Bánh cua tuyệt vời với nhiều hương vị và gia vị. Phục vụ với aioli tự làm và một loại rượu vang trắng giòn!
Thành phần
2 muỗng canh dầu ô liu
6 hành lá, băm nhỏ
1 (16 ounce) có thể đóng hộp Crabmeat, thoát nước
8 ounce bánh quy tròn bơ, nghiền nát
1 trứng lớn
1 muỗng canh mayonnaise
1 muỗng cà phê mù tạt khô
1 muỗng cà phê bột tỏi
Tiêu đề cayenne Pepper
Teaspoon Old Bay Nêm
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
1 cốc panko (vụn bánh mì Nhật Bản) hoặc vụn bánh mì khô thông thường
cốc dầu ô liu, hoặc khi cần thiết
Hướng
Đun nóng 2 muỗng canh dầu ô liu trong một cái chảo lớn trên lửa lớn. Hành lá xào trong dầu nóng cho đến khi mềm; Đặt sang một bên để làm mát một chút.
Kết hợp cua, hành lá xào, bánh quy nghiền, trứng, mayonnaise, mù tạt khô, bột tỏi, hạt tiêu cayenne, bột tỏi, gia vị vịnh cũ, muối và hạt tiêu. Tạo thành mười patties dày 1/2 inch.
Đặt vụn bánh mì vào một bát nông. Nhấn patties trong vụn bánh mì để áo.
-
Đun nóng 1/2 chén dầu ô liu trong một cái chảo lớn trên lửa vừa cao. Nấu patties trong dầu nóng cho đến khi vàng nâu ở mỗi bên. Để ráo nước trong một cái đĩa lót giấy và phục vụ nóng.
David West
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 310 | Calo |
| 22g | Mập |
| 23g | Carbs |
| 6g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
| Calo 310 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 22g | 28% |
| Chất béo bão hòa 4g | 18% |
| Cholesterol 31mg | 10% |
| Natri 385mg | 17% |
| Tổng số carbohydrate 23g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 5% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 6g | |
| Vitamin C 2mg | 11% |
| Canxi 69mg | 5% |
| Sắt 2mg | 10% |
| Kali 120mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Một sự thay thế tốt cho sức khỏe, ít chất béo cho nước sốt pesto chất béo cao. Cũng có thể được thực hiện với Basil hoặc rau mùi. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 45...
Món ăn này đã sử dụng tốt thức ăn thừa của tôi. Một số thịt gà, giăm bông, mì và phô mai, và bạn đã ăn tối. Hãy thử thêm bất cứ thứ gì thức ăn thừa bạn có thể có trong tủ lạnh của bạn. Thời gian...
Món ăn này là một món ăn bên thực vật tuyệt vời mà bà tôi thường làm. Tôi đã từng ghét rau bina trước khi tôi thử món ăn này và bây giờ tôi thích nó và làm nó cho khách! Thời gian chuẩn bị: 20 phút...
Sự thay đổi này trên một con chó ngô sử dụng khoai tây Idaho Russet thay vì bột bánh ngô làm bánh mì cho một con chó nóng. Việc sử dụng khoai tây làm cho công thức này thú vị ở bên ngoài và kem và...
Đây là một món thịt lợn gia vị ngon. Thịt lợn mềm được xào với rau diếp trong nước sốt ớt bốc lửa. Thưởng thức với gạo trắng nấu mới. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ...