Công thức này được phát triển như một sự thay thế đơn giản cho giá vé Valentine điển hình cho một trong những bữa tối ngày lễ tình nhân của khách hàng của tôi. Đó là một thành công lớn và rất dễ chuẩn bị.
Thành phần
Cup bơ không ướp muối
1 hành tây ngọt lớn, thái lát mỏng
2 muỗng canh đường trắng
cốc bột mì đa dụng
muối và hạt tiêu đen mới xay để nếm thử
1 quả trứng
1 muỗng canh nước
4 Bíp gà nhỏ, không xương, đập đến 1/4 inch
Chồi dầu ô liu
4 ounces ba brie - cắt lát mỏng và loại bỏ vỏ
2 muỗng bơ
cốc vermouth
1 muỗng canh húng tây khô
2 muỗng canh Arrowroot
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C).
Làm tan chảy 1/2 cốc bơ trong một cái chảo lớn; Nấu và khuấy hành tây trong bơ cho đến khi caramen, khoảng 10 phút. Khuấy đường và nấu cho đến khi đường tan hoàn toàn, khoảng 5 phút. Hủy bỏ từ nhiệt và đặt sang một bên để nguội hoàn toàn.
Trộn cùng bột, muối và hạt tiêu trong một món ăn nông. Đánh trứng và nước với nhau trong một bát nhỏ. Nạo vét từng ức gà trong bột; Lắc nên bột thừa và sau đó nhúng gà vào hỗn hợp trứng và nước.
Làm nóng dầu ô liu trong một cái chảo lớn trên lửa vừa cao; Nấu gà trong dầu nóng cho đến khi hoàn toàn có màu nâu, 5 đến 7 phút mỗi bên.
Đặt 2 của ức gà ở dưới cùng của một món nướng. Trên cùng với khoảng một nửa brie và một nửa hành tây caramel. Nằm các nửa ức gà còn lại trên đỉnh brie và hành tây.
Nướng gà trong lò nướng nóng cho đến khi phô mai tan chảy và gà không còn màu hồng ở trung tâm, khoảng 10 phút.
Trong khi gà nướng, làm tan chảy 2 muỗng bơ trong một cái chảo nhỏ trên lửa vừa. Cho phép bơ có màu nâu một chút trước khi thêm vermouth; Đun nhỏ lửa và cho phép nấu cho đến khi chất lỏng giảm khoảng một nửa. Nêm với húng tây, muối và hạt tiêu. Khuấy mũi tên vào hỗn hợp để dày. Phục vụ nước sốt trên gà.
Lưu ý của biên tập viên
Dữ liệu dinh dưỡng cho công thức này bao gồm toàn bộ số lượng thành phần bánh mì. Số lượng thực tế của bánh mì tiêu thụ sẽ khác nhau.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 1506 | Calo |
| 109g | Mập |
| 61g | Carbs |
| 58g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 1506 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 109g | 139% |
| Chất béo bão hòa 52g | 262% |
| Cholesterol 406mg | 135% |
| Natri 580mg | 25% |
| Tổng số carbohydrate 61g | 22% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 10% |
| Tổng số đường 21g | |
| Protein 58g | |
| Vitamin C 7mg | 33% |
| Canxi 221mg | 17% |
| Sắt 7mg | 37% |
| Kali 666mg | 14% |
Bạn cũng có thể thích
Fajitas gà trong nồi chiên không khí không nhận được tốt hơn công thức này. Con gà vẫn đẹp và ẩm, trong khi các loại rau có một độ giòn đẹp mắt. Thêm hai phút thời gian nấu nếu bạn thích rau mềm hơn...
Đây là một sự thay thế tuyệt vời cho vỏ nhồi bông kiểu Ý. Phục vụ điều này với kem chua và khoai tây chiên và salsa. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 10 phút Thời gian bổ sung: 5 phút...
Một công thức CRPE đơn giản có thể chứa đầy bất cứ điều gì trái tim bạn mong muốn; Trái cây, mứt, táo, hoặc đường bột. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục...
Skins khoai tây giòn với một cú đá Tây Nam. Chìa khóa cho da giòn là điều trị bằng dầu liều kép. Phục vụ với một búp bê guacamole hoặc kem chua nếu muốn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 1...
Công thức nồi ngay lập tức gà salsa này làm cho một bữa ăn một tuần dễ dàng hơn nữa. Ức gà đông lạnh được kết hợp với gia vị taco và salsa cho một bữa ăn có chủ đề Mexico ngon. Bạn có thể sử dụng...