Công thức súp udon này với thịt gà rất ngon.
Thành phần
1 (32 ounce chất lỏng)
1 muỗng canh rễ gừng tươi băm nhỏ
1 muỗng cà phê bột ớt
1 tỏi tỏi, băm nhỏ
1 Ức gà không xương nấu chín lớn, xắt nhỏ
1 đầu bok choy, băm nhỏ
Cúp nấm shiitake khô
2 (7 ounce) Gói mì khô
cốc mung đậu chà
1 Hành lá, cắt chéo theo đường chéo
2 muỗng canh hành tây băm khô
1 muỗng canh rau mùi tươi
Hướng
Mang gà, gừng, bột ớt và tỏi đun sôi trong nồi trên lửa vừa. Thêm thịt gà, bok choy và nấm; Giảm nhiệt và đun nhỏ lửa trong 3 phút. Thêm mì và nấu trong 4 phút.
Móng hỗn hợp súp vào bát. Trang trí với mầm đậu, hành lá, hành tây khô và rau mùi.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 507 | Calo |
| 7g | Mập |
| 88g | Carbs |
| 24g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 507 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 7g | 9% |
| Chất béo bão hòa 2g | số 8% |
| Cholesterol 25mg | số 8% |
| Natri 1775mg | 77% |
| Tổng số carbohydrate 88g | 32% |
| Chế độ ăn kiêng 7g | 26% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 24g | |
| Vitamin C 56mg | 278% |
| Canxi 195mg | 15% |
| Sắt 4mg | 22% |
| Kali 957mg | 20% |
Bạn cũng có thể thích
Những món tacos cá nướng này được làm bằng philê cá ướp và đứng đầu với nước sốt se-chipotle cay. Chọn toppings cho phù hợp với sở thích của bạn, hoặc bao gồm các phần đệm điển hình như salsa fresca...
Một công thức thịt lợn kéo đơn giản và ngon miệng được làm trong nồi tức thì với hương vị của Dr Pepper. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng thời gian: 1...
Điều làm cho món cà ri này trở nên đặc biệt là phần 'Bhuna'. Điều này bao gồm chảo thịt với gia vị. Thịt nấu trong nước ép của chính nó, đó là những gì mang lại hương vị sâu sắc. Đó là một...
Đây là một công thức đơn giản, ngon miệng! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 2 giờ Tổng thời gian: 2 giờ 20 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần Cup Đóng...
Nó rất đơn giản để làm và hoàn toàn đóng gói với hương vị. Những miếng thịt gà mềm với những miếng xúc xích khói trong một loại nước sốt alfredo có hương vị cajun phong phú và ngon miệng. Thời gian...