Đây là một sự thay thế tuyệt vời cho vỏ nhồi bông kiểu Ý. Phục vụ điều này với kem chua và khoai tây chiên và salsa.
Thành phần
36 vỏ mì ống jumbo
1 pound thịt bò nạc
1 ly nước
1 (1,25 ounce) gói hàng hóa gia vị taco
1 (16 ounce) có thể làm cho đậu
1 cốc phô mai cheddar vụn
1 (4 ounce) có thể băm nhỏ màu xanh lá cây
1 (8 ounce) Nước sốt cà chua có thể
cốc nước sốt picante
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C).
Đun một nồi nước lớn muối nhẹ. Nấu macaroni khuỷu tay trong nước sôi, thỉnh thoảng khuấy cho đến khi mềm nhưng chắc chắn với vết cắn, 8 đến 10 phút. Để ráo nước tốt.
Đun nóng một cái chảo lớn trên lửa vừa cao. Nấu và khuấy thịt bò trong chảo nóng cho đến khi nâu và vụn, 5 đến 7 phút; Để ráo nước và loại bỏ mỡ. Thêm nước và hỗn hợp gia vị taco và đun nhỏ lửa cho đến khi dày lên, khoảng 5 phút.
Khuấy đậu cho đặc, phô mai cheddar và ớt xanh vào thịt bò xay; Nấu và khuấy cho đến khi phô mai tan chảy và hỗn hợp mịn, khoảng 5 phút. Điền vào vỏ với hỗn hợp thịt bò.
Kết hợp nước sốt cà chua và nước sốt picante trong nồi trên lửa vừa; Nấu và khuấy cho đến khi nóng qua, 5 đến 7 phút. Phết 1/2 cốc nước sốt dưới đáy đĩa nướng 9x13 inch.
Sắp xếp vỏ nhồi cạnh nhau trong đĩa nướng và trên cùng với nước sốt còn lại. Che đĩa với giấy nhôm.
Nướng trong lò đã làm nóng trước trong 40 phút. Hãy đứng trong 5 phút trước khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 657 | Calo |
| 22g | Mập |
| 76g | Carbs |
| 37g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 5 | |
| Calo 657 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 22g | 28% |
| Chất béo bão hòa 10g | 52% |
| Cholesterol 86mg | 29% |
| Natri 1712mg | 74% |
| Tổng số carbohydrate 76g | 28% |
| Chế độ ăn kiêng 9g | 30% |
| Tổng số đường 7g | |
| Protein 37G | |
| Vitamin C 25mg | 123% |
| Canxi 234mg | 18% |
| Sắt 6mg | 34% |
| Kali 914mg | 19% |
Bạn cũng có thể thích
Gooey, phong phú, hương vị, và nuông chiều, cà tím này là siêu mềm, đặc biệt là xung quanh các cạnh. Nước sốt Marinara và phô mai là những bổ sung phong phú hoàn hảo để che giấu bất kỳ vị đắng nhẹ...
Thức ăn thoải mái nhanh chóng và dễ dàng vào một buổi tối mát mẻ! Bắt đầu trên bếp và kết thúc trong lò. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: số 8 Năng...
Gạo arborio truyền thống được thay thế bằng farro trong công thức risotto này được làm trong nồi ngay lập tức. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời...
Món thịt gà và khoai tây tưới nước này thỏa mãn tất cả các vị giác của bạn! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 10 phút Tổng thời gian: 1 giờ 30 phút Phục vụ: 4 Thành phần 1 muỗng canh dầu...
Điều này có vị chính xác giống như món ăn mà tôi luôn nhận được ở nhà hàng Ấn Độ yêu thích của tôi. Tôi đã làm cho nó lên một ngày và mọi người đã bị sốc. Nó có khá nhiều thành phần, nhưng tất cả...