưa nó cho tôi và thật tuyệt vời!

Thời gian chuẩn bị:
10 phút
Giờ nấu ăn:
30 phút
Tổng thời gian:
40 phút
Phục vụ:
6
Năng suất:
6 phần ăn

Thành phần

  • 2 cốc nấu, thịt gà khối

  • 1 (10,75 ounce) có thể cô đặc súp gà

  • 1 (14,5 ounce) có thể đậu xanh, thoát nước

  • Muối và hạt tiêu cho vừa ăn

  • 1 (12 ounce) Gói hỗn hợp nhồi bánh mì khô không hợp lý

  • 1 cốc phô mai cheddar vụn

Hướng

  1. Trong một bát vừa kết hợp gà, súp, đậu, muối và hạt tiêu; Trộn đều và để một bên. Chuẩn bị nhồi theo hướng dẫn gói.

  2. Làm nóng lò trước đến 375 độ F (190 độ C).

  3. Muỗng hỗn hợp gà vào một món nướng 9x13 inch, trên cùng với nhồi và rắc phô mai.

  4. Nướng, phủ, trong 25 phút; Lấy nắp và nướng thêm 5 phút để làm nâu phô mai.

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

426 Calo
13g Mập
49g Carbs
27g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 6
Calo 426
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 13g 16%
Chất béo bão hòa 6g 29%
Cholesterol 64mg 21%
Natri 1567mg 68%
Tổng số carbohydrate 49g 18%
Chế độ ăn kiêng 3G 10%
Tổng số đường 6g
Protein 27g
Vitamin C 1mg 4%
Canxi 216mg 17%
Sắt 4mg 21%
Kali 301mg 6%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Spargel ở Schinken (măng tây trắng được bọc trong giăm bông)

Một cách rất đơn giản nhưng ngon miệng để quấn măng tây mới nấu chín trong lát ham. Bạn cần nhiều lát ham như cây mũi măng tây. Món ăn này theo truyền thống được phục vụ với khoai tây mới. Thời gian...

Xương cổ theo phong cách miền Nam

Xương cổ là tuyệt vời với rau xanh hoặc bắp cải. Chúng có thể được nướng hoặc luộc, công thức này có thể được sửa chữa theo bất kỳ cách nào. Nó phụ thuộc vào mức độ bạn muốn dành cho món ăn. Tôi nghĩ...

Bucatini alla gricia

Pasta alla gricia là một trong những món ăn lâu đời nhất và ngon nhất của ẩm thực La Mã. Nó ban đầu được coi là một "bữa ăn của người nghèo" nhưng hiện được mọi người yêu thích. Một món ăn...

Cá hồi tươi

Đối với một bữa ăn nhanh chóng và dễ dàng cũng ngon với một cuộc khủng hoảng thỏa mãn, hãy thử công thức này cho các croquettes cá hồi tươi. Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 2...

Mexico Tortilla Gà

Chú gà Mexico tuyệt vời với sự thoải mái trong mỗi miếng cắn. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 25 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 3 nửa ức gà đông...