Đây là công thức yêu thích của gia đình tôi. Mẹ tôi đã đưa nó cho tôi và thật tuyệt vời!
Thành phần
2 cốc nấu, thịt gà khối
1 (10,75 ounce) có thể cô đặc súp gà
1 (14,5 ounce) có thể đậu xanh, thoát nước
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
1 (12 ounce) Gói hỗn hợp nhồi bánh mì khô không hợp lý
1 cốc phô mai cheddar vụn
Hướng
Trong một bát vừa kết hợp gà, súp, đậu, muối và hạt tiêu; Trộn đều và để một bên. Chuẩn bị nhồi theo hướng dẫn gói.
Làm nóng lò trước đến 375 độ F (190 độ C).
Muỗng hỗn hợp gà vào một món nướng 9x13 inch, trên cùng với nhồi và rắc phô mai.
Nướng, phủ, trong 25 phút; Lấy nắp và nướng thêm 5 phút để làm nâu phô mai.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 426 | Calo |
| 13g | Mập |
| 49g | Carbs |
| 27g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 426 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 13g | 16% |
| Chất béo bão hòa 6g | 29% |
| Cholesterol 64mg | 21% |
| Natri 1567mg | 68% |
| Tổng số carbohydrate 49g | 18% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 10% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 27g | |
| Vitamin C 1mg | 4% |
| Canxi 216mg | 17% |
| Sắt 4mg | 21% |
| Kali 301mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Những miếng cắn nhỏ ngon cho một món khai vị hoặc một bữa ăn nhẹ với một món salad! Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 30 phút Tổng thời gian: 1 giờ 10 phút Phục vụ...
Có một số ít các công thức nấu ăn cơ bản, cơ bản mà bất cứ ai thực sự muốn học cách nấu ăn đều phải làm chủ. Đó là học cách làm các món ăn như món cà ri và bông cải xanh này cho phép bạn đi từ một...
Casserole thịt bò xay này với gạo là món thịt hầm hoàn hảo cho việc sử dụng bất cứ thứ gì bạn đã nằm xung quanh trong tủ lạnh của bạn. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 5 phút Tổng thời...
Con gà này với công thức gnocchi rất nhanh và dễ làm. Tôi đã làm món ăn này cho nhiều bữa tiệc tối. Bạn bè và gia đình tiếp tục quay lại để biết thêm. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút...
Món đậu đỏ kiểu miền Nam để ăn trên gạo. Bữa ăn rất ngon và thịnh soạn và đi tốt với bánh ngô. Tuyệt vời cho người ăn chay. Phục vụ trên gạo nấu chín nóng. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 2...