Đây là những doanh thu thịt ngon được làm với thịt bò xay dày dạn. Bạn có thể sử dụng lớp vỏ bánh từ hỗn hợp, hoặc tự làm. Đây là những thứ tuyệt vời để đóng băng, và nướng khi bạn muốn một bữa ăn nhẹ nhanh chóng.
Thành phần
3 pounds thịt bò nạc
2 cốc vụn bánh mì gia vị
1 (28 ounce) Nước sốt cà chua có thể
1 bó (1 inch) hành lá
cốc nước tương
Cup Maggi Ni -Liquid
1 muỗng canh muối
1 muỗng tiêu
1 muỗng cà phê nước sốt tiêu dựa trên giấm
2 công thức bánh ngọt bánh ngọt
2 quả trứng
cốc nước
Hướng
Trong một bát lớn, trộn với thịt bò xay, vụn bánh mì, nước sốt cà chua, hành lá, nước tương, gia vị maggi, muối, hạt tiêu và nước sốt nóng. Bạn có thể cần phải sử dụng bàn tay của bạn. Để qua một bên.
Làm nóng lò nướng đến 425 độ F (220 độ C).
Cuộn ra lớp vỏ bánh có độ dày 1/8 inch, và cắt thành vòng tròn 6 inch bằng một lon cà phê lớn. Đặt một muỗng canh hoặc nhiều hơn một chút hỗn hợp thịt vào giữa vòng tròn, và gập lại để tạo ra một hình dạng nửa vòng tròn. Củ các cạnh với nhau bằng cách sử dụng một cái nĩa, và đặt những chiếc bánh trên các tấm nướng. Những chiếc bánh cũng có thể được đông lạnh vào thời điểm này. Đánh trứng và nước trong một cái bát nhỏ bằng một cái nĩa. Chải trứng rửa trên đỉnh của bánh nướng.
Nướng trong 30 đến 40 phút trong lò đã được làm nóng trước, cho đến khi vàng nâu. Nếu bạn đang nướng bánh nướng đông lạnh, hãy thêm 10 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 215 | Calo |
| 13g | Mập |
| 16g | Carbs |
| 10g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 36 | |
| Calo 215 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 13g | 16% |
| Chất béo bão hòa 4g | 20% |
| Cholesterol 33mg | 11% |
| Natri 667mg | 29% |
| Tổng số carbohydrate 16g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 10g | |
| Vitamin C 3mg | 15% |
| Canxi 27mg | 2% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 211mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là sáng tạo của riêng tôi. Nó nhanh, dễ dàng, bổ dưỡng và giá cả phải chăng. Tuyệt vời cho bữa tối vào một tuần khi mọi người đều bận rộn. Tôi sẽ giảm một nửa công thức khi tôi chỉ tự nấu ăn hoặc...
Thịt bò xay, nước sốt đặc biệt, rau diếp, phô mai, dưa chua, hành tây, trong một bánh tortilla có hạt mè ... Hãy thử nói điều đó trong vòng dưới 4 giây! Bỏ qua chờ đợi ở ổ đĩa và làm cho những chiếc...
Một món ướp ngon cho bít tết sườn pha trộn hương vị của hạt rau mùi nghiền nát, nước cốt chanh và nước tương. Nước ướp này cũng có thể được sử dụng tốt với các loại thịt khác là tốt. Phục vụ trên gạo...
Một món rau bina nhẹ, trứng và món sockerole phô mai rất tuyệt vời cho bữa ăn sáng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: 12 Năng suất: 1 9x13 inch soong...
Thịt lợn này, với các loại thảo mộc, tỏi và rượu vang, rất dễ làm! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 4 Thành phần cốc bột mì đa dụng Teaspoon Tỏi muỗng...