Một người bạn đã cho tôi công thức cá nhân của anh ấy cho xương sườn thịt lợn teriyaki nhiều năm trước. Đây bây giờ là công thức duy nhất tôi sẽ sử dụng. Chúng rất dịu dàng và ngon ngọt và chỉ tan chảy trong miệng của bạn và rơi ra khỏi xương. Thử nó! Tôi nghĩ rằng bạn sẽ bị cuốn hút!
Thành phần
2 kệ xương sườn lưng của em bé, hoặc nhiều hơn để nếm thử
Cup xi -rô cây phong
Cup Teriyaki Sauce
cốc nước tương
5 muỗng cà phê cơ sở thịt bò
4 muỗng cà phê muối dày dạn
2 muỗng cà phê muối
1 muỗng cà phê bột tỏi
muỗng cà phê hạt tiêu đen
Phun xịt nonstick
Nước sốt thịt nướng, hoặc nếm thử (tùy chọn)
Hướng
Đặt xương sườn vào một nồi rất lớn, cắt chúng làm đôi nếu cần thiết. Thêm xi -rô cây phong, nước sốt teriyaki, nước tương, cơ sở thịt bò, muối dày dạn, muối, bột tỏi và hạt tiêu, sau đó thêm nước để phủ sườn. Khuấy các thành phần bằng cách quay xương sườn xung quanh trong chảo. Đun sôi thấp và nấu trong 1 giờ.
Làm nóng lò nướng đến 425 độ F (220 độ C). Xịt một tấm nướng lớn hoặc chảo gà thịt bằng bình xịt nấu ăn.
Lấy xương sườn ra khỏi chảo và đặt trên tấm nướng đã chuẩn bị. Thêm nước sốt thịt nướng vào cả hai bên.
Nấu trong lò nướng nóng cho đến khi nước sốt thịt nướng bắt đầu bị sủi bọt và dính, 20 đến 25 phút.
Ghi chú của Cook:
Đừng thêm nước vào nồi trước hoặc bạn có thể tràn vào chậu sau khi bạn thêm xương sườn.
Nếu bạn không có xi -rô cây thích, bạn có thể thay thế đường. Đó là tất cả để nếm thử.
Bạn có thể ném xương sườn vào vỉ nướng thay vì nấu chúng trong lò, nếu được ưa thích.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 522 | Calo |
| 30g | Mập |
| 37g | Carbs |
| 26g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 522 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 30g | 38% |
| Chất béo bão hòa 11g | 55% |
| Cholesterol 117mg | 39% |
| Natri 3321mg | 144% |
| Tổng số carbohydrate 37g | 13% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 30g | |
| Protein 26g | |
| Vitamin C 1mg | 4% |
| Canxi 94mg | 7% |
| 3mg sắt | 14% |
| Kali 527mg | 11% |
Bạn cũng có thể thích
Điều này tuyệt vời này dễ dàng sườn xương sườn sẽ khiến bạn suy nghĩ hai lần về việc đi ra một nhà hàng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 2 giờ Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng thời gian: 2...
Dưới đây là một công thức gà lấy cảm hứng từ Caribbean để có được nước ép sáng tạo của bạn chảy! Ức gà ướp trong hương vị của quần đảo Caribbean: cam quýt, tỏi, thảo mộc và một ít nước sốt nóng cho...
Kem chua và mayo trong món ăn này mang đến cho nó một twist kem làm cho nó khác biệt với các loại ngô và đậu đen khác. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 10 Năng suất: 10...
Mẹ tôi đã tạo ra một phiên bản của những thứ này khi tôi lớn lên. Chỉ có mùi của những khoai tây chanh garlicky này là an ủi. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 30 phút Tổng thời gian: 1...
Thịt lợn mềm và thịt lợn ngon ngọt, với nước sốt mù tạt suy đồi và cân bằng. Tôi thường phục vụ điều này trong bữa tối tự chọn kỳ nghỉ với những cuộn nhỏ - gấp đôi nước sốt và phục vụ nó như một gia...