Bỏ đi lấy ra với món gà teriyaki và mì mì nhanh này được làm bằng nước sốt teriyaki tự làm!
Thành phần
1 pound không có da, đùi gà không xương, cắt thành những miếng có kích thước cắn
thìa muối
muỗng cà phê hạt tiêu đen mới xay
2 muỗng cà phê dầu mè
15 ounce mì mein mein (kiểu Canada)
4 cốc rau xào đông lạnh, tan băng
Nước xốt:
Cup nước tương nori thấp
Cup Mirin (rượu vang Nhật Bản)
Cup sake (rượu gạo Nhật Bản)
2 muỗng canh đường nâu
5 tép tỏi băm
1 muỗng cà phê rễ gừng tươi băm nhỏ
1 Pinch Pepper Flakes (Tùy chọn)
Hướng
Mùa gà với muối và hạt tiêu.
Nhiệt dầu mè trong một cái chảo lớn trên lửa vừa cao. Thêm miếng thịt gà và nấu, khuấy, cho đến khi gà có màu nâu, 3 đến 5 phút. Hủy bỏ gà vào đĩa và giữ ấm.
Trong khi đó, mang một nồi nước đun sôi trên lửa lớn. Thêm mì và rau và nấu cho đến khi mì được làm mềm, khoảng 3 phút.
Kết hợp nước tương, mirin, rượu sake, đường nâu, tỏi, gừng và ớt ớt đỏ trong một cái bát. Khuấy để kết hợp và đổ nước sốt vào chảo. Nấu thường xuyên khuấy cho đến khi nước sốt đặc, khoảng 3 phút. Thêm gà trở lại vào chảo với nước sốt.
Để ráo mì và rau và thêm vào chảo. Khuấy để kết hợp và phục vụ
Ghi chú của Cook:
Mì tôi mua nằm trong phần lạnh của một cửa hàng tạp hóa quốc tế
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 596 | Calo |
| 27g | Mập |
| 63g | Carbs |
| 26g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 596 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 27g | 34% |
| Chất béo bão hòa 4g | 21% |
| Cholesterol 63mg | 21% |
| Natri 1406mg | 61% |
| Tổng số carbohydrate 63g | 23% |
| Chế độ ăn kiêng 6g | 23% |
| Protein 26g | |
| Kali 699mg | 15% |
Bạn cũng có thể thích
Caprese Quiche kiểu Ý ngon tuyệt này có hương vị với phô mai mozzarella, cà chua và húng quế tươi. Thật đơn giản để làm và tuyệt vời cho bữa sáng hoặc bữa trưa! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu...
Bánh mì mật đường này là một món ăn cũ yêu thích từ Newfoundland. Nếu bạn không quan tâm đến hạt giống caraway, bạn có thể thay thế 1/4 muỗng cà phê hạt nhục đậu khấu mặt đất. Thời gian chuẩn bị: 45...
Dễ dàng, Pozole Mexico đích thực. Bạn sẽ rất vui vì bạn đã dành thời gian. Bạn có thể đi trước thời hạn và đóng băng thịt lợn để giữ cho đến khi bạn sẵn sàng làm bữa tối. Phục vụ với hành tây trắng...
Đây là một thay đồ tuyệt vời cho salad trái cây hoặc thậm chí là kabobs trái cây. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 16 Năng suất: 2 tách Thành phần 1 cốc dưa đỏ Cup sữa chua...
Đây là một ngày lạnh, loại súp. Ăn kèm với bánh mì Pháp và một món salad tốt và bạn sẽ cảm thấy ngon. Nếu, trong khi làm món súp này, bạn thấy nó quá đặc, chỉ cần thêm kem nặng hoặc nước để pha...