Những món tacos gà này là hoàn hảo cho những đêm khi bạn không có nhiều thời gian để chuẩn bị bữa tối. Hãy thoải mái thêm bột ớt hoặc ớt bột vào gà nếu gia đình bạn thích nó.
Thành phần
1 pound không da, một nửa ức gà không xương, cắt thành miếng vừa ăn
1 cốc nước chanh
2 muỗng canh dầu ô liu
1 muỗng nước cốt chanh
1 muỗng cà phê nước sốt Worrouershire
Teaspoon Tỏi
muỗng cà phê bột hành tây
1 lá bay
1 (12 ounce) gói bánh ngô
2 cà chua lớn, băm nhỏ
1 đầu rau diếp, băm nhỏ
Gói 1 (8 ounce)
1 (8 ounce) jar salsa
1 (8 ounce) Kem chua
Hướng
Kết hợp gà, nước chanh, dầu ô liu, nước cốt chanh và nước sốt Worrouershire trong một cái chảo lớn trên lửa vừa. Khuấy trong bột tỏi, bột hành tây và lá nguyệt quế. Đun nhỏ lửa cho đến khi gà mềm và nước ép chạy rõ ràng, 15 đến 20 phút.
-
Trong khi đó, làm ấm bánh tortillas trong lò hoặc lò vi sóng cho đến khi mềm. Khi thịt gà được nấu chín hoàn toàn, chuyển sang bát phục vụ. Đặt cà chua xắt nhỏ, rau diếp, phô mai, salsa và kem chua trong các món ăn phục vụ. Mỗi người có thể tạo ra bọc riêng, sử dụng các thành phần ưa thích của họ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 401 | Calo |
| 21g | Mập |
| 30g | Carbs |
| 25g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Calo 401 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 21g | 27% |
| Chất béo bão hòa 11g | 53% |
| Cholesterol 75mg | 25% |
| Natri 435mg | 19% |
| Tổng số carbohydrate 30g | 11% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 16% |
| Tổng số đường 8g | |
| Protein 25g | |
| Vitamin C 18mg | 89% |
| Canxi 302mg | 23% |
| Sắt 2mg | 10% |
| Kali 591mg | 13% |
Bạn cũng có thể thích
Những khoai tây Jo Jo là tuyệt vời. Bạn có thể thay đổi sự kết hợp của các loại gia vị thành hương vị Mexico và phục vụ những món khoai tây này với một món phô mai nacho nhúng. Thời gian chuẩn bị...
Đây là những doanh thu thịt ngon được làm với thịt bò xay dày dạn. Bạn có thể sử dụng lớp vỏ bánh từ hỗn hợp, hoặc tự làm. Đây là những thứ tuyệt vời để đóng băng, và nướng khi bạn muốn một bữa ăn...
Sự kết hợp ngon miệng này của gạo arborio kem và bí ngô ngon làm cho một món ăn chính không có thịt tuyệt vời hoặc một món ăn phụ cho protein yêu thích của bạn. Instant Pot của bạn làm cho công việc...
Hương vị chanh mang đến cho bạn một bất ngờ thú vị trong Goulash mềm này được phục vụ trên mì trứng. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 30 phút Tổng thời gian: 1 giờ 50 phút Phục vụ: 4...
Hãy thử công thức này cho thịt gà được ướp và nướng, nhúng bơ và có vị đáng kinh ngạc như tôm hùm. Cha tôi thực sự đã nhận được công thức này từ một người bạn của ông, và thật tuyệt vời khi giữ bí...